জিরো অয়েল দহি চিকেন

#তেল বিহীন রান্না
একদম তেল ছাড়া অসাধারন সুস্বাদ একটা চিকেনের রান্না এটা।
জিরো অয়েল দহি চিকেন
#তেল বিহীন রান্না
একদম তেল ছাড়া অসাধারন সুস্বাদ একটা চিকেনের রান্না এটা।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
প্রথমে একটা পাত্রে একটু জল গরম বসাতে হবে।জল গলম হলে তাতে পেঁয়াজ গুলো চার টুকরো করে জলে দিতে হবে।তাতে রসুনের কোয়া লংকা আদা আর টম্যেটো দিয়ে ঢাকা দিয়ে ৮মিনিট সেদ্ধ করতে হবে।সবজি গুলো একদম গলবে না।
- 2
এরপর জল ফেলে সবজি গুলো ঠান্ডা করতে হবে।অন্যদিকে চিকেনের পিস গুলো ভালো মতো ধুয়ে পরিস্কার করে তাতে নুন হলুদ আর লেবুর রস দিয়ে মেখে রেখে দিতে হবে।
- 3
এরপর পেয়াজ রসুন ঠান্ডা হলে মিক্সিতে ভালো মতো পেস্ট করে নিতে হবে।এরপর কড়াই গরম বসাতে হবে।কড়াই একটু গরম হলে তাতে পেয়াজের পেস্ট। দিয়ে তাতে নুন হলুদ দিয়ে নাড়তে হবে।
- 4
পেয়াজ একটু ভাজা ভাজা হলে তাতে ধনে আর কাশ্মীরি শংকা গুঁড়ো দিয়ে আর একটু ভেজে তাতে চিকেন গুলো দিয়ে দিতে হবে।
- 5
চিকেন গুলো দিয়ে ঢাকা দিয়ে কম আঁচে কষাতে হবে।২০ মিনিট এই ভাবে ঢাকা দিয়ে কষাতে হবে।মাঝে মাঝে তুলে একবার নেড়ে দিতে হবে।
- 6
২০ মিনিট পর ঢাকা খুলে গরম মশলা গুঁড়ো দিয়ে ৫ মিনিট কষিয়ে ফেটানো টকদই দিয়ে লাগাতার নাড়তে হবে।এই ভাবে ২মিনিট নাড়ার পর দই এর জল শুকোলে ১১/২কাপ গরম জল দিতে হবে।
- 7
জল দিয়ে কম আঁচে ১০ মিনিট ফোটাতে হবে।১০ মিনিট পর আরেকটু নেড়ে দিতে হবে।এরপর চিকেন পুরো পু্রি নরম হলে নামিয়ে কসুরি মেথি ছড়িয়ে দিতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
-
-
দহি তড়কা
# ইন্ডিয়াপোস্ট ১১অনেক সময় কিছু টক টক দিয়ে ভাত খেতে মন চায়ে কিন্তু কে বানাবে পাকোড়া কারি,তাই একটা সহজ রান্না বলে দি তোমাদের। Mahek Naaz -
-
-
চিকেন সুখা মশালা
#চিকেনের রেসিপিস্টাটার হিসাবে চিকেনের এই রেসিপিটি খুবই সুস্বাদু।লেবুর রস চাটমশালা ছড়িয়ে খেলে দারুন লাগবে Bani Naskar -
দই চিকেন
#তেল বিহীন রান্নাআমরা চিকেন অনেক রকম ভাবে বানাই কিন্তু এই রান্নাটি সমপূর্ণ তেল ছাড়া।যেমন স্বাস্থ্যকর তেমন স্বাদেও ভরপুর। Ankita Basu Saha -
-
-
জিরো ওয়েল চিকেন কারী (jeera oil chicken curry recipe in Bengali)
সম্পূর্ণ তেল ছাড়া রান্না তাই সবাই খেতে পারে। Sumana Sarkar -
জিরো অয়েল স্টিমড দহি ভল্লে
#দিকিচেনক্যুইন্স#টেকনিকউইক এটা একটা তেল বিহীন ভাপে বানানো দ ই বড়া , যেটা খেতে খুব ই সুস্বাদু হয় । Pousali Mukherjee -
নাটি মাসরুম (nutty mushroom recipe in Bengali)
#fitwithcookpad এটি একটি তেল ছাড়া রান্না । Subhra Dey -
অয়েল ফ্রী কাঁচালঙ্কা মুরগি
#তেল বিহীন রান্না কাঁচালঙ্কা মুরগি একটি ঐতিহ্যবাহী বাঙালি রান্না যাতে তেল বা তেমন কোনো মশলা ব্যবহার হয়না বলে এটি একটি স্বাস্থ্যকর পদ হিসেবেই পরিচিত। খুব সামান্য ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে খুব সহজেই বানিয়ে নেওয়া যায় এই রান্নাটি। Flavors by Soumi -
-
-
ধনেপাতা দিয়ে চিকেন (dhonepata diye chicken recipe in bengali)
খুব সুস্বাদ একটি রেসিপি,ভাত বা রুটি অসাধারন Sanchita Das(Titu) -
মেথি কিমা মুর্গ
তেল বিহীন রান্না .এক ফোটাও তেল ব্যবহার না করে বানিয়ে ফেলা যায় খুবই সুস্বাদু এই রেসিপিটি মেথি কিমা মুর্গ ! Srabonti Dutta -
তেল ছাড়া ছোলা আলুর তরকারি (Tel chara chola aloor torkari recipe in Bengali)
#AsahiKaseiIndia no oil cooking তেল ছাড়া তৈরি একটা দারুন রান্না। Sonali Sen Bagchi -
চিকেন কান্তি (chicken kanti recipe in Bengali)
#পূজা2020#week2নাম টা দেখে ভাববেন না আমি কোনো ক্রান্তি আনছি, এটা একটা স্ট্যাটার ডিশ, যা কাস্মীরে রান্না হয়ে, আমি ভাবলাম চিকেন কষা,চিকেনের ঝোল,চিকেন ৬৫ তো খুব খেলাম, এবারে অন্য পূজাতে একটু অন্য রান্না করা যাক, যেমন ভাবা তেমন কাজ বানিয়ে ফেললাম চিকেন কান্তি। বাড়ির সবাই খুব প্রশংসা করলো, তাই চলে এলাম আপনাদের শেখাতে। চলুন তাহলে শিখে নেওয়া যাক চিকেন কান্তি। Mahek Naaz -
চিকেন বাটার মশলা (chicken buter mashla recipe in Bengali)
#ebook2জামাই ষষ্ঠী পুরো জমে উঠবে যদি সঙ্গে থাকে এরকম একটা রান্না। Banglar Rannabanna -
-
-
-
দহি চিকেন (dahi chicken recipe in Bengali)
#দই#ebook2#নববর্ষ স্পেশালআগে থেকে ম্যারিনেট করে রাখলে খুব চটজলদি হয়ে যায় রেসিপিটি রুটির সাথে খুব সুস্বাদু লাগে খেতে। তেল কম লাগে Rama Das Karar -
অয়েল ফ্রি চিকেন আলুর ঝোল
#রসনাতৃপ্তি আমার তোমার রান্নাঘর...চিকেন আমরা তেল দিয়ে রোজ ই রান্না করি,কিন্তু তেল ছারা যে সুস্বাদু চিকেন রান্না করা যায়,এই রেসিপি টি দেখে বানিয়ে নিন তেল ছারা টেস্টি একটি চিকেন রেসাপি পিয়াসী -
চিকেন ইন পাঞ্জাবী স্টাইল(Chicken in Punjabi style recipe in Bengali)
#goldenapron3চিকেন, আমাদের বাঙালিদের ঘরে খুবই জনপ্রিয়। কিন্তু, একঘেয়ে চিকেন রান্না যখন আর ভালো লাগেনা, তখন বানাতে পারেন এই চিকেন। Sampa Banerjee -
-
-
পাহাড়ি চিকেন (pahadi chicken recipe in bengali)
#পূজা2020#week2পূজা মানে জমিয়ে খাওয়া, আর খাওয়া মানে পূজাতে নতুন রান্না ট্রাই করা। পাহাড়ি চিকেন নাম টা শুনে তো বুঝেই গেছেন এটা কোনো পাহাড়ি রান্না, এটা আপনি স্টাটারের বানাতে পারেন। দেখবেন ছোট বড় সবাই খুব আনন্দের সাথে খেয়ে নেবে। তাহলে শিখে নেওয়া যাক পাহাড়ি চিকেন। Mahek Naaz -
ভাট্টি দা মূর্গ অংগারা (bhatti da murg angara recipe in Bengali)
#goldenapron2 পোস্ট-4 স্টেট পাঞ্জাবএটি পাঞ্জাব এর একটি বিখ্যাত স্ট্রিট ফুড।চিকেন লেগ পিস গুলো রোস্তেদ পিয়াজ আর কাজু আলমন্ড সাথে টকদই এর পেস্ট দিয়ে ম্যারিনেট করে কয়লার আগুনে রোস্ট করে রান্না করা হয়।কিন্তু বাড়ি তে বানাবার জন্য আমরা ননস্টিক এই লেগ পিস গুলো রোস্ট করে শেষ এ কয়লা র ধোয়া দেওয়া হয়।একদম অন্যরকম স্বাদ এর এই রোস্ট টির অনবদ্য স্বাদ।তাই আজকের পাঞ্জাব স্পেশাল উইক এ থাকলো আমার এই রেসিপি টি। Soumi Kumar
More Recipes
মন্তব্যগুলি