Bữa sáng

Mình làm vào buổi tối xong cho vào tủ lạnh để sáng mai hâm nóng ăn trước khi đi làm vội#eatclean

Đây là cách mình ăn sáng suốt mấy năm học ở Sing. Chỉ 5,10ph là có ngay bữa sáng bổ dưỡng siêu nhanh siêu dễ!

Sáng nào bận chỉ cần đêm trươc chuẩn bị sẵn là sáng mang ra ăn luôn không cần chuẩn bị nhiều.

Mình hay ăn sáng thế này , cảm thấy ngon, tốt cho sức khoẻ và nhẹ bụng, nấu yến mạch chỉ mất chưa đầy 2 phút. Bữa sáng siêu nhanh. Yến mạch + chuối tốt cho người muốn giảm cân, ăn sạch .

Chưa đầy 5 phút chuẩn bị với nguyên liệu đơn giản,dễ dàng,tiết kiệm thời gian cho 1 buổi sáng bận rộnThức dậy vào buổi sáng và mới tập Cadio cường độ cao như mình thì bổ sung năng lượng lành mạnh là vô cùng cần thiết.và yến mạch là món ăn ngon cung cấp năng lượng tốt cho cơ bắp va sức tập cho 1 Gymer như mình!

Yến mạch là thực phẩm có chứa tinh bột tốt, bạn nào muốn giảm cân ăn thì yến mạch là lựa chọn tốt đấy. Nhưng cũng đừng ăn nhiều quá nha ^^

Thì cũng chẳng nói dài dòng mọi người ạ tình hình là đng giảm cân nên e chọn phương pháp eat clean mn ạ, cái này ăn ngon cực luôn í nếu ai sợ ăn kh no thì đừng sợ em ăn đến 1 nửa là no căng rồi luôn í nhưng cố phải ăn hết sợ xíu nữa lại đói rồi kh kiềm chế đc mồm miệng mình hihi

Ăn sáng

Với món bánh này và một cốc sữa bạn sẽ có đủ năng lượng cho bữa sáng. Ăn nhiều mà k lo béo nhé. Khi mình thèm bánh khoai mà mình sợ béo thì mình ăn vậy nè 😍😍

Món bánh cho bé ăn xế với nhiều chất dinh dưỡng, dễ làm, k mất thời gian