Paso a paso
- 1
Ponemos en una cacerola agua a hervir
- 2
Lavamos vegetales zanahoria, tomate, aguacate, brócoli, uvas
- 3
Cortamos la zanahoria, primero a la mitad y luego en tres pedazos, formando varitas, se pone en el agua hervida por 5 a 7 minutos, pasando 3 minutos coloco los brócolis al agua, su cocción serían 5 minutos
- 4
Checamos que la zanahoria este bien cocida y el brócoli, ya lista lo sacamos, acomodamos el plato cortando uvas en 4 pedazos, tomate en dos partes formando cuartitos de tomate, y aguacate en rebanada, servimos si queréis comer con tu familia podéis hacerlo para todos, está porción se basa en el menú de mi hijo, podéis agregar más si tu hijo come más.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Larissa Espino le encantará ver cómo quedó.
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