#দইএরখুব কম সময়ে অল্প উপকরণে যেমন টক দই শসা আর পুদিনা পাতা দিয়ে সহজেই দারুণ স্বাদের এই রায়তা টি আপনি চটজলদি বানিয়ে ফেলতে পারবেন

#AsahiKaseiIndiaএই রায়তা যদি বিরিয়ানীর সাথে খাওয়া যায় তাহলে খাবার টা জাস্ট জমে যায়।এমনি পরোটা, ভাত, রুটি সব কিছুর সাথে অসাধারণ লাগে। যারা ওয়েট লস করতে চাই তাহলে রোজকার চার্ট এর মধ্যে এই কিউকামবার, অনিয়ন, টমেটো র রায়তা রাখলে খুব ভালো ফল পাবে। তবে সেক্ষেত্রে চিনি দেওয়া যাবে না।

#পানীয়গরমকালে আমরা বিভিন্ন ধরনের ঠান্ডা ঠান্ডা পানিয় খেয়ে থাকি।কাঁচা আমের শরবত খেতে যেমন সুস্বাদু হয় কাঁচা আম আর পুদিনাএগুলো থাকার জন্য এতে লু লাগে না গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।

#দইরায়েতা গরমে শরীর ঠান্ডা রাখে।বিরিয়ানি বা পোলাও এর সাথে খেতে খুব বেশি সুস্বাদু লাগে।

#দইএর রেসিপিগরমকালে খুবই উপযোগী এই পদটি, প্রায় সকলেই কম বেশি পছন্দের এবং খুব সহজেই তৈরি করে নেওয়া যায়।

#গ্রীষ্মকালীন_রেসিপি#goldenapronগরমকালে টক দই দিয়ে রায়তা আমরা সবাই বানাই কিন্তু লাউ দিয়ে তৈরি এই রায়তা খাদ্যগুণ ও স্বাদে রায়তার উপকারিতা আরও বাড়িয়ে দেয় ।

আগুন ছাড়া রান্নাগরম কালে এই শসা ও দই এর রায়তা খুব উপকারী। খাবার হজম করতে খুব সাহায্য করে।

#দইএরদই এর উপকারিতা এক নয়, অজস্র ।দই শরীর ও পেট ঠান্ডা রাখে, মনের টেনশন কমাতে সাহায্য করে ,ওজন কমায়, হার্ট কে ভালো রাখে।।

#goldenapron3এই গ্রীষ্মের দুপুরে খাবারের শেষ পাতে বা বিরিয়ানির সাথে রায়তা খেতে খুব ভালো লাগে; শরীর একপ্রকার ঠান্ডা ও মনে শান্তি আসে যেন এটা খাওয়ার পর।

#রাঁধুনির রান্নাঘরগ্রীষ্মকালে শরীর ঠান্ডা রাখার জন্য খেতে হয় বা বিরিয়ানির সঙ্গে খাওয়ার জন্য উপাদেয় একটি পদ।।

#AsahiKaseiIndia#no_oil_recipeআমি এখানে তেল ছাড়া একটি পদ তৈরি করেছি। আমি শসা দিয়ে রায়েতা তৈরি করেছি।খুব কম সময়ে এটা তৈরি করা যায় আর বাড়িতে থাকা জিনিস দিয়েই তৈরি করা যায়।

#GA4#week1দই এর রায়তা কম বেশি সকলেরই প্রিয়।বিশেষ করে এটি গরমকালে খুব উপযোগী ও স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।খুব কম সময়ে চটজলদি এটি তৈরি করা যায়।

#দইএরগরমে শরীরের জন্য খুব উপকারী হল দই।আর তার সঙ্গে পাকা আম দিয়ে যদি রায়তা বানানো হয়,তবে সেটা হবে সুপার হেলদি।

#ebook2#বাংলা নববর্ষের রেসিপি#দইস্যালাড আমরা সকলে ভীষণ পছন্দ করি৷ আর এই স্যালাড এর সঙ্গে দধি মেলালে আরও সুস্বাদু এবং উপাদেয় পদ তৈরি৷ শশার রায়তা তেমনই সুস্বাদু এবং উপাদেয় পদ৷ নববর্ষের ভূড়িভোজে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ৷৷

শসা,দহি আর জিরে দিয়ে তৈরি রায়তা

#গ্রীষ্মকালের রেসিপি

#GA4#week1বিরিয়ানি বা মাংসের কোন আইটেমের সঙ্গে ভালো লাগে।রায়তা বিভিন্ন রকম ভাবে করে থাকে তবে শশারটাই বেশী জনপ্রিয়।

#দইদ্রুত ওজন কমাতে ও খাবার হজমে সহায়ক স্বাস্থ্যকর রাইতা বিরিয়ানী ও পরোটা সাথে পরিবেশন করুন

#tt আজ আমি আপনাদের কিছু সব্জি আর দই দিয়ে একটা খুব টেস্টি রায়তার রেসিপি শেয়ার করছি। এটা বানানো খুব সহজ আর খেতেও খুব ভাল। এটা বিরিয়ানি, পোলাও দিয়ে খেতে ভীষণ ভালো লাগে।

#দইএরদইয়ের উপকারিতা অনেক_গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে দইকে অনেক রকম ভাবেই আমরা ব্যবহার করি।আমি আজকে দই দিয়ে মুখরোচক একটি রেসিপি তৈরি করেছি

#গ্রীষ্মকালের রেসিপিগরম পড়লেই পাতে এই ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবারের কথা মনে হয়। টকদই গ্রীষ্মের তাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। তারসঙ্গে শসা কুচি, কাঁচা পেঁয়াজ কুচি, টমেটো কুচি, ধনেপাতা কুচি, কাঁচালঙ্কা কুচি, বিট নুন, ভাজা মসলা, চাট মসলা, চিনি লেবু মিশে খেতেও যেমন স্বাদিস্ট তেমনই স্বাস্থ্যকর।

#nonfirerecipe#Aaditi

#AsahiKaseiIndiaNO - OIL RECIPES

#দইএরএই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে খুবই উপকারী এই ঘোল।

#ebook2#দই#বাংলা নববর্ষের উপলক্ষেনববর্ষের দিনে এই রেসিপি টা ভালোই লাগে। দই আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারি। এই রেসিপি টা সুস্বাদু ও পুষ্টিকর।

#তেল বিহীন রান্নারায়তা একটি খুব সাধারণ কিন্তু অসাধারণ একটি পদ .আমরা রায়তা যেমন বিরিয়ানি পরিবেশনায় ব্যবহার করি তেমনি দৈনন্দিন জীবনে সাধারণ খাবারের সাথেও খেয়ে থাকি.মিক্সড ভেজ রায়তা তে যেমন সবজি ও খাওয়া হয়ে তেমনি দই ও খাওয়া হয় যা আমাদের ভীষণই উপকারী.

#দইগরম হোক বা ঠান্ডা সারা বছরই দই বিশেষ করে টক দই খাওয়া কিন্তু ভীষন উপকার।•দইয়ে আছে প্রচুর ক্যালসি়াম ও ভিটামিন ডি, যা হাড় কে শক্ত করতে সাহায্য করে।•দইয়ে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমায়।•রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।তাই আজ দই দিয়েই একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি আমি আপনাদের সাথে Share করলাম।।

#দইএরএই গরমে এটা অত্যন্ত উপকারী শরীর পেট ঠান্ডা রাখে ।

শরীর ঠাণ্ডা রাখুন এই গরমে।