Μους αβοκάντο με κακάο

Η αρχική συνταγή είναι της Φωτεινής @folia με μερικές παραλλαγουλες καθώς βλέπω αβοκάντο και βγάζω φλύκταινες.https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/10057583-mous-abokanto-sokolata?invite_token=QDWyUXS3dqZU5X9z9hN2zaqz&shared_at=1617380761Οπότε η Φωτεινή μας με διευκολυνε κατά πολύ.Πρέπει να προσθέσω ότι την δοκίμασα και χθες αλλά επειδή δεν είμαι και φαν όπως είπα του αβοκάντο,παρέδωσα το μπολ στη μάνα μου που ξετρελαθηκε,οπότε σήμερα που το ξανακανα έβαλα λιγότερο από ότι χθες(που και χθες λιγότερο έβαλα από ότι λέει στη συνταγή 😂),οπότε σήμερα ήταν υπέροχο.Αν εσάς δε σας ενοχλεί η (απαίσια 😂) γεύση του αβοκάντο,η αν σας αρέσει (γεια σου Νικόλ_ts)τότε βάλετε όσο θέλετε θα φτάσει και για παραπάνω άτομα.🥑Το αβοκάντο είναι αειθαλές,ιθαγενές του κεντρικού - νοτίου Μεξικού δέντρο γνωστό και με την ονομασία βουτυρόδεντρο και ανακαλύφτηκε στις τροπικές περιοχές του Μεξικού και της Κεντρικής Αμερικής.🥑Η παραγωγική ζωή των δέντρων είναι από το 5ο έτος έως περίπου το 30ο.🥑Ο καρπός περιέχει περίπου 70% νερό, 25% έλαια,2,5% πρωτεΐνες και 2,5% ζάχαρα. Οι λιπαρές ουσίες του βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης.Περιέχει λιποδιαλυτές βιταμίνες που δύσκολα και σε μικρές ποσότητες συναντώνται σε άλλα φρούτα, αλλά υστερεί σε βιταμίνη C.🥑Επειδή περιέχει μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών και λιπαρών με λίγα σάκχαρα θεωρείται πολύ καλή τροφή για διαβητικούς.🥑Στην Ελλάδα οι πρώτοι σπόροι ήλθαν από τις ΗΠΑ το 1910.✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.#Επιδόρπια

Οικονομικό γλυκό, πολύ θρεπτικό, χωρίς ζάχαρη, ετοιμάζεται σε ένα λεπτό με ώριμα αβοκάντο που ίσως να τα πετούσαμε και το απολαμβάνουμε χωρίς τύψεις, δοκιμάστε το και δεν θα το μετανιώσετε. #Μηντοπετάς #ζαχαροπλαστική #εύκολο #οικονομικό

Είναι μια παραλλαγή της συνταγής μιας φίλης. Μπορούμε να το φάμε σαν πρωινό ή επιδόρπιο ή για τις λιγουρίτσες που έχουμε μένοντας σπίτι #2020 #μενουμεσπίτι

Μου είχαν περισσέψει 2 αβοκάντο οπότε αποφάσισα να τα κάνω κάτι σαν μους μαζί με σοκολάτα!

Το αβοκάντο είναι νόστιμο, δίνει αίσθηση κορεσμού, έχει βιταμίνες και ευεργετικά λιπαρά για την υγεία μας. Το κακάο είναι έρωτας για τους περισσότερους και τις περισσότερες από εμάς. Εδώ τα παντρεύουμε και τα δύο σε μια συνταγή που γίνεται μόνο με φυτικά λιπαρά. Πάντως αν δεν έχετε διατροφικούς περιορισμούς μπορείτε άνετα να αντικαταστήσετε το γάλα καρύδας με αγελαδινό γάλα. Περισσότερες... τσαχπίνικες λεπτομέρειες για τη συνταγή θα βρείτε στο μπλογκ μου www.stapliktra.gr.

Πρόκειται για μια απλή, αλλά πολύ υγιεινή και εύκολη ιδέα. Η συνταγή είναι από το Healthycook.gr#εξετάσεις #ΔιεθνήςΠοδιά24Το αβοκάντο με γιαούρτι με την μεταξένια υφή, μπορεί να συνδυαστεί με πάρα πολλά υλικά όμως τα φρέσκα φρούτα είναι ιδανικά!

Για την νηστεία και μη ό,τι καλύτερο μπορείς να φτιάξεις. Δεν έχει καμία διαφορά από την απλή μερέντα. Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ό,τι πρέπει για να ξεγελάσετε μικρούς και μεγάλους.#νηστεία

Εξαιρετική μους αβοκάντο, για να συνοδεύσετε τσιπς, κριτσίνια , ωμά ή ψητά λαχανικά, κρέας, ζυμαρικά ή ακόμη και σαν άλειμα για το φρέσκο ψωμί. Μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε αλείφοντας τα σάντουιτς σας!!!

Εύκολη και γρήγορη σοκολατένια μους με αβοκάντο.Λίγα μυστικά ακόμαΕίναι απο τις πιο νόστιμες μους με αβοκάντο που έχω δοκιμάσει (και έχω φτιάξει αρκετές τα τελευταία χρόνια). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποιο άλλο γάλα θέλετε για τη συνταγή. Η ποσότητα είναι σχετικά μικρή αλλά χορταστική.

Ένα γρήγορο και υγιεινό γλύκισμα για να ξεπλένει τους ουρανίσκους σας ;-)#νηστίσιμο #vegan

Έβλεπα συνταγές για την διάσημη μους Σοκολάτας με αβοκάντο και είπα να πειραματιστώ! Λίγο φουντούκι για το κρατς...λίγη φυτική κρέμα για το fluffiness...αντέ και λίγο κονιάκ για τους μερακλήδες. Και κάπως έτσι βγήκε η συνταγή 😄#αλφάβητο#ΔιεθνήςΠοδιά24

Ο καύσωνας επιτάσσει λίγο, δροσιστικό και θρεπτικό φαγητό. Για ελαφρύ στομαχάκι κι αυξημένη διάθεση! Ούτε αναμμένους φούρνους, ούτε πολλές ώρες στην λάντζα. Κι αυτό το γλυκάκι, τηρεί όλες τις προδιαγραφές για να γίνει must τις καυτές μέρες που διανύουμε. Απίστευτα γρήγορο, απίστευτα θρεπτικό, απίστευτα δροσιστικό και κυρίως.... απίστευτα νόστιμο!!! #2020

Μια δροσερή ιδιαίτερη μους χωρίς τύψεις και ιδανική για παιδιά.

Ελαφρύ και γρήγορο γλυκάκι για ξαφνικές λιγούρες.#ελαφρύ_γλυκό #ελαφρύ βραδινό

Η βασική συνταγή είναι με τα κάσιους και λευκή σοκολάτα την οποία βρήκα στο διαδίκτυο. Αλλά η δική μου πινελιά είναι μία πιο υγιεινή επιλογή ώστε να αντικαταστήσουμε τα κάσιους της συνταγής με λευκά αμύγδαλα και την λευκή σοκολάτα με νιφάδες καρύδας για λιγότερες θερμίδες.και έτσι όσοι κάνουν δίαιτα ή όσοι προσέχουν την διατροφή τους και θέλουν γλυκό δεν θα έχουν τύψεις…😜🤩Καλή απόλαυση 😋#πάρτυ#Ιούνιος#Δευτέρα#αβοκάντο#γλυκό#μέλι#κακάο#πεπόνι

Όταν μου το είπαν, ούτε εγώ πίστευα ότι θα μου αρέσει.. κι όμως.. είναι αρκετά ικανοποιητικό για να ξεγελάσω την μόνιμη επιθυμία μου για γλυκό, χωρίς ιδιαίτερη επιβάρυνση..😊🤓🤓Tip: το γάλα αμυγδάλου μπορεί να είναι και άσπρο και με κακάο, ό,τι έχουμε, με το κακάο είναι ελαφρώς πιο γλυκό

#μους #αβοκάντο #ελαφρύ #φράουλα

Συνεχώς σκέφτομαι συνταγές και υγιεινές παραλλαγές συνταγών για να τρώμε ότι μας αρέσει αλλά να προσέχουμε κιόλας τι τρώμε, να είναι ποιοτικό και υγιεινό, να προσφέρει στο σώμα μας εκτός από απόλαυση και θρεπτικά συστατικά.Σήμερα παρέλαβα το καινούριο μου μπλέντερ και ρίχτηκα ξανά στον αγώνα 😅Είχα αβοκάντο και είπα να δοκιμάσω να κάνω μια συνταγή που είχα δει κάπου στο ίντερνετ για μους σοκολάτα... Την έφερα λίγο στα μέτρα μας και βγήκε φοβερή!!!Πάμε να τη φτιάξουμε 😄Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3

Είπα να ευχηθώ με ένα γλυκάκι εύκολο, γρήγορο και πολύ νόστιμο, και τρώγεται χωρίς τύψεις. Χρόνια πολλά cookpad!! Χρόνια πολλά κορίτσια!! Σας εύχομαι να γίνετε 1003 χρόνος, να πάει από γενιά σε γενιά!! Σας ευχαριστώ πολύ που μας κάνατε μία μεγάλη παρέα που μοιραζόμαστε και παίρνουμε ιδέες. Χρόνια πολλά κορίτσια ❤️❤️❤️#2020

Συνταγή χαμηλών υδατανθράκων. Χωρίς γλουτένη. Χωρίς γαλακτοκομικά. Για όσους έχουν δυσανεξία ή προσέχουν την διατροφή τους. Συνταγή της Μίκας #ΧρυσόΠιρούνι

Προσπαθώντας να βρω γλυκές λύσεις χωρίς ζάχαρη, που να είναι ταυτόχρονα ωφέλιμες για τον οργανισμό μου, κατέληξα σε αυτό το υπέροχο γλυκό χωρίς τύψεις! #2020 #Ήρθαγιαναμείνω

#Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#veganchocolate

Μια παραλλαγή της γνωστής μους σοκολάτας αβοκάντο με λιγότερες θερμίδες!Ελαφριά και υγιεινή συνταγή με πλούσια γεύση!Οι ποσότητες των υλικών είναι σύμφωνα με τις δικές μου γεύσεις και εννοείται ότι επιδέχονται αλλαγών!😘 #γιαδύο

-Μια συνταγή που ενθουσιάζει ακόμη και όσους δεν τρώνε τον ταραμά!!!- Ένα εξαιρετικό ορεκτικό για το τραπέζι σας.-Υπέροχο ντιπ που θα συνοδέψετε το κρασάκι ή το ουζάκι της παρέας σας μαζί με στίκ λαχανικών, κριθαροκουλούρες, κράκερ, κριτσίνια, παξιμαδάκια....-Τρομερή σως για ένα σάντουιτς!!#κούλουμα

Για τους fan της κανέλας ♥️❤️♥️#κανέλα#ρόδι#φυστίκιΑιγίνης#μπανάνα#αβοκάντο#μέλι#αχλάδι#ξινόμηλο#λωτός#Δευτέρα

Αποχαιρετώ το 2018 με μια γλυκιά ανάμνηση μους σοκολάτας για να μας έρθει το 2019 ακόμα πιο γλυκό με υγεία αγάπη και χαρές.

Ελαφρύ γλυκό. Δεν έχει πολύ ζάχαρη και εύκολο να το φτιάξουμε

Μία super υγιεινή και χωρίς θερμίδες επιλογή μους σοκολάτας 😋#αβοκάντο#μπανάνα#κακάο#σιρόπιαγαύης#ρόδι#Πέμπτη

Υπέροχη μους σοκολάτα με λίγες θερμίδες ♥️❤️♥️❤️♥️🩷🩷🩷♥️❤️♥️❤️♥️#λωτός#αβοκάντο#μέλι#κακάο#μουσσοκολάτα#μέντα#Ημερολόγιο2024#Τρίτη#νηστίσιμο