“Hôm nay hoa quả của tớ hơi bị nghèo nàn 😂😂😂. Tối qua làm về muộn k đi siêu thị đc, sáng dậy còn gì thì ăn cái đấy thôi mọi người ạ” 😣

Chưa đầy 5 phút chuẩn bị với nguyên liệu đơn giản,dễ dàng,tiết kiệm thời gian cho 1 buổi sáng bận rộnThức dậy vào buổi sáng và mới tập Cadio cường độ cao như mình thì bổ sung năng lượng lành mạnh là vô cùng cần thiết.và yến mạch là món ăn ngon cung cấp năng lượng tốt cho cơ bắp va sức tập cho 1 Gymer như mình!

Món này ăn buổi tối, nhẹ bụng, mình hay nấu ^^

Dành cho bé yêu tầm 7m nhé các mẹ, nấu bằng đậu tươi rất là thơm luôn!Đậu Hà Lan là một trong các loại đậu lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên được các chị em phụ nữ lựa chọn để làm các món ăn trong gia đình, đặc biệt là các bé nhỏ.

Ăn sáng bằng món cháo Yến mạch này vừa ấm bụng, ngon miệng mà tốt cho sức khỏe

Tuần này mình bắt đầu quay trở lại ăn kiêng và lẽ dĩ nhiên là không thể thiếu bột yến mạch được rồi 😂.Công thức này mình nấu cho 1 bữa ăn sáng thôi. Vì nó có chút mỡ và da gà nên ăn vào buổi sáng là tốt nhất. Như vậy mọi chất béo sẽ bị tiêu hao hết trong ngày 😁

Món ăn dễ làm, không chỉ ngon, hỗ trợ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khoẻ ♥️

Sáng thức dậy thì trời mưa lại thèm cháo thế là vào bếp làm món này cho nhanh gọn ,đủ chất( chỉ 315calo )

Mình cứ thích ăn ym vào buổi tối ý. Nhẹ bụng dễ ngủ nè...

Món cháo yến mạch dành cho buổi sáng thêm chủ rau củ là một món ăn hoàn hảo cung cấp đầy đủ vitamin, chất xơ và năng lượng cho cả một ngày. Chỉ cần chịu khó tìm hiểu, mình tìm ra vô vàn công thức để chế biến món yến mạch thật ngon.

‘‘ Tôi rất thích những ngày mưa, nằm lười trong chăn ấm và nghe tiếng lòng mình hóa thành từng cơn bão’”#healthyfood #diet #eatclean #giamcan

Mình nấu món này vào lúc mình ăn eatclean ạ