Una merienda o desayuno rápido de preparar y saludable.

Bien podría formar parte de un libro de cocina titulado desayunos saludables. Por las propiedades que encierran todos los productos que utilizamos.

Riquísimo desayuno para tener energía toda la mañana 💪

Buscando el que los pequeños de la casa disfruten de un rico helado se me vino esta idea a la cabeza, ya que no tenía más ingredientes, así que hice el experimento y quedó riquisimooo, sin exceso de azúcar y con mucho sabor.

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

Desayuno o merienda exprés y sana.

Consumir frutas es muy sano, pero si además las presentamos de esta forma, conseguimos unas espectaculares copas que sorprenderán en cualquier mesa.

Como siempre os cuento, realizar un postre sano y vistoso es tarea simple, sin complicarse la vida.En esta ocasión, con un simple yogurt, un plátano y unas uvas feas que andaban dando vueltas por la nevera, resulto este apetitoso postre.

Un buen postre, también opción de cena cuando no tienes mucho apetito. #rapidas

#mirecetario #16

Un postre fácil de hacer y muy completo. Lleva fruta, yogurt y topping de cereales y chocolate.

Esta receta es súper sencilla de hacer, por que solo necesitas dos ingredientes yogur griego y cualquier fruta o también se puede mezclar yogur griego con cualquier cosa, ya sea miel mermelada o azúcar. Súper sencilla de hacer y muy rica.

Bowl de yogurt, granola, fruta y miel para disfrutar de un desayuno o merienda que puede ser individual o lo puedes compartir con quien tú prefieras

Está hecho con yogures griegos sin azúcar. Se me olvidó ponerle la canela. Es un postre excelente, según el tipo de miel que le añades, le dará un toque perfumado, romero, lavanda etc

Rico en cualquier momento y preparado en un minuto.Para hacer el bizcocho de chocolate os dejo un enlace del que hice al microondas en cinco minutos: Bizcocho de leche y cacao

Para realizar este postre utilice un descorazonador de cerezas, pero si no lo tenéis podéis cortarlas por la mitad con un cuchillo y quitarles el hueso, el resto del postre es bien fácil y rápido de realizar.

Un postre sencillo, rico y rápido de preparar para una cena especial.

#dulces tomar frutas de forma diaria es una de las recomendaciones de los expertos en nutrición. En muchas ocasiones nos da pereza pelarlas o nos encontramos con que no tenemos tiempo como es mi caso😃😃 pues este batido de plátano y yogurt nos permitirá tomar fruta de forma fácil y rápida y para los peques de la casa que les va a encantarrr.

Una forma distinta de tomar fruta, es ideal para los peques y no tan peques. Es súper fácil de hacer.

Si queréis hacer los yogurts en casa, es muy fácil. Hoy lo vamos a elaborar de fresas. El yogurt es un alimento natural y necesario para una alimentación sana.Vídeo: Yogur casero de fresas

¡Fácil, rápido y delicioso!

Como siempre os digo, realizar postres sanos, fáciles y espectaculares, con un poco de imaginación, es muy fácil, hasta para los inexpertos en la cocina.

Ideal para cuando te apetece “un no sé qué dulce”

La realización de un postre espectacular y rico es tarea sencilla.¿Verdad que queda mucho mejor estas copas que llevar a la mesa un simple plátano y un kiwi?Pues con muy poquito trabajo podéis realizar estas copas, simplemente añadiendo un yogurt griego (o el que tengáis) y unas simples ralladuras de chocolate.

Hoy traigo un riquísimo postre, muy fácil de realizar.

Hoy como solo tenía un yogurt y somos 2, 😂 lo estire un poco.#postreparaSanValentin

Postre o merienda sana rica y muy fácil. Además es rapidísima. Anímate a hacerla y enséñame como te queda.Esta receta se puede hacer con fruta congelada y os quedará tipo helado😋

Vienen y te dicen "queremos merendar" y tu "tierra trágame". ¿Qué les doy yo ahora?. Buscas en la nevera y aparece un yogur. Alzas la vista y en el frutero, un plátano asoma. Merendola arreglada.#dulce

Súper ricos!! y se preparan en 10 minutos, con sólo dos ingredientes. Palitos helados elaborados con yogurt griego natural y mermeladas, una de sabor a fresas y otra sabor a melocotón. Aproveché que tenía dos mermeladas light de sabores diferentes pero se puede hacer la receta con cualquier mermelada que tengas a mano. Si quieres esta versión light con cualquier yogurt estilo griego natural la receta quedará perfecta.#menúsemanal

Es una merienda muy rica y llena mucho, es sencilla de hacer y con pocos ingredientes, yo me lo tomo con una cuchara pequeña ya qué esta espeso, si lo en forma de batido le puedes echar un chorrito de leche #delantaldeoro