ব্রাজিলিয়ান ফিস স্ট্যু মোকোকা (Brazilian Fish Stew Moqueca recipe in Bengali)

Luna Bose
Luna Bose @khanawithluna

#GA4
#Week18

এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে ফিস শব্দটি বেছে নিয়ে আমি অত্যন্ত সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর এই ফিস স্টু রান্না করেছি। চটজলদি রান্না করে ভাত ও স্যালাড এর সাথে পরিবেশন করুন এই স্টু।

ব্রাজিলিয়ান ফিস স্ট্যু মোকোকা (Brazilian Fish Stew Moqueca recipe in Bengali)

#GA4
#Week18

এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে ফিস শব্দটি বেছে নিয়ে আমি অত্যন্ত সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর এই ফিস স্টু রান্না করেছি। চটজলদি রান্না করে ভাত ও স্যালাড এর সাথে পরিবেশন করুন এই স্টু।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার
শেয়ার

উপকরণ

30 মিনিট
4 জন
  1. মাছ ম্যারিনেট করার জন্য
  2. 500 গ্রামভেটকি মাছ এর ফিলেট (1" সাইজ)
  3. 1/2 চা চামচরসুন বাটা
  4. 1/2লেবুর রস
  5. 1/4 চা চামচহলুদ গুঁড়ো
  6. স্বাদ অনুযায়ীনুন
  7. স্বাদ অনুযায়ীগোল মরিচ গুঁড়ো
  8. 1টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
  9. স্টু
  10. 1.5টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
  11. 1 টিবড় পেঁয়াজ কুচি
  12. 4 টিরসুন কোয়া কুচি
  13. 1 টিগাজর লম্বা করে কাটা
  14. 1 টিলাল ক্যাপ্সিকাম ডাইশ করা
  15. স্বাদ অনুযায়ীকাঁচা লঙ্কা কুচি
  16. 1টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
  17. স্বাদ অনুযায়ীলঙ্কা গুঁড়ো
  18. 1 চা চামচজিরে গুঁড়ো
  19. 1.75 কাপনারকেলের দুধ
  20. 1 কাপজল/ভেজিটেবল স্টক/ চিকেন স্টক
  21. স্বাদ অনুযায়ীনুন
  22. প্রয়োজন মতধনেপাতা কুচি
  23. স্বাদ অনুযায়ীলেবুর রস

রান্নার নির্দেশ সমূহ

30 মিনিট
  1. 1

    একটি মিক্সিং বোলে লেবুর রস, নুন, হলুদ, রসুন বাটা ও গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। মাছ ম্যারিনেট করুন 20 মিনিট। তারপর হালকা করে ভেজে তুলে রাখুন।

  2. 2

    এবার ওই প্যানে বাকি তেল গরম করে হাই ফ্লেমে পেঁয়াজ 2-3 মিনিট ভেজে গাজর, ক্যাপ্সিকাম, রসুন ও লঙ্কা কুচি দিন। 3-4 মিনিট রান্না করুন। টমেটো পেস্ট, জিরে গুঁড়ো, লঙ্কা গুঁড়ো ও নুন মিশিয়ে দিন। জল বা স্টক দিয়ে ঢেকে দিয়ে রান্না করুন। গাজর সেদ্ধ হলে নারকেলের দুধ মিশিয়ে দিন।

  3. 3

    মাছ স্টু তে যোগ করে আঁচ কমিয়ে দিয়ে 5-6 মিনিট রান্না করুন। লেবুর রস ও ধনেপাতা কুচি মিশিয়ে দিয়ে গ্যাস অফ করে দিন। গরম গরম পরিবেশন করুন।

রেসিপি এডিট করুন
See report
শেয়ার

কুকস্ন্যাপগুলি

আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Luna Bose
Luna Bose @khanawithluna

Similar Recipes