#c2এবারে আমি গাজরের রেসিপি হিসাবে গাজর দিয়ে মিক্সড সবজি তৈরী করেছি | এর খাদ্য গুণ অনেক বেশী | গাজর চোখ , দাঁত , চুল , ত্বকের জন্য খুব উপকারী | গাজর দিয়ে মিষ্টি , নোনতা সব রকমের রেসিপি বানানো যায় | এখানে নোনতা পদ বানিয়েছি ,যা ভাত রুটি পরোটা সবার সাথেই খেতে ভালো লাগে |

#লকডাউন রেসিপিলকডাউনে ঘরে বসে একঘেয়ে খাওয়ার থেকে একটু বিরতি নিয়ে সুস্বাদু প্রচেষ্টা।।

#ক্যুইক ফিক্স ডিনার

#স্মলবাইটস

#পরিবারের প্রিয় রেসিপি

#ebook2 জামাইষষ্ঠী

#শিবরাত্রির

#উত্তরবাংলাররান্নাঘর#আমারদেশেরখাবারএখানে আমি কাবুলি চানার কটোরি চাট তৈরী করেছি | বিকালের স্ন্যাক্স বা জলখাবারের সাথে এটি বেশ সুস্বাদু ও মুখ রোচক একটি রেসিপি | পেট ও মন দুটোই ভরে | খাদ্য গুন ও অনেক বেশী |

#goldenapron3

#oneingredientময়দা মেন ইনগ্রিডিয়েন্ট হিসাবে আমি ব্যবহার করেছি.

#ক্যুইক ফিক্স ডিনারএকইভাবে এগকারি খাওয়ার থেকে এটা ঝটপট বানিয়ে নেওয়া যেতে পারে।।

লাউ চানা ডালের কিছু স্বাস্থ্যগত লাভ:1. **প্রোটিন সমৃদ্ধ:** চানা ডাল একটি চমৎকার উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিনের উৎস, যা পেশী মেরামত ও বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয়।2. **উচ্চ ফাইবার:** লাউ ও চানা ডাল উভয়ই উচ্চমাত্রার খাদ্য-আঁশ সমৃদ্ধ, যা হজমে সহায়ক এবং স্বাস্থ্যকর অন্ত্র বজায় রাখতে সাহায্য করে।3. **কম ক্যালোরি:** লাউ ক্যালোরি কম, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।4. **ভিটামিন ও খনিজ:** লাউ ভিটামিন সি এবং বি সমৃদ্ধ, আর চানা ডাল লোহা, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যকারিতার জন্য অপরিহার্য।5. **অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট:** এই রান্নায় টমেটো, পেঁয়াজ, এবং হলুদের মতো মশলা ব্যবহৃত হয়, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এবং প্রদাহ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।6. **হৃদয় স্বাস্থ্য:** ফাইবার এবং পটাসিয়াম রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, যা হৃদয় স্বাস্থ্যকে উন্নত করে।7. **রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ:** উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী।সব মিলিয়ে, লাউ চানা ডাল একটি পূর্ণ এবং ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্য, যা বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।

#আমারপ্রথমরেসিপিএটি খুব সহজ ও সুস্বাদু একটি ইলিশ মাছের পদ যা সহজেই বাড়িতে বানিয়ে ফেলা যায়।

#GA4#Week22ব্রেকফাস্ট অথবা স্ন্যাকসের মেনুতে একঘেয়ে ডিমের অমলেট এর থেকে মুখের স্বাদ বদলাতে চটপটা স্বাদের মাসালা অমলেট একটি অসাধারণ রেসিপি। ডিমের সঙ্গে পছন্দের সবজি আর কিছু মসলা মিশিয়ে ফ্রাই প্যানে অল্প তেল বা মাখন সহযোগে ভেজে নিলেই তৈরি হয়ে যাবে এই মাসালা অমলেট।

#goldenapron3#week15

#কুইক ফিক্স ডিনারদুপুরের লেফট্ ওভার ভাত দিয়ে খুব সহজেই ডিনারে বানানো যায়, তাওয়া পোলাও। যেটির সাথে কোনো সাইড ডিশ দরকার পরে না।

#চাল#soulfulappetite

#dsrweek4দশমী _মিষ্টি/নিমকিএবারে দশমীর রেসিপি হিসাবে আমি নারকেল নাড়ু ও নোনতা এলোঝেলো তৈরী করেছি । খুব কম উপাদানে তৈরী এই রেসিপি দুটি পুজোর প্রসাদ বা অতিথি আপ্যায়নে ও বেশ কাজে দেবে |

#তেঁতো / টক#মাছখুব সহজ কাতলা মাছের টক-ঝাল একটি রেসিপি।এতে টকের পরিমাণটা একটু বেশি। গরম ভাতে খুব ভালো লাগে।

#ebook2জামাই ষষ্ঠী

#লাঞ্চ রেসিপি

#চাল#ebook2#জামাইষষ্ঠীচালের একটু অন্য রকম পদ হল কবিরাজি পোলাও। দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও তেমনই সুন্দর।

#ভাজার রেসিপি স্নাক্স টি টাইম এ জলদি বানিয়ে ফেলুন খুব সহজ রেসিপি টি আর খুব সুস্বাদু #আমিরান্নাভালোবাসি

#দোলের রেসিপিখেলবো হোলি রঙ দেবো না তাই কখনো হয় ☺️☺️

#পূজা2020 Week 1

#ইভিনিংস্ন্যাক্সরেসিপি

#মাছ#ebook2 নববর্ষ খালিতে অন্যান্য ঐতিহ্যপূর্ণ রেসিপির সাথে পাবদা মাছের এই রেসিপিটি খুব ভালো লাগবে।