#GA4#week11এই ধাঁধা থেকে আমি স্প্রাউট কথাটি বেছে নিয়েছি | আমি এখানে কালো ছোলাও গোটা মুগকে ধুয়ে অঙ্কুর বের করেছি । অঙ্কুরিত ছোলামুগ ভিটামিনে ভরপুর | শরীরে প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে এই অঙ্কুরিত ছোলা মুগ বিশেষ কার্যকরী খাদ্য | কোভিড মহামারি আবহে অনিশ্চিত লকডাউনের দিনে এই রেসিপিটি সস্তায় পুষ্টিকর খাদ্যের যোগান দেবে ।

#GA4#week6এবারের ধাঁধা থেকে আমি চাট বেছে নিয়েছি

টেস্টি হেলদি

#GA4 #week11আজ বানাচ্ছি স্প্রাউট স্যালাড। এটি একটি হেলদি স্যালাড।

#GA4#Week11স্প্রাউট বেছে নিয়েছি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে।তিন রকমের পালস্ দিয়ে স্যালাড বানিয়েছি যা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারী।

#ডাল/ পেঁয়াজ#foodoceanখুব হেলদী এই চাট সকলের জন্য তৈরি করলাম। আর খুবই কম সময়ে

#GA4#Week5গোল্ডেন এপ্রন এর পঞ্চম সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি স্যালাড শব্দটি বেছে নিয়েছি। তাই আমি বানিয়েছি স্প্রাউট স্যালাড।

#GA4#week6এই সপ্তাহে ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিয়েছি চাট। পুজার সময় একটু বাড়িতেই চাট বানিয়ে নিলাম।

#GA4#week23চাট খেতে আমরা কমবেশি সবাই ভালোবাসি।আর এই চাট টি খুব ই হেলদি। বাচ্চরা অনেক সময় সবজি খেতে চাই না।এই রকম চাট এর মাধ্যমে আমরা বাচ্চা দের সবজি খাওয়া তে পারি।

ভীষণ হেল্দি এবং টেস্টি।বিশেষ করে যারা ডায়েটে আছো তাদের জন্য একদম পারফেক্ট ডিনার।

#GA4#Week12এই সপ্তাহের ধাঁধা থাকে আমি বেছে নিয়েছি বেসন আর এই ব্যাসন দিয়ে তৈরি করেছি ভিশন হেলদি চিজ ধোসা

#GA4#week12Golden appron 4 এর ধাঁধা থেকে আমি পিনাট শব্দটি বেছে নিলাম। এবং পিনাট চাট বানালাম।

#GA4#week6এবারের ধাঁধা থেকে বেছে নিলাম চাট।আমি বানিয়েছি ঘুঘনি চাট।

#GA4 #Week23এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি পাঁপড় বেছে নিয়েছি।

#jcr এমন , যেদিন চাট খেতে ইচ্ছা হল , কিন্তু পেঁয়াজ খেতে বারণ । সেদিনের জন্য ।

#GA4#week11

#GA4#week11 অঙ্কুরিত ছোলা সাস্থের জন্য খুব ভালো।হালকা খিদে মেটায় এটি ওজন কম করার জন্য খুব উপাদেয়।

#GA4#Week11Sprouts

#jcrকলকাতার স্ট্রীট ফুড হলো বিশ্ব বিখ্যাত,আমিও এই রেসিপি টা ওখান থেকেই শিখেছি

#GA4রেসিপিWeek 5আজকের শব্দ ছক থেকে বেছে নিলাম salad.বিদেশে খাবার আগে স্যালাড খাওয়ার প্রচলন আছে। খাদ্য গুণ সম্পন্ন এক বাটি স্যালাড অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং সেইজন্য আজকাল ডায়টেশিয়ানরাও স্যালাড খেতে উপদেশ দিয়ে থাকেন। আজ সবার জন্য উপহার নিয়ে এলাম এক বাটি পুষ্টি। কি, ভাল লাগবে তো আপনাদের!! দেরী না করে, এক চামচ চেখে দেখুন।

#GA4#week6 এবারে ধাঁধা থেকে আমি চাট বেছে নিয়েছি. এটি বেনারসের একটি জনপ্রিয় চাট. এই চাটের বৈশিষ্ট্য হলো ঘি দিয়ে রান্না করা হয়. ঘি দিয়ে আর জিরা চাটনি দিয়ে পরিবেশন করা হয়.

#দোলেরদোলের দিনের বিকেলে জমিয়ে দেওয়া একটা রেসিপি এগ চাট👌অসম্ভব ভালো খেতে এই এগ চাট।

#jcr

#GA4#week22এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি বেছে নিয়েছি ওমলেট আর তাই দিয়ে তৈরি করেছি সুস্বাদু নরম গরম ওমলেট।

#GA4#week11

#GA4#week11

#GA4#Week11আমি এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে সপ্রাউট শব্দ টা বেছে নিলাম

#streetologyযারা ফল খাইনা তাদের ও ভালো লাগবে এই ফলের চাট।উত্তর ভারতে এই চাট টা খুব জন প্রিয়। সারা বছর ই কম বেশি পাওয়া যাই, তবে গরমের সময় বেশি পাওয়া যাই।আর গরমে এই চটপটা চাট খেতে বেশ ভালো লাগে।

#GA4#week26ধাঁধা থেকে আমি ভেল বেছে নিয়েছি।