Bisteces de carne Molida y soya

Hilda Lucero Garcia Segura
Hilda Lucero Garcia Segura @Taty_32

Últimamente hemos estado un poco mal económicamente y una en la cocina se las tiene que harreglar para adaptarse al presupuesto 🤣 y por eso mis comidas de carne llevan soya para hacerla rendir y solo así mesclada la soya con carne queda muy buena por que ni se siente la soya sabe a carne pasa completamente inadvertida 👍✨

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Ingredientes

6 raciones
  1. 🏵️ 200g soya texturizada ya idratada y exprimida
  2. 🏵️ 300g carne Molida mixta
  3. 🏵️ 1/4 de cebolla grande finamente picada
  4. 🏵️ Perejil al gusto picado (lo pueden omitir)
  5. 🏵️ 1 - 2 huevos yo solo use uno
  6. 🏵️ 1 cucharada de pan molido
  7. 🏵️ Ajo y pimienta
  8. 🏵️ Sal
  9. 🏵️ Aceite

Paso a paso

  1. 1

    En un traté ponemos todos los ingredientes la carne y la soya, la cebolla el Perejil

  2. 2

    El huevo, el ajo en polvo o fresco, pimienta, el man molido y la sal un poco más de la normal por la soya

  3. 3

    Mezclamos todo muy bien

  4. 4

    Hacemos bolas de buen tamaño y los ponemos sobre una bolsa o plástico, tapamos y aplastamos con una tabla o plato

  5. 5

    Ya listo el bistec lo desprendemos cuidadosamente del plástico y lo agregamos al sartén con un poco de aceite y ya doradito por un lado le damos la vuelta

  6. 6

    Y así sucesivamente hasta terminar con la carne, a mi me salieron 6 de buen tamaño con medio kilo de soya y carne 👍✨ queda muy rico la verdad los recomiendo mucho económico y sabroso, ♥️

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Comentarios (9)

carunovi
carunovi @carunovi
Jajajaja, recién leo el resumen. Pues si, de eso se trata la cocina, en abundancia o en escasez la cocina debe unir a la familia... De eso se trata la cocina, familia.

Escrita por

Hilda Lucero Garcia Segura

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