ব্রিনজাল উইথ ড্রাই ফ্রুটস্ (Brinjal with dry fruits,, recipe in Bengali)

Sumita Roychowdhury
Sumita Roychowdhury @Sumita_26
Kolkata

#CookpadTurns4
ড্রাই ফ্রুটস্ এর প্রচুর উপকারিতা আছে,, এখানে আমি অ্যালমন্ড, কাজুবাদাম পিনাট্ দিয়ে রান্না করেছি। অ্যালমন্ডে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন E আছে,, যা শরীরে রক্ত চলাচলে সাহায্য করে। রক্তে ব্যাড কোলেস্টেরল কমায়। কাজুবাদাম সুগার কমায় ও ব্রেনকে হেলদি রাখে। পিনাট ওজন কমায়। বেগুন ব্রেনের ফাংশান বাড়ায় এবং ক্যান্সার ও অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে।

ব্রিনজাল উইথ ড্রাই ফ্রুটস্ (Brinjal with dry fruits,, recipe in Bengali)

#CookpadTurns4
ড্রাই ফ্রুটস্ এর প্রচুর উপকারিতা আছে,, এখানে আমি অ্যালমন্ড, কাজুবাদাম পিনাট্ দিয়ে রান্না করেছি। অ্যালমন্ডে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন E আছে,, যা শরীরে রক্ত চলাচলে সাহায্য করে। রক্তে ব্যাড কোলেস্টেরল কমায়। কাজুবাদাম সুগার কমায় ও ব্রেনকে হেলদি রাখে। পিনাট ওজন কমায়। বেগুন ব্রেনের ফাংশান বাড়ায় এবং ক্যান্সার ও অ্যানিমিয়া প্রতিরোধ করে।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

৫০ মিনিট
৩ জন
  1. ২০ টাআমন্ড
  2. ১৫ টা কাজুবাদাম
  3. ১ মুঠো পিনাট
  4. ১টা বড়বেগুন
  5. ৫টা ফুলকপির ফুল
  6. ২চা চামচ গোলমরিচ
  7. স্বাদ মতো নুন
  8. ২ চা চামচ কসুরি মেথি
  9. ১/২ চা চামচ হিং
  10. ১ চা চামচ আদা বাটা
  11. ১০ টা ছোট লাল ক্যাপ্সিকাম এর টুকরো
  12. ৩টে কাঁচালংকা কুচি করে কাটা
  13. ৩ চা চামচ মাখন

রান্নার নির্দেশ সমূহ

৫০ মিনিট
  1. 1

    প্রথমে বেগুন থেকে গোল গোল করে ভাজার মতো কেটে নিতে হবে ।তারপরে মাঝখান থেকে গোল করে কেটে বার করে নিতে হবে।তারপরে টুকরো গুলো কে ধুয়ে সামান্য হলুদ ও নুন ছিটিয়ে নন্ স্টিক প্যানে ২ চামচ তেল দিয়ে ভেজে নিয়ে একটা প্লেটে রেখে দিতে হবে।

  2. 2

    এবারে ফুলকপির ফুল গুলো ও বেগুনের ভেতরের কেটে ফেলা টুকরো গুলো জলে ধুয়ে, সামান্য হলুদ ও নুন ছিটিয়ে ভেজে তুলে রাখতে হবে।

  3. 3

    এবারে অ্যালমন্ড, কাজুবাদাম ও পিনাট মিক্সারে দিয়ে জাস্ট ২ বার একটু ঘোরাতে হবে, যাতে একটু ভাঙ্গা মতো হয়,, একদম মিহি গুঁড়ো যেন না হয়, সেটা দেখতে হবে।

  4. 4

    এরপরে কড়ায় ২ চামচ মাখন দিয়ে প্রথমে হিং, কেশরী মেথি,কাঁচালংকা কুচি, লাল ক্যাপ্সিকাম এর টুকরো গুলো, নুন ও আদা বাটা দিয়ে ভালো ভাবে মিশিয়ে নাড়াতে হবে। এবারে এতে বাদাম গুলোর যে আধ ভাঙ্গা গুঁড়ো করে রাখা ছিল তা দিয়ে দিতে হবে এবং স্লো ফ্লেমে ৫ মিনিট নাড়িয়ে ১ কাপ জল দিতে হবে।

  5. 5

    কিছুক্ষণ পরে কপিগুলো দিয়ে দিতে হবে এবং পরে দেখতে হবে ঝোলটা ঘন হয়ে গেলে ১ চামচ মাখন দিয়ে নাবিয়ে নিতে হবে।এবারে এটা একটা চামচের সাহায্যে বেগুনের মধ্যে ভরে দিলাম এবং সুন্দর করে সাজিয়ে পরিবেশন করলাম।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার

কুকস্ন্যাপগুলি

আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Sumita Roychowdhury
Kolkata
I am a School Principal, cooking is my passion and I love to experiment with the ingredients and create something yummilicious.
আরও পড়ুন

Similar Recipes