Farfalles Jardineros y Filete de Corvina

carunovi
carunovi @carunovi
Panamá
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Ingredientes

  1. 1 lbFilete de Corvina o Lenguado
  2. 8galletas de soda molidas
  3. 4 cucharadasharina
  4. PizcaPaprika, Curry, Orégano, Jengibre polvo
  5. 1/2 cdaSal y pimienta negra
  6. —— salsa y pasta ——
  7. 500 grfarfales
  8. 1Zuchinni en medias lunas
  9. 1/2cebolla morada picadita
  10. 1Ají o Chile dulce rojo o amarillo picado en cuadros
  11. 4 dientesajos picaditos
  12. 2 cdascilantro fresco picado
  13. 4 ozvino blanco
  14. 1 tazacaldo de pollo o pescado
  15. 1 cdtaPaprika, tomillo, orégano mezclado
  16. Sal y pimienta negra fresca
  17. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Sazonar los Filetes de pescado, que sean frescos y agregarle dos cucharadas de aceite de oliva. Mezclar la harina galleta y especies, más su punto de sal. Los filetes los pasas por la harina preparada y los fríes de inmediato en aceite de oliva, en una capa poco profunda, 1/2 centímetro.

  2. 2

    Cocinar la pasta (FARFALES) en agua con sal por 10 a 12 minutos, según instrucciones de la marca...!!!

  3. 3

    Saltear los vegetales en 2oz de aceite de oliva, agregar el ajo y saltear 2 minutos. Sazonar y agregar 3 oz. de vino blanco. Luego 1 taza de caldo de pollo o de pescado, bajar fuego y tapar 3 minutos hasta que estén listos los vegetales!

  4. 4

    La pasta al dente la mezclas con la sala y sirves con el filete.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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carunovi
carunovi @carunovi
Panamá
La comida es una de mis pasiones, cocino con libertad y sentimientos, para regalarte una experiencia que la sientas en el alma.Instagram: https://www.instagram.com/carunochef/Facebook: https://www.facebook.com/Carunofood/
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