Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana

Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2

En una tarde para merendar con una tacita de café o té.

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

Es una receta familiar.

Esta hamburguesa es para complacer los antojos locos de mi esposo...toda una combinación de sabores que hacen agua la boca!! Son comidas rápidas de hacer y de comer!!

Con un pequeño presupuesto y media hora de tu tiempo.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo

Esta receta es una tradición de mi mamá por más de mucho tiempo se hace en casa y cada vez que la probamos nos retrocede a nuestra infancia....

Para mi familia

Esta salsa la puedes hacer y lo puedes juntar con unos nuggets de pollo o con cualquier comida a tu gusto.

Healthy pancakes

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

Receta de canelones caseros con carne picada y salsa roja de vegetales y especias. Un plato de pasta muy completo y delicioso.

Es una de las torta que más nos gusta como familia y me encantaría compartirla con ustedes

Bocadillo de atún

Preparo sándwich para mi familia, nos encanta mucho.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!