Pizzetas nutritivas de maiz y semillas

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MI COCINA NATURAL @cook_4421857
California

Super ricas, diferentes, saludables y economicas pizzetas muy practicas y faciles de preparar para que todos puedan disfrutar!
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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 2 Tazasharina de maíz (puede ser polenta, pero si es mas molida mejor)
  2. 1 Tazaharina común o tambien puede ser integral
  3. cantidad necesariaagua
  4. a gustosal
  5. 1 Cdabicarbonato de sodio
  6. semillas a gusto (chia, girasol, sesamo, lino...)
  7. 1/4 tazaaceite, puede ser de semillas de uva o de oliva
  8. cantidad necesariasalsa de Tomate "natural"
  9. Queso para derretir, cantidad necesaria (es mejor si usamos uno de origen vegetal),
  10. orégano, perejil o condimento para pizza a gusto

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Mezclar sobre una superficie limpia las harinas con el bicarbonato de sodio, la sal, el aceite y las semillas e incorporamos muy de a poco el agua comenzando por media taza, luego una pero con la precaución de que no nos quede una mezcla muy liquida (vamos a necesitar bastante agua, por lo menos dos tazas para hidratar la harina de maíz).

  2. 2

    Una vez que la mezcla no se nos pega en los dedos, precalentamos el horno moderado y preparamos unas fuentes para pizza apenas aceitadas.

  3. 3

    Separamos la masa en bollitos, unos 8 aproximadamente y los aplastamos para darles forma de pizzeta, los colocamos en la fuente y los pintamos con salsa de tomate.

  4. 4

    Llevamos al horno por 10-12 minutos hasta que estén casi listas (nos damos cuenta de que lo están cuando comienzan a verse tostados los bordes) Las retiramos para colocarles el queso o las opciones que mas l]nos gusten y las llevamos al horno otra vez hasta que se vea bien derretido.

  5. 5
  6. 6

    Retiramos del horno y espolvoreamos nuestros condimentos favoritos :D

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Mi nombre es Giselle y soy argentina. Cada receta publicada tiene la finalidad de ayudar a mantenernos saludables, aprendiendo juntos los buenos habitos alimenticios.Para mas tips pueden seguirme en Youtube, Facebook e Instagram.Mi lema: Comer sano es vida!https://www.youtube.com/channel/UCCv8PkW5DUNl_fmBNLutOOA
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