1.tumis bawang merah+bawang putih+cabe merah, sampe kekuningan dan wanginya keluar.

2.setelah itu masukkan teri medan, aduk2 sebentar lalu masukkan buncis, wortel dan telur puyuh, kecilkan api, balik secara berkala agar buncis matang sempurna, beri air sedikit pada tumisan, agar tumisan terlihat basah.

3.beri royco sedikit saja, tanpa garam, karna teri medan udah asin.setelah tumisan dirasa sudah matang, matikan kompor dan sajikan...