Yến mạch là loại thực phẩm rất tốt, giàu chất xơ và vitamin cùng nhiều khoáng chất. Nếu ngán cách chế biến yến mạch thông thường thì hãy thử phương pháp ngày rất ngon mà không gây ngán, cả trẻ em và người lớn đều thích.

Yến mạch thường với e khó ăn quá nên em trung thành với món cháo yến mạch thôi ạ. Chia sẻ với mọi cách e vẫn nấu

Khi ăn theo chế độ eatclean mình thay toàn bộ cơm bằng yến mạch. Nên sẽ có hàng loạt cách công thức sử dụng yến mạch trong bếp của mình. Mọi người đừng ngán nhé hihi

#bepvang#andamMình thử làm nên không đong đếm, thành quả khá tốt. Gọi cháo sữa yến mạch cũng được mà gọi váng sữa yến mạch cũng không sao. . Tỉ lệ tùy thuộc vào cách nấu đặc sánh nên chỉnh qua từng lần nấu cũng như sữa công thức sử dụng.

Buổi sáng thức dậy được ăn bánh yến mạch với 1 chút nước hoa quả vừa healthy vừa ngon 😋minh vốn dĩ không phải là 1 đứa nấu ăn ngon , nên mình cố gắng làm được những món đơn giản nhất

Cookie yến mạch -Ăn vặt vui mồm

Là một trong những món bánh ăn vặt hấp dẫn, bổ dưỡng mà ai cũng thích ... Được làm từ những nguyên liệu quen thuộc như: yến mạch, bột quế & trái cây khô sẽ cho ra món bánh quy lạ miệng mà thơm ngonCám ơn công thức của bạn ở Nairobi Kenya @bianca_eatsyhttps://cookpad.wasmer.app/vn/r/15932227#Cookpadkitchentour#Bakewithlove

Nghỉ ở nhà chống dịch đồng thời chống cả béo. Cân tăng như vũ bão, quá khủng khiếp luôn đi ạ. Nên nay mình chỉ dám ăn sữa chua trộn kiều mạch và hoa quả thôi moih người à. Topping Hoa quả mọi người có thể gia giảm nhé, vì mình ở tâm dịch châu âu nên không ra ngoài mua được nhiều loại ạ, hic hic 😂 . Món này trông cảnh quất vậy chứ ăn cũng no lâu vì có yến mạch đấy ạ 😀 #bepvang

Mình thích ăn yến mạch nhưng không ăn theo một số cách ăn truyền thống được vì bản thân mình có vấn đề về dạ dày nên khi uống sữa thấy không hợp và dạo gần đây bản thân mình cũng thấy khó chịu khi ăn thịt lợn và thịt bò vì vậy mình đã tự sáng tạo ra một công thức nấu cháo yến mạch của riêng mình. Các bạn cùng thử làm nha

Món này rất dễ ăn cho bạn nào ngán yến mạch. An sáng hoặc ăn nhẹ trước buổi tập 30-1 tiếng

Cháo yến mạch ăn sáng vừa đủ chất, no mà lại nhẹ bụng, phù hợp cho các bạn muốn giảm cân ạ.Có thể điều chỉnh độ đặc của cháo tuỳ theo ý thích bằng cách cân đối lượng nước và yến mạch. Yến mạch khi chín sẽ nở mịn, rất thơm và ngon!