Trẻ nhỏ thường ít ăn rau, vì vậy các mẹ thường lo lắng, con mình sẽ bị thiếu chất xơ và vitamin. 2 bạn nhỏ nhà mình cũng k chịu ăn rau. Vì vậy mình thường tìm cách kết hợp giữa thịt cá với rau củ mà bé chịu ăn là mẹ thấy yên tâm.

Gia đình có vẻ cần kiềm hãm cân nặng nên mình nghiên cứu, tập tành Eat Clean cho khỏe. Ngắm nghía được món này đầy đủ protein, chất xơ và nhiều vitamin - ngoài ra ớt chuông còn có tác dụng cải thiện trí nhớ nên nhanh chóng thực hiện ngay. Món ngon, thanh đạm vì mình dùng ít gia vị...Mọi người có muốn thử hok?

Đây là món ăn ưa thích của cả gia đình mình mỗi khi thời tiết trở lạnh😋( À mọi người lưu ý phần nguyên liệu mọi người có thể gia giảm ít nhiều tuỳ theo khẩu vị nhà mình, ở đây mình chỉ ước lượng cho mọi người dễ hình dung hơn😛)

Món cháo bổ dưỡng, đủ rau củ và có nhiều màu sắc: xanh, đỏ, cà rốt, vàng, và cả đen rất bắt mắt hấp dẫn cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Món này phù hợp cho cả ngày hè các bạn nhé!

Gấu và mình đều mê món này nhất. Ăn rất tốn cơm... dù no căng bụng mà tay vẫn gắp và miệng vẫn nhai nhóp nhép.

#mónchaychobéMình đang lên một series món chay dành cho các bạn nhỏ. Ngoài ra món này cũng có thể dành cho người già vì người già thích ăn những món mềm và thanh đạm.Mình nghĩ đến Món chay cho người già bởi vì trong một lần đi ăn ở nhà hàng với người thân là người lớn tuổi thì mình phát hiện ra các món dành cho người lớn tuổi rất ít. Người lớn tuổi thích ăn các món mềm, thanh vị, không nhiều dầu mỡ.Điều này đã thôi thúc mình sáng tạo. Các bạn follow nhé!

Mình rất thích nấu những món nước vì cả người lớn và trẻ em đều dễ ăn,hôm nay mình xin giới thiệu món bún bắp bò do mình tự chế,khá dễ và ngon miệng..

Bò xào thơm cà cùng cần tây, hành tây là món ngon giàu dinh dưỡng, đồng thời có màu sắc đẹp và cuốn hút cho bữa cơm hàng ngày.

Đậu bắp là 1 món ăn rất tốt cho hệ tiêu hoá và khớp. Tuy nhiên các món chế biến từ đậu bắp không được phong phú. Mình thích đậu bắp nướng, khi ăn món nướng hầu như không bao giờ thiếu đậu bắp và cà tím. Hôm nay mình không chế biến nướng mà làm 1 món xuất phát từ ẩm thực Trung hoa. Người Hoa thường dùng các món sốt rưới lên các đồ đã làm chín bằng cách chiên, hấp, luộc. Món của mình có biến tấu 1 xíu cho hợp với khẩu vị người Việt và chế biến đơn giản hơn. Cùng vào bếp nhé.

#tetViet#mienNamCả năm đã luôn cầu kỳ, chăm chút cho từng món ăn nên Tết đến chỉ cần làm vài món đơn giản thôi có khi lại ngon. Và "Bắp bò ngâm nước mắm" luôn là lựa chọn hàng đầu của mình để chống ngán cho gia đình đó nha! Bò ngâm xắt lát mỏng, cuốn với rau sống, ăn cùng với bánh chưng, củ kiệu là ngon phải biết luôn đó! Nghĩ thôi mà đã thấy thèm mê nơi! 😋

Nước dùng ngọt đậm đà, thịt gà dai dai, sợi miến mềm mềm, trong suốt nhìn rất hấp dẫn,Điều đặc biệt: trẻ em hay người lớn đều có thể ăn được.

Những món ăn mình làm riêng cho chồng con hưởng, chỉ người nào thân thiện sử dụng chung khi gặp bữa, cả nhà thử xem nha :-) ♡đảm bảo ăn là mê nghĩ mà phê:-)