ये एक हेल्थी नाश्तों में से एक है।।#home #breakfast #ilovecooking

उपमा भारत की सबसे बढ़िया और हेल्थी नाश्ता में से एक है। यह बहुत ही आसानी और कम समय में बन जाती है। यह बच्चो को बहुत पसंद आती है।#aug#wh#mcरंग बिरंगा अगस्त (rang biranga august)#week4Colour#white

#goldenapron2#वीक13#केरल#बुकउपमा साउथ की सबसे फेमस डिश है जो बनाने ने आसान है ओर पोष्टिक भी है ये एक परफेक्ट ब्रेकफास्ट डिश है मेंने इसे घी में बनाया है घी में बनाने से यह नरम बनता है ओर स्वाद भी बढ़ाता है

#gg2 रवा उपमा दक्षिण भारत की स्वादिष्ट, पौष्टिक और लोकप्रिय डिश है | जो बेहद ही कम तेल और कम समय मैं तैयार हो जाती है | जिसे आप सुबह की भागा-दौड़ी मैं झटपट से एक हेल्थी नाश्ता तैयार कर सकते हो | इसे आप बच्चो को स्कूल मैं टिफिन के लिए भी दे सकते हो | जो लौंग डायट पर है और कुछ हेल्थी नाश्ता खाना चाहते है उनके लिए यह डिश एक अच्छा विकल्प है 

#JMC#week1सूजी उपमा बहुत जल्दी बनने वाली रेसिपी है और हेल्दी भी. आप इसे बहुत कम सामग्री के साथ तैयार कर सकते हैं.इसे बच्चे भी बहुत पसंद करते हैं. इसे आप उन्हें लंच बॉक्स में भी दे सकते हैं.

#सूजी2

#as ये उपमा सभी लौंग खा सकते हैं बड़े भी और छोटे भी इसमें कम घी या तेल मे बना सकते है ये पौष्टिक और हल्का भी होता हैं इसे आप आराम से पचा सकते है आप इसे कभी भी कही भी बना सकते है ये पौष्टिक भी होता है इसे आप चटनी या चाय के साथ भी खा सकते है और सबसे आसान तरीके से बन सकता है

#GA4 #week7 Breakfast#gharelu नाश्ता मे उपमा खाना एक अच्छा ऑप्शन होता है उपमा खाने मे बहुत पौष्टिक होता है, और जब उसमे बीटरूट मिला कर बनाये तो और ज्यादा पौष्टिक आहार बन जाता है ।

#रवा

#मम्मीआजकल बच्चों को सुबह ब्रेकफास्टमें ब्रेड बटर या ब्रेड जाम खाने की आदत होती है। इसका असर बच्चों की सेहत पर होता है, और कम उम्र में ही मोटापा के शिकार होते है। तो आज में ब्रेड से बनती स्वादिष्ट उपमा की रेसिपी पोस्ट कर रहा हूँ, जिसको बनाने के लिए मैंने गेंहू की आटा ब्रेड का उपयोग किया है। यह उपमा हेल्धी और स्वादिष्ट बनती है। बच्चों के साथ साथ घरमें बडे बुजुर्ग को भी बहोत पसंद आयेगी। तो आप भी अपने घरमें यह ब्राउन ब्रेड़ उपमा जरूर बनाये।

#ebook2021#week8#Suji

उपाम एक साउथ इंडियन डिश है। यह डिश पौष्टिकता से भरपूर होती है और जब सुबह शाम छोटी छोटी भूख लगे तो यह बनाई जा सकती है। यह आसानी से पच जाती है और खाने में सिम्पल और स्वादिष्ट होती है। यह मुमफली और सूजी (सेमोलिना) से बनती है और यह बिल्कुल झट पट बनकर तैयार हो जाती है।#GA4#week5

#sep#pyazसूजी उपमा एक पौष्टिक, स्वादिष्ट और बनाने में बहुत ही आसान लोकप्रिय व्यंजन है जिसे सुबह के नाश्ते में परोसा जाता है प्याज़ डालने से उसका सवाद और भी दुगुना हो जाता है तले हुए काजू से उसे सजाया जाता है वो उसके स्वाद में उसमे चार चाँद लगा देते है।

सूजी का उपमा तो सबको ही अच्छा लगता है इसे बनाना बड़ा ही आसान है और अगर सुबह कोई हलका,स्वदिष्ठ और झटपट बनने वाला नाश्ता बनाना हो तो सूजी का उपमा बहुत अच्छा रहता हैं यह एक पौष्टिक नाश्ता भी हैं आप भी इस स्वदिष्ठ रेसिपी को जरूर बनाइये और खाइये #ebook2020 #state3 #auguststar #naya

#ga24#rawaसुबह के नाश्ते के लिए रवा उपमा एक बेहतरीन फूड डिश है. रवा उपमा फाइबर से भरपूर होता है जो कि हमारे डाइजेशन सिस्टम को बेहतर रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं रवा उपमा खाने के बाद जल्दी से भूख नहीं लगती है और ये लंबे समय तक एनर्जेटिक बनाए रखने में भी मदद करता है. रवा उपमा एक ऐसी फूड डिश है जिसे बड़ों के साथ बच्चे भी काफी पसंद करते हैं. सुबह के बिजी शेड्यूल के बीच आप बच्चों के टिफिन में भी रवा उपमा को रख सकते हैं.

#GA4#Week5जब एक ही तरह का उपमा खाकर बोर हो जायें तो कोरिएंडर उपमा बना कर खाये |इसका टेस्ट कुछ अलग हट कर है |धनिये का बहुत अच्छा फ्लेवर और कलर आता है |

#DC #week4 #Win #Week4#सूजी/रवा उपमासूजी का उपमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट रेसिपी है इसे साउथ इंडिया में बहुत बनाया जाता है। ये बहुत ही हल्का खाना होता है इसलिए इसे हम सुबह के नाश्ते में खाते है ।अगर आप डाइट पे है तो ये उन लोगो के लिए भी अच्छी है ।इसे हम चटनी, सांबर, रस्सम या फिर किसी भी रस वाली सब्जी के साथ खा सकते है।उपमा को बनाना बहुत ही आसान होता है और ये कुछ मिनट में बनकर तैयार हो जाती है अगर आप अगर आपको जोरो की भूख लगी है तो आप इसे बना कर खा सकते है

#family#yumपौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक उपमा मेरे घर के सभी सदस्यों को बहुत पसंद है.यह कम सामग्री में बहुत आसानी से बन जाता है, इसमें घर में उपलब्ध सब्जियों का प्रयोग किया जा सकता है.

#गरमइस सर्दियों की मौसम में मुझे और मेरे परिवार को गरमागरम सूजी की ढोकला बहुत ही पसंद है जो बहुत कम समय मे बन कर तैयार हो जाता है

#W3#2022

#2022 #W3आज मैने सूजी गाजर उपमा बनाई हे आसानी से बन जाता है और हेल्दी और टेस्टी भी है

#AP#week1 उपमा दक्षिण भारतीय नाश्ता है जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ हल्का व सुपाच्य होता है और झटपट बन भी जाता है।

#goldenapron2#तमिलनाडु#वीक5#बुक#हेल्थी

#chatpati उपमा बहुत ही जल्दी बन जाता है।यह पेट के लिये बहुत हल्का होता है और सबको पंसद भी आता है।इसे हम बहुत तरीके से बना सकते है।

#box #b#ebook2021 #week8सूजी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होती है। इससे अनेक प्रकार के व्यंजन बना कर तैयार किये जाते है। आज मैंने सूजी का उपमा बनाया है जो कि बनाने मे एकदम सरल और खाने मे बहुत स्वादिष्ट लगता है।

ये खाने में जितना अच्छा लगता है उतना ही जल्दी डाइजेस्ट भी होता है.

#Np1इडली एक बहुत ही हैल्थी नाश्ता है यह स्टीम्ड होती है और बहुत जल्दी बन जाती है और खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है|

#rasoi#bsc

#loyalchef#ebook2020#state3 रवा उपमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट लोकप्रिय साउथ व्यजंन है।

#2022#W1#thc#thcweek2आज की मेरी रेसिपी उपमा है जो मैंने बहुत ही साधारण तरीके से बनाई है। मगर फिर भी इसका साथ बहुत ही अच्छा लगता है।