Μπάμιες στο φούρνο

elenivpap
elenivpap @cook_16586366
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

10’
3-4 μερίδες
  1. 500 γρ.κατεψυγμένες μπάμιες
  2. 1μελιτζάνα
  3. 1ξερό κρεμμύδι
  4. 2-3ντομάτες (εγώ προτίμησα ντοματίνια)
  5. 250 mlζεστό νερό
  6. Λίγοελαιόλαδο
  7. Αλάτι, πιπέρι
  8. 1/2 κ.γ.ζάχαρη
  9. 1 κ.σ.βαλσάμικο με μέλι
  10. 1/2 μάτσομαϊντανό (προαιρετικό)

Οδηγίες μαγειρέματος

10’
  1. 1

    Προσθέτουμε τις μπάμιες στο ταψί/πυρέξ. Συνεχίζουμε με τη μελιτζάνα κομμένη σε κυβάκια. Έπειτα το κρεμμύδι, το οποίο περνάμε πρώτα από το multi. Συνέχεια έχουν τα ντοματίνια (προτιμήστε τα δίνουν πολύ ωραία γεύση)- έβαλα τόση ποσότητα όση χρειαζόταν για να γεμίσει το multi. Εάν χρησιμοποιήσετε ντομάτες πρώτα τις ξεφλουδίζετε για να τις περάσετε στο multi με τη βοήθεια ζεστού νερού ή τις τρίβετε στον τρίφτη. Προσθέτουμε τέλος το νερό και τα υπόλοιπα υλικά.

  2. 2

    Ανακατεύουμε πολύ καλά και τα βάζουμε σε προθερμασμένο φούρνο σε μεσαία σχάρα. Ψήνουμε στους 190-200 βαθμούς σε αέρα (αναλόγως τον φούρνο) για μια ώρα και έπειτα ανακατεύουμε πάλι. Για δέκα λεπτά το ψήνουμε σε αντιστάσεις.

  3. 3

    Αφήνουμε να κρυώσει 15’ για να βγάλει τις έντονες του γεύσεις! (προαιρετικά προσθέτετε λιγο μαϊντανό) Και καλή σας όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
elenivpap
elenivpap @cook_16586366
στις

Σχόλια (2)

ioanna36
ioanna36 @ioanna36
Διαφορετική συνταγή όμως φαίνεται νόστιμη...Καλώς ήρθες στη παρέα μας...

Παρόμοιες συνταγές