#দুধের রেসিপি।এটি দক্ষিন ভারতের একটি জনপ্রিয় খাবার।এটি খুবই সাস্থ‍্যকর একটি খাবার ।এটি শরীর ডান্ডা রাখে হজম ক্ষমতা বাড়ায়। ভাত ও দই এর মেলবন্ধনে এই খাবারটি অন্যমাত্রা পায়।

#GA4#Week1

#দইএরগরমের দিনে দই একটি অতি প্রিয় খাদ্য । দই দিয়ে ই দঙিখন ভারতের রেসিপি কার্ড রাইস বানালাম যেটা দঙিখন ভারতে খুব ই জনপ্রিয় ।

#immunityদই একটি প্রোবায়োটিক ফুড। এর মধ‍্যে আছে ক‍্যালসিয়াম,ম‍্যাগনেশিয়াম,পটাশিয়াম ও B12.দইতে থাকা ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে উপস্থিত ব‍্যাকটেরিয়ার সঙ্গে লড়াই করে রোগপ্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়।

#দই

গরমের সবচেয়ে পছন্দের জিনিস দই। যা শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে। তাই আজ বানিয়ে ফেললাম সাউথ ইন্ডিয়ার খুব জনপ্রিয় একটি খাবার।

#ebook2#দইএটা সাউথ ইন্ডিয়ান একটা খাবার গরম কালে বাচ্চা দের এটা আমি বানিয়ে খাওয়াই |উপকারি এবং ঝামেলা নেই বানানোর তাই এটা আমি যেদিন রান্না করতে ইচ্ছা করে না সেদিন এটা পাঁপড় ভাজা দিয়ে পরিবেশন করে খাওয়াই বাড়ির সবাইকে |

#ভাতেররেসিপিআমি আজ কার্ড রাইস বানালাম যেটা দক্ষিণ ভারতের খুবই জনপ্রিয় খাবার। গ্রীষ্মের খরতাপে এই রান্না টি খুব উপকারী ও স্বাস্থ্যকর।

#pb2#week4

#ইবুক#OneRecipeOneTree#TeamTrees

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#cookforcookpad

#তেল বিহীন রান্নাএটি সম্পূর্ণ একটি তেলবিহীন রান্না, মূলত অন্ধ্রপ্রদেশের, পুষ্টিকর কম সময়ে বানিয়ে ফেলা যায়

খুব উপকারী একটি রেসিপি. টিফিন দেওয়া বা কোথাও travel করলে অবশ্যই নিয়ে যাওয়া যায়. #দই

#দই রেসিপিউড়িষ্যার একটি অতি প্রিয় খাবার এটি , গরমের দিনে এই খাবার শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে , খুবই স্বাস্থপ্রদ আর খেতেও খুব ভাল

কার্ড রাইস একটি দক্ষিণভারতীয় খাবার। দইয়ের মধ্যে রয়েছে ভালো ব্যাকটেরিয়া, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ও উপকারী ফ্যাট যা হজমের সমস্যা , কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

#IDস্বাধীনতা মানেই তেরঙা পতাকা নজরে পরে, আর মনেও সেই রং বসে যায়। আমি এই উপলক্ষে তেরঙ্গা র স্বপ্নে বিভোর হয়ে এই তেরঙ্গা কার্ড রাইস বানিয়েছি।

#GA4#Week25ভেজিটেবিল দহি চাওয়াল সাউথ ইন্ডিয়ান একটা জনপ্রিয় ডিস। ভীষণ জনপ্রিয় টেস্টি রেসিপি এবং অল্প সময়ের মধ্যে বানিয়ে ফেলতে পারবেন।

#চালম্যাংগো রাইস খেতে অসাধারণ, যখন মুখে কোন রুচি থাকেনা তখন আমরা এই ধরনের ভাত ভেঁজে খাই

#গল্পকথা

#soulfulappetiteএটি একটি দক্ষিণ ভারতীয় রান্না, এর সঙ্গে পনিরের কোন ডিশ ভালো যায়।

#ইবুক #ঘরোয়া

#হলুদরেসিপি

গরমের দিনে খুব সহজে বানানো যায় একটি দক্ষিণ ভারতের অন্যতম স্বাস্থ্যকর খাবার হলো ''কার্ড রাইস ''বেশিরভাগ বাচ্চাদের দই খুব পছন্দের।তাই যখন সময় খুব কম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার বানাতে হবে তখন এই ধরণের খাবার অবশ্যই বানানো যেতে পারে।

#দইএরদই এর উপকারিতা এক নয়, অজস্র ।দই শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে, মনের টেনশন কমাতে সাহায্য করে ,ওজন কমায়, হার্ট কে ভালো রাখে।।

#goldenapron2. পোস্ট 5 স্টেট তামিলনাড়ুতামিলনাড়ুর অতি পরিচিত এই কাড্ রাইস, খেতেও যেমন ভালো হেলদি তো বটেই। তামিলনাড়ুর থাকার কারণে এই সব রেসিপির সাথে আমি খুব পরিচিত।

#দইএরগরমকালে আমাদের শরীর ঠান্ডা রাখে এই রাইতা। দই শসা পেঁয়াজএগুলো সবগুলোই ঠান্ডা রাখে শরীর আর লু লাগা থেকে বাঁচায়।

#পরিবারের প্রিয় রেসিপি

#ইন্ডিয়ারেসিপি-10সাউথের জনপ্রিয় খাবার।এটি জলখাবার,দুপুরে,রাত্রে যে কোনো সময় খাওয়া যায়।