Panqueques con harina integral

VBonnie
VBonnie @cook_15009650

Panqueques con harina integral

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Ingredientes

4 panqueques
  1. 1 tazaharina integral
  2. 1huevo
  3. C/nazúcar o edulcorante
  4. 1/2 tazaagua
  5. 1 cdaesencia de vainilla
  6. 1/2 tazaleche descremada o leche de almendras

Paso a paso

  1. 1

    Integrar la harina integral, el huevo, el edulcorante y la esencia de vainilla

  2. 2

    Incorporar la leche y el agua de a poco y mezclando

  3. 3

    Verter un poco de mezcla en una sartén o panquequera y hacer movimientos esparciéndola

  4. 4

    Dar vuelta y añadir el dulce de leche

  5. 5

    Sacarlos de la sartén o panquequera

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VBonnie
VBonnie @cook_15009650
Recetas vegetarianas y saludables 🌱🥰
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Comentarios

noranchavero
noranchavero @cook_1720279
hola. Buenos días. hace poco me diagnosticaron diabetes tipo 2. estoy en busca de alternativas. veo que es sencillo reemplazar tanto la harina como el azúcar. creí que era más complicado. lo único es que hay que usar leudantes aparte.
gracias por la orientacion

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