Sándwich light

Gaston Ariel García
Gaston Ariel García @cook_4837667
Mar del Plata

A todos nos gusta comer sándwich. El problema es encontrar un sándwich saludable y económico. Para 4 personas gastarán muy poco y disfrutarán algo muy rico y saludable.

Sándwich light

A todos nos gusta comer sándwich. El problema es encontrar un sándwich saludable y económico. Para 4 personas gastarán muy poco y disfrutarán algo muy rico y saludable.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

15 minutos
4 comensales
  1. 1pechuga de pollo fileteada
  2. 1zucchini
  3. Pan de harina integral
  4. 1cebolla
  5. Mayonesa light + ajo y perejil
  6. 1 cucharadaqueso crema light
  7. 1tomate
  8. Lechuga (la variedad a gusto)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    El sabor de este sándwich está en el zucchini y la mayonesa. Salapimentar y cocinar el zucchino en sartén

  2. 2

    Aderezo: mayonesa + queso crema + ajo y perejil (el ajo lo hiervo para suavizarlo)

  3. 3

    Darle cocción a la cebolla. Salar suavemente. Y también cocinar el pollo

  4. 4

    Armar el sándwich

  5. 5

    Servir y disfrutar. Yo uso un pan con semillas, pero al ser solo dos rebanadas de pan, pueden usar el que tengan a mano.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Gaston Ariel García
Gaston Ariel García @cook_4837667
Mar del Plata
La cocina no es para desenchufarme, sino para conectarme con los míos en un lenguaje de sabores.
Leer más

Comentarios

Gaston Ariel García
Gaston Ariel García @cook_4837667
La próxima versión probaré un aderezo de berenjena al ajillo

Recetas similares