Mutabal

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona

Una crema de berenjena de origen árabe y mediterráneo. También es conocida como baba ghanoush.

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Ingredientes

Para compartir
  1. 500-600 gberenjena (1 berenjena grande o 2 medianas)
  2. 2 cucharadastahini (se puede sustituir por semillas de sésamo tostadas)
  3. 4 cucharadasaceite de oliva
  4. 1,5 cucharadaszumo de limón
  5. 1 dienteajo pequeño (o medio grande)
  6. 1/2 cucharaditacomino
  7. 1/2 vasitoagua (la cantidad puede variar dependiendo de la textura final deseada)
  8. Al gustoSal
  9. Para decorar
  10. 1 cucharaditaperejil picado
  11. 1 chorritoaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Cortar por la mitad la berenjena

  2. 2

    Hacer unos cortes cruzados y profundos en diagonal en la pulpa de la berenjena, sin llegar hasta la piel

  3. 3

    Aliñar las dos mitades con aceite y sal

  4. 4

    Hornear las berenjenas a 200 grados durante unos 40 minutos, colocándolas sobre papel de horno. Alternativamente se pueden hacer en el microondas, pero al horno tendrán mejor sabor.

  5. 5

    Cuando se hayan enfriado, sacar la pulpa de la berenjena con la ayuda de un tenedor o cuchara, y ponerla en el vaso de la batidora

  6. 6

    Añadir el resto de ingredientes al vaso de la batidora: el tahini (o el sésamo), el aceite, el zumo de limón, el ajo, el comino y el agua

  7. 7

    Batir hasta obtener una textura homogénea

  8. 8

    Dejar reposar la mezcla en nevera

  9. 9

    Cuando se vaya a consumir, decorar espolvoreando el perejil picado y añadiendo un chorrito de aceite

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Escrita por

Foodie Orc
Foodie Orc @foodie_orc
Barcelona
Tengo un interés especial en la alimentación saludable. Esto queda reflejado en mi recetario, que también incluye algunas preparaciones más pensadas para un consumo esporádico.Aunque predomina la dieta mediterránea, también preparo muchos platos de otros lugares del mundo, como Tailandia, México o Japón.A veces las cantidades en mis recetas dan para muchas raciones, con la idea de congelar una parte. Puedes ajustarlas fácilmente según tus necesidades. ¡Pregúntame cualquier duda que te surja!
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