Puré de plátano, zumo de cerezas con cereales y sirope de arce

Un postrecito merecido esta noche después de un día de haber hecho deporte. Sano y #dulce!!

postre rápido de hacer, cuando hay prisa no queda otra que improvisar, sano y saludable

Receta saludable. Las semillas del fenogreco tienen que cocerse para ingerir y su jugó lo podemos beber. El fenogreco tiene propiedades estimulantes, antiparasitarias, antiinflamatorias, afrodisiacas, expectorantes, laxantes, hepatoprotectora y diaforeticas. Es una hierba muy completa. Se utiliza tanto en el interior como en el exterior. Para más información mirar en botanical.

Con este calor lo que apetece es desayunar cosas fresquitas, con fruta y que nos llenen de energía.Hoy mi desayuno ha sido este, lo prepare anoche y esta mañana lo he desayunado. Es fácil, saludable y muy muy rico.Tiene cereales integrales(avena, centeno, maíz..), Semillas de chía(rico en omega3 y 6) Semillas de lino, pipas y frutos secos y fruta. Que más se puede pedir!!

#milibrode1000recetas El zumo de arándanos es anti inflamatorio y antialergico al polvo; también ayuda en la acción de la vitamina C en el cuerpo.

Esta receta la inventé para aprovechar los plátanos muy maduros, casi pasados. Sale un postre muy fácil y rico. #Alambiquecocina

#dulce

Para que no se me olvide el proceso de preparación de estos fabulosos polos!

Ahora que el calor ha empezado en España, apetecen los licuados de frutas, son muy refrescantes, tienen muchas vitaminas . A los niños el hecho de decorar el vaso o copa le da la sensación de tomar algo muy especial.Los mayores siempre le pueden dar un poco de chispa con un toque de licor.

Como desayuno o como postre este plato es muy nutritivo y delicioso. Se lo hice a mi hija para una cena cuando estuve en Londres y gusto tanto que al día siguiente lo puse en el desayuno.

Un delicioso batido de yogur con uvas, ciruela y cereales. Ideal para desayunos ó meriendas a los niños les va a encantar.

Esta semana en #DelantalDorado no lo tuve fácil, ya que muchos de los ingredientes que quería probar por aquí son difíciles de encontrar 🥲Así que, aunque sencilla, aquí os enseño el bowl de Kéfir que me preparo a veces para el desayuno o incluso alguna cena. En este caso utilicé fresa, kiwi y plátano pero podemos usar cualquier fruta, granola, chispas de chocolate, frutos secos....

Receta fácil para no tirar la fruta que se nos madura demasiado #RecetasFelices

Ideal para desayunos/meriendas sin gluten

Este postre, que también se puede servir durante el desayuno, es ideal para servir en estas fechas de tantas comidas copiosas.Es depurativa y deliciosa. Se prepara en un momento y sentará muy bien a nuestro organismo.

Ahora estamos en plena temporada de la fruta por excelencia de Valencia.Estas naranjas con D.O. recién cogidas del campo, han llegado a casa en forma de regalo. Una bolsa de 10 kg. aproximadamente me han trajeron ayer, así que a diario voy a poder disfrutar de éllas y de su rico zumo.Hoy para desayunar ya me he hecho uno, y de postre en la comida ha tocado con otro producto de temporada, y que casan a la perfección.#menúsemanal#productodetemporada#DONaranjasDeValencia

Como sabéis no me gustan los zumos ya preparados y aunque perdamos unos minutos más vale la pena por su sabor por ser natural y no tener azúcar a veces por falta de tiempo tiramos a lo más fácil pero de verdad os digo que vale la pena perder 10 minutos para disfrutar de algo delicioso , natural y que gusta a todo el mundo.#delantaldorado

Es 100% vegano y da igual si introducís la leche primero o lo otro ya que el orden de los factores no altera el resultado 🤓 #cookpadmycook

Ideal para empezar bien las mañanas!

Hice este refrescante postre, me di cuenta después que, se me olvidó sacar más fotos. Estaba riquísimo!!!

Este batido es muy bueno y saludable.#semanadelkale

Un zumo cargado de vitaminas a ver si la primavera nos deja de quitar energía Jajajaja :)

Lo que en mi casa llaman uno de los 'pringues' de mamá, pues a mí me chiflan estas combinaciones. Espero que os guste la idea.#desayuno #merienda #yogur #fruta #saludable #recetasconsorpresa

Podéis mirar el enlace con las propiedades. https://www.botanical-online.com/medicinalsfigueracastella.htm Los higos son los frutos con más minerales, calcio y oligoelementos esenciales para nuestro cuerpo. Es la mejor chucheria que podamos dar a un niño/a. Me contaba mi abuela materna que los pageses colocaban a secar los higos en los pajares y a parte de comerselos ellos de postre lo daban a los mulos y caballos que tiraban de carros y los troncos de madera que cortaban en los bosque. Me contaba mientras estaba de rodillas delante de ella, mirandola a la cara y mis codos apoyados en su regazo. Con aquellas faldas anchas y que le llegaban de largas hasta los tobillos que cuando se sentaba parecia una mesilla que quedaba justo a mi altura ideal. Me contaba que mi tatara abuelo materno era pastor y domava caballos de tiro para llevar carros y troncos por los montes en época de talar, me decia qué si hacian bien las cosas les daba como premió 2 o 3 higos secos. En el nucleo rural los animales tenian mucha importancia ya que facilitaban mucho las lavores del campo.Podéis mirar en botanical las propiedades de todos los productos.

Ayer tenia unos platanos que ya empezaban a estar maduros y nos gustan más enteros, así que pensé en hacer una mousse con ellos. La iba a poner en el congelador, pero he pensado que para este tiempo, ya no apetece tan helada. Así que la he dejado 24 horas en la nevera y estaba buenisima, la he decorado con copos de maiz chocolateados .