Ensalada de arroz

Lourdes
Lourdes @la_cocina_de_lu
Yecla (Murcia)

Desde hace unos pocos años me he hecho más consciente de la comida saludable, así que yo soy más de grasas saludables. Ésta ensalada además de saludable es muy sabrosa y para comer en verano es fenomenal. Espero que os guste y os animéis a prepararla!

Ensalada de arroz

Desde hace unos pocos años me he hecho más consciente de la comida saludable, así que yo soy más de grasas saludables. Ésta ensalada además de saludable es muy sabrosa y para comer en verano es fenomenal. Espero que os guste y os animéis a prepararla!

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Ingredientes

Para dos personas
  1. 1 vasoarroz basmati
  2. 1 cucharadaaceite de girasol
  3. 2 vasosagua
  4. 1 trozopequeño de salmón ahumado
  5. 1/2queso fresco
  6. 1aguacate
  7. Zumo de 1/2 limón
  8. 1 latapequeña de atún
  9. Salsa de soja
  10. 1chorrete de aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Se lava bien el arroz con un colador debajo del grifo y se deja escurrir bien. Después en una olla se pone la cucharada de aceite de girasol, cuando se caliente se echa el arroz y se remueve, y ya se incorporan 2 vasos de agua, se deja que hierva y después se baja el fuego, se tapa la olla y se deja unos 10 minutos hasta que se cocine. Una vez se haya cocido el arroz se deja enfriar y se reserva.

  2. 2

    Se corta el aguacate en cubos y se echan en un bol junto con el zumo del 1/2 limón para que no se oxide, se añade el arroz cuando se haya enfriado, la lata de atún, el salmón ahumado y el queso fresco también cortado a cubos.

  3. 3

    Una vez se hayan cortado y mezclado todos los ingredientes de la ensalada, se le añade un chorrito de aceite de oliva y otro chorrito de salsa de soja al gusto, y se remueve todo bien y se emplata. Y listo! A disfrutar de éste saludable y nutritivo plato!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lourdes
Lourdes @la_cocina_de_lu
Yecla (Murcia)
Desde bien pequeña me encanta la cocina, es uno de mis hobbys preferidos, además es algo que se puede disfrutar de muchas maneras, cocinando, comiendo y compartiéndo momentos con las personas queridas, qué más se puede pedir! Bon apetit!
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