#তেল বিহীন রান্না#বেকিং

# তেল বিহীন রান্না#বেকিং

#তেল বিহীন রান্না#বেকিংতেল ছাড়া অনেক রান্নাই হবে।শুধু একটা কথাই বলবো যখন ই লেগে যাচ্ছে মনে হবে শুধু তেল এর বদলে অল্প অল্প জল দিয়ে কষিয়ে যেতে হবে।

তেল কই আমরা অনেকেই খেয়েছি কিন্তু এই তেল তেলাপিয়া আমরা অনেকেই খায়নি,তেল দিয়ে পুরো মাছটি রান্না করা হয় বলে এর নাম তেল তেলাপিয়া খুব সুন্দর খেতে হয় বাড়িতে একদিন বানিয়ে খেলে প্রায় দিন মন হবে এই সুস্বাদু রান্নাটি খেতে।

#the_kolkata_magazine#oilfreerecipe তেল ছাড়া রান্না অনেকে ভাবতে পারেন না কিন্তু তেল ছাড়া রান্নাও ভালো হয় এবং তার শরীরের জন্য ভালো।

#স্বাদের রান্নাএইভাবে তেল কৈ রান্না করলে গরম ভাতের সাথে জমে যায়

#টমেটো দিয়ে রান্না, মার্জারিন দিয়ে করা অল্প সময় অল্প সামগ্রি দিয়ে করা পুষ্টিকর রান্না

#kreativekitchensএকটি সুপরিচিত বাঙালি রান্না তেল কই

কই মাছ দিয়ে আমরা অনেক রকম রান্না করি কিন্তু নারকেল বাটা আর সরষে দিয়ে মাছটি একটু নতুনত্ব ধরনের রান্না আর খেতে বেশ ভালো হয়

#মাছের রেসিপিআমি সবসময় এক্সপেরিমেন্ট করতে ভালোবাসি। মাছ রান্নার ক্ষেত্রেও তাই এক্সপেরিমেন্ট করলাম । জানিনা কেউ কখনো এই ভাবে রান্না করেছেন কিনা। না করলে একবার রান্না করে দেখতে পারেন। অসাধারণ লাগবে ।

#AsahiKaseiIndiaআজ তেলছাড়া পুটি মাছ রান্না করলাম স্বাদ ও গন্ধ যেন ভালো হয় তার দিকে লক্ষ রেখে ভালো খেতে হয়েছে ,

#AsahikaseiIndiaNo- Oilআমি একেবারে খুবই সহজ করে এই রেসিপিটা তৈরি করেছি এবং একদম তেল ছাড়া ।

বাঙালির ঐতিহ্যগত ও অত্যন্ত প্রিয় একটি পদ হল তেল কই।

#বিনা তেলে রান্না মুগ আর পনির দুটোই প্রোটিন এর উৎস আর রান্না টি তেল ছাড়া করা তে এটি পুষ্টিকর

#ssrইলিশ সুন্দরী কে আমরা নানা সাজে সজ্জিত করে পরিবেশন করি। মহাসপ্তমীতে আমি নারকেল পোস্ত ইলিশ পরিবেশন করলাম।

#তেল বিহীন রান্না একদম তেল ছাড়া অসাধারন সুস্বাদ একটা চিকেনের রান্না এটা।

#পূজা2020#ebook2

# ইন্ডিয়াপোস্ট ৭এই রান্নাতে এক ফোটা তেল নেই,বিনা তেলে রান্না করা,কিন্তু সাধে খুব দারুন,এটি প্রধানত কেরালার রান্না, দারুন খেতে

#সর্ষে দিয়ে রান্না

তেল ছাড়া চিকেন রান্না করা হলেও স্বাদ ভালো হয়েছিল

#cookforcookpad

আমাদের সকলের খুব প্রিয় এই ইলিশ মাছ,টকদই আর কাঁচালংকা দিয়ে এই রান্নাটি খুব সুস্বাদু হয়,তেল একটু বেশি তেল দিয়ে রান্নাটি হয় বলে এর নাম তেল ঝাল ।

তেল কই হয়তো সবারই প্রিয় এবং পরিচিত একটি রান্না। খেতে অবশ্য খুবই সুস্বাদু।আমার প্রথম রেসিপি।

#MC ইলিশ মাছের রেসিপিমিডউইক চ্যালেঞ্জ এ আমি এবার কলাপাতায় কাঁচা ইলিশ মাছ দিয়ে ট্র্যাডিশন্যাল মাছের পদটি বানিয়েছি | এটি ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে চট জলদি রান্না অথচ খুবই সুস্বাদু একটি পদ | আমাদের বাংলার হারিয়ে যাওয়া রান্না ও এটিকে বলা যেতে পারে ৷ইলিশ মাছ,কলাপাতা,সর্ষের তেল, নুন হলুদ, কাঁচালংকা ,সর্ষে পোস্ত নারকেল, চার মগজ , সাদাতিলও সামান্য কয়েকটা কাজু গুড়া করে এই রান্নাটির স্বাদ বাড়ানো হয়েছে |

#kreativekitchens

#রাধুনী

কুকপ্যাডে আমার প্রথম রেসিপি

#তেল বিহীন রান্না

#BMST#BMST_MARATHON5000#BMST_মায়েরপ্রিয়রান্নামা ভাপা ইলিশ খুব ভালো বানায়, তাই মা এর পছন্দের রান্না চেষ্টা করলাম।

#AsahiKaseiIndiaআমি রান্না টা তেল ছাড়া বানিয়েছি।এই রান্না টা তেল ছাড়া বলে কেও বুঝতেই পারবে না অসাধারণ টেষ্ট এটা একটু ঝাল ঝাল খেতে বেশি ভালো লাগে।