Hamburguesa de pollo casera

Manuel Rueda
Manuel Rueda @manolo_rueda
Antequera

Hamburguesa casera de carne de pollo, saludable y sabrosa. Se puede hacer con carne de cerdo, pavo o ternera. Yo no he usado ninguna salsa para añadir, solo las especias que lleva la carne. La carne la podemos comprar ya picada o picarla en casa con una picadora y mezclar varios tipos. Una forma saludable y sabrosa de comer hamburguesas hechas en casa y que gustan a todos, además de ser un plato muy completo que mezcla carne y verduras.

Hamburguesa de pollo casera

Hamburguesa casera de carne de pollo, saludable y sabrosa. Se puede hacer con carne de cerdo, pavo o ternera. Yo no he usado ninguna salsa para añadir, solo las especias que lleva la carne. La carne la podemos comprar ya picada o picarla en casa con una picadora y mezclar varios tipos. Una forma saludable y sabrosa de comer hamburguesas hechas en casa y que gustan a todos, además de ser un plato muy completo que mezcla carne y verduras.

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Ingredientes

30'
4 ración
  1. 1/2 kilocarne picada de pollo, pavo o mezcla de ambas
  2. 2 cucharaditasajo en polvo
  3. 1 cucharaditahierbas provenzales
  4. 1/2 cucharaditasésamo
  5. 1/2 cucharaditapimienta molida
  6. 1 cucharadaaove
  7. 2 cucharadaspan rallado
  8. 1 cucharaditasal
  9. 1/2tomate en rodajas
  10. 1/2cebolla
  11. 4 lonchasqueso de fundir
  12. 4 hojaslechuga
  13. Pan integral de hamburguesa

Paso a paso

30'
  1. 1

    Para la masa de hamburguesas:
    mezclamos la carne picada con las especias, sal, la cucharada de aceite de oliva y el pan rallado y amasamos con las manos bien limpias hasta conseguir una masa homogénea y consistente. Hacemos bolas de masa con las manos engrasadas y limpias y las ponemos sobre papel film para aplastar.

  2. 2

    Las hamburguesas se pueden congelar para usar en otra ocasión.
    En una sartén ponemos una gota de aceite de oliva y pochamos la cebolla a baja temperatura hasta que se dore. Cortamos medio tomate a rodajas finas y limpiamos las hojas de lechuga en agua y escurridas.

  3. 3

    Reservamos la cebolla, y en la misma sartén, sin añadir más aceite, asamos las hamburguesas hasta que se doren por ambas caras. Las colocamos en el pan, colocamos el queso, la cebolla, el tomate y la lechuga y ponemos en el horno unos 5 minutos para calentar. Servir en caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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