Os comparto uno de los batidos que me gustan merendar a mí, cada uno puede echarle los ingredientes que más le guste

Yes invierno y tenemos que cuidar y subir las defensas sin dudar. Beber zumos o batidos es la mejor forma de mantenernos en forma. Cada mañana preparo un zumo o un batido con la fruta e ingredientes que tengo en la despensa. A nevado mucho y hacemos la compara una semana. Así que no hay que cambiar mucho de fruta. Además vivo en una zona donde en esté temporada del frío tampoco hay muchas variedades de fruta y verduras. Así que tenemos que apañar con que hay.A este batido de fruta añadí unas almendras , yo puse fileteadas, solo este teña para aumentar el poder del batido, pero podéis utilizar enteras, picadas o como sea. Siempre bebemos estos batidos en ayunas o como desayuno, depende que lleva cada batido, si es con más fundamento o no.Este batido es fuente de nutrientes, es saciante y nosotros lo llamamos "la gasolina del coche". De llena de vitalidad, con ganas de comerte el mundo.

Otro batido rico y saludable para comenzar el día o para merendar.

#LaCocinaNosUneEs un batido muy traditional de paquistán. Particularmente, en verano alredeador de las careteras, hay puestos que venden este batido. Cada persona hace en su manera. Lo hago en mío. Espero que os gustais 😊.

El otro día no me apetecía mucho sentarme a desayunar, así que, metí todo en la licuadora y me bebí el desayuno 😅

Este batido me lo enseñó mi pareja, y a mi hijo le encanta también 😊

Es ideal para empezar el día o antes de hacer ejercicio

El más común de los batidos, con variedad de frutas, ideal para niños.

Este batido lo puedes combinar con todas las frutas que te apetezcan, yo he ido haciendo pruebas para ver qué frutas casan más. Este es de mis favoritos, utilizo leches vegetales, la de coco concretamente es la que más me gusta para los batidos, pero puedes usar la leche que tú prefieras!#todocasero

Lo llamo así porque está hecho con los mismos cereales con los que desayuno, está fresquito y delicioso.

Una manera de que los niños coman fruta de una forma más divertida....les encanta. Podéis hacerlo con la fruta que más os guste. Yo en este caso lo hice con las que tenía a mano.

Me encantan los batidos y la verdad que parece que quedan bien de cualquier manera. En este caso he usado las frutas que se me estaban estropeando en casa y me ha quedado riquísimo, por si puede servir de inspiración, pero estoy segura de que quedará genial si sustituyes o añades otros ingredientes :)

Desayuno o merienda saludable 🤤😋

Batido elaborado con #plátano, #nísperos, #yogurt y #leche.A mí me ha dado para 300 ml de batido aprox.

Seguimos con el lunes triste, con este batido rico y saludable.#delantaldorado#Happymonday

#CocinaSolidaria La receta la ha realizado mi marido. Informar de la importancia de la fruta en nuestra alimentación. Nosotros lo tomamos al menos cinco días en semana. Con la fruta ayudamos a nuestras defensas, y son muchos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

Esta es una de mis maneras de comer ensalada cuando me apetece un zumo fresco y no tengo tomates para el gazpacho...

es un batido muy fresco para este tiempo de verano

Una manera muy rica de tomar fruta por las mañanas

Batido sencillo ahora que viene el calor, con fruta y mucho líquido