Pollo con verduras estilo oriental

Maria L Ferro
Maria L Ferro @cook_5439529

Una variante del chop suey.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1zanahoria grande cortada en julianas
  2. pimiento verde y rojo en julianas
  3. apio
  4. Brotessoja o raíces chinas
  5. 1pechuga de pollo
  6. jengibre fresco y ajo rallado
  7. cidra papá o chayote en julianas
  8. salsa soya
  9. aceite de ajonjoli
  10. aceite de oliva o girasol
  11. sal y pimienta roja o pepperoncino

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Una vez se tiene el ajo y jengibre rallados, y todas las verduras en julianas por separado ya que la cocción de la zanahoria es mas rápida que de lo demás esta se deja aparte, cortar el pollo en cubitos.

  2. 2

    En un wok poner tres cucharadas de aceite de su elección y una de aceite de ajonjolí. Agregar jengibre y ajo rallado hasta que cambie de color, agregar luego cidra papa, pimientos y apio, opcional cebolla. Dejar cocinar 6 minutos revolviendo.

  3. 3

    Una vez los vegetales estén algo cocidos agregar zanahorias y raíces chinas dejar 5 minutos revolviendo.

  4. 4

    Retirar las verduras del wok. Pasar los cubos de pollo por salsa soya y luego maicena y sofreír en un poco de aceite más un poco de aceite de ajonjoli. Si no tiene maicena no hay problema. Cocine al gusto el pollo.

  5. 5

    Agregar las verduras al pollo, revolver todo y si se tiene, espolvorear con ajonjolí tostado.

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Comentarios (8)

Wendy Rubio
Wendy Rubio @cook_5525796
Lo preparé ayer, mi familia encantada pensaron que era del chica

Escrita por

Maria L Ferro
Maria L Ferro @cook_5439529

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