Rau bí xào tỏi cháy

Đọt (ngọn rau) bí giòn ngọt xào cùng thịt bò với nhiều tỏi là món ăn yêu thích của gia đình mình. Hai nguyên liệu này cùng có nhiều chất sắt, tốt cho những ai đang cần bổ sung nhiều nha. Món này chỉ có mỗi lặt rau bí tước xơ lông và rửa kỹ sạch cát là hơi lâu thôi nhưng ngon đáng làm lắm đó.

Mình từng trần rau trước khi xào, đổ nước chát đi rồi mới phi tỏi thơm lên để xào cho rau được xanh. Lần đi thăm họ hàng, thấy mình trần rồi xào lích kích nên được mọi người bày cách xào rau này. Công nhận khỏe hẳn mà rau vẫn xanh tươi nhé, ai biết rồi thì cho mình “múa rìu” tí nha

Mình thích rau muống xào tỏi, nhưng làm rau muống lại phải trần sơ rau. Vậy là làm món này rất nhanh, rau giòn xanh thơm mùi tỏi nữa!

Giàu chất xơ, khoáng, vitamin A, C, kali, natri,... bí đỏ (bí ngô) chắc chắn là một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng cho mọi căn bếp đấy! Cùng thử làm món Bí đỏ xào tỏi đơn giản, dễ làm mà lại vô cùng giàu dinh dưỡng nhé!

Rau bí là loại rau có nhiều chất xơ và vitamin, mà ông xã nhà tôi cũng rất thích món này, nên tôi xin chia sẻ cùng các bạn!

Rau bí xào tỏi

#SacMauDonTetMàu xanh của đĩa rau mát mắt cũng làm mâm cơm hấp dẫn, đỡ ngán hơn và cũng cấp chất xơ vitamin cho cơ thể.

Rau bó xôi rất tốt cho sức khoẻ vì nó có hàm lượng chất sắt và vitamin C cao. Nhà mình thường xào với thịt bò nhưng hôm nay khg muốn ăn thịt nữa chỉ xào tỏi thôi. Mời mọi ng tham khảo và siêng ăn món này sẽ trẻ lâu và đẹp da điều mà mọi phụ nữ đều mong mỏi.

Món rau xanh mát và ít tỏi cháy tôm khô muối mặn mặn cũng góp phần cho món khai vị mùa mưa...

#vietnamfoodtour“Tôi chợt nhớ đến vườn bí đỏ của mẹ ngày nhỏ. Nhớ những bữa cơm mùa giáp hạt chỉ có rau và rau. Những đĩa rau bí luộc xanh rờn, điểm tô dăm cái bông màu đỏ gạch. Những qủa bí non to bằng quả cam, rồi lớn nhanh như thổi. Bí non chỉ cần cắt lát, xào với tý dầu, tý muối, tý bột ngọt...cũng đã hào sảng. Không cần cầu kỳ tôm, cá, những lứa bí ấy nuôi nấng những đàn con khi thấp thỏm trông ngóng cây lúa hãy còn xanh trên đồng.”

Rau xào tỏi dễ ăn, dễ làm. Rau non nên xào ngọt lắm, không cần luộc trước rau vẫn xanh.

#bepvangMùa này thật sự tìm được rau muống nước rất khó, may mắn thay mình được chú bộ đội rót vốn nên phải triển ngay món này thôi.