Yogurt con plátano y copos de maíz

#dulce

Merienda súper fácil, rápida y rica!#cookpadmycook

Estas son varias recetitas en una que consisten en combinar copos de maíz (ingrediente común en todas) con diferentes ingredientes para un desayuno rápido, completo, nutritivo y sano.Tantos los copos de maíz como los demás ingredientes son muy valiosos para la salud y proporcionan reservas de energía para el colegio, el trabajo y el deporte.Esta receta incluye:- Copos de maíz con yogurt y frutas naturales.- Copos de maíz con yogurt, chocolate y nueces.- Copos de maíz con yogurt, pasas de uva y frutas deshidratadas.- Copos de maíz con cacao

No se me olvida que os debo la receta de la semana pasada. Y es que a las personas con las que venía trabajando en consulta les ha dado un vuelco esto de no poder salir de casa y tener que reestructurarse la planificación en casa para seguir trabajando esos hábitos hacia su objetivo 🙃Por eso decidí durante la semana pasada centrarme en crear herramientas y consejos para organizarse, no volverse loco y poder disfrutar durante estos días de confinamiento.Uno de los consejos que doy, y yo misma me aplico, es cambiar el tengo por el quiero. Si pienso que tengo que quedarme en casa 🙅‍♀️voy a tener unas ganas irrefrenables por salir🏃‍♀️, lo mismo pasa con la comida. Tengo que comer fruta no sienta igual de bien que quiero comer fruta🍓 Os cuento en los pasos como podéis hacer la transición.#nosemeolvida #yomequedoencasa #pormiyportodosmiscompañeros#desayunosaludableparadieta #fresas #cerealesconleche #sinazucar#embarazo #singluten #aptoparadiabetes #vegetariano

Sólo dos ingredientes!!! Rico y crujiente!! La receta es de la madre de una amiga mía, que me la dio hace tiempo. Compré copos de maíz para hacerlo y justo en ese momento en el supermercado me acordé de que también me valían para esta receta, que tenía olvidada (llevaba tres años sin hacerla). También se pueden hacer de copos de arroz inflado

Queréis sorprender a vuestros invitados pero no os queréis complicar mucho la vida, pues tenéis que preparar estas deliciosas rocas de chocolate.Se preparan en menos de 5 minutos y las podemos tener en el frigorífico hasta el momento de servirlas. Es un bocado delicioso y crujiente que no dejará a nadie indiferente.

Estos bastones de berenjena están preparados en freidora de aire, así que son súper sanos, quedan crujientes. #lospancorbo #yogurt #berenjena #cornflakes #comisasana #freidorasinaceite

Receta original de Cocinandomelavida (Instagram)

Desayuno buenísimo completo y proteico en menos de 5 minutos. Si lo acompañas con un café con leche ideal. #CookpadCocinaConAlexa

Delicioso desayuno o merienda

Una merienda o desayuno rápido de preparar y saludable.

Desayuno/merienda sin gluten

Cuando no sabes que cenar... abres la nevera y piensas... yogurt con que más??#delantaldorado

#cumplimos5

Un desayuno nutritivo y que te va a dar energía! #Alambiquecocina

Como siempre os cuento, realizar un postre sano y vistoso es tarea simple, sin complicarse la vida.En esta ocasión, con un simple yogurt, un plátano y unas uvas feas que andaban dando vueltas por la nevera, resulto este apetitoso postre.

Una merienda muy 🔝Estoy intentando comer más fruta, la verdad que es una cosa que no me llama en absoluto pero que sé que es buenísima.Ayer experimenté un poco y creo que fue un acierto total.

Consumir frutas es muy sano, pero si además las presentamos de esta forma, conseguimos unas espectaculares copas que sorprenderán en cualquier mesa.

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

De postre, desayuno o merienda. Fácil, sano y muy rico.

Una idea de almuerzo o merienda muy rica y saludable!

Un postre fácil de hacer y muy completo. Lleva fruta, yogurt y topping de cereales y chocolate.

En esta ocasión os presento un sencillo postre para aprovechar un plátano muy maduro que andaba perdido en mi nevera.#mirecetario#cookpadmycook

Riquísimo desayuno para tener energía toda la mañana 💪

Si te faltan ideas para meriendas completas y sanas, esta puede ser una buena idea, y tardas nada en prepararlo!

Cuando pensamos en un dulce siempre se nos viene a la cabeza alguna preparación con harina, crema , etc y sin embargo esta tarde mientras degustaba este batido me ha resultado tan rico como el mejor de los dulces.

Un postre muy completo, tenemos el plátano, el yogur y la miel. Muy adecuado para niños y mayores.