এঁচোড়ের কালিয়া (enchorer kalia recipe in Bengali)

#TR
ঠাকুর বাড়ির রান্না রেসিপি চ্যালেঞ্জে আমি প্রজ্ঞা সুন্দরীর আমিষ ও নিরামিষ আহার ব ই থেকে ঠাকুর পরিবারের অত্যন্ত জনপ্রিয় ১ টি রেসিপি, এঁচোরের কালিয়া রেঁধে নিলাম।
এঁচোড়ে আছে ভিটামিন এ৷ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এঁচোড়ে থাকে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে৷ এমনকি উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয়ে হৃদযন্ত্রও সুস্থ থাকে এঁচোর খেলে।এঁচোর হজমশক্তি বাড়ায়। পেট ভালো রাখে।
এঁচোড়ের কালিয়া (enchorer kalia recipe in Bengali)
#TR
ঠাকুর বাড়ির রান্না রেসিপি চ্যালেঞ্জে আমি প্রজ্ঞা সুন্দরীর আমিষ ও নিরামিষ আহার ব ই থেকে ঠাকুর পরিবারের অত্যন্ত জনপ্রিয় ১ টি রেসিপি, এঁচোরের কালিয়া রেঁধে নিলাম।
এঁচোড়ে আছে ভিটামিন এ৷ দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এঁচোড়ে থাকে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে৷ এমনকি উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয়ে হৃদযন্ত্রও সুস্থ থাকে এঁচোর খেলে।এঁচোর হজমশক্তি বাড়ায়। পেট ভালো রাখে।
রান্নার নির্দেশ সমূহ
- 1
আদা, শুকনো লঙ্কা, সাজিরে বড় এলাচ একত্রে বেটে নিতে হবে। দারুচিনি, ছোট এলাচ ও লবঙ্গ একত্রে মিহি করে বেটে, ঢাকা দিয়ে রাখতে হবে। এঁচোরের খোসা ছাড়িয়ে ডুমো ডুমো করে কেটে এবং আলু খোসা ছাড়িয়ে, ২ টুকরো করে কেটে ধুয়ে নিতে হবে।
- 2
একটি পাত্রে পরিমাণ মতো জল ও এঁচোর দিয়ে সিদ্ব করে নিয়ে, জল ঝড়িয়ে নিতে হবে।
- 3
একটি কড়াই গরম করে, তাতে পরিমাণ মতো ঘি দিয়ে, ঘি গরম হলে আলু ভেজে তুলে রাখতে হবে। এবার এই ঘি এর মধ্যে এঁচোর ভেজে তুলে নিতে হবে।
- 4
এবার বাকি ঘি কড়াই তে দিয়ে গরম হলে বেটে রাখা মসলা দিয়ে খুব ভালো করে কষিয়ে নিতে হবে। ১৫ মিনিট ধরে নেড়ে চেড়ে বেশ লাল করে কষিয়ে নিতে হবে। এবার এরমধ্যে, ভেজে রাখা আলু ও এঁচোর দিয়ে খুব ভালো করে কষিয়ে নিতে হবে।
- 5
ভালো করে কষানো হলে এর মধ্যে ১ লিটার জল দিয়ে ১০ মিনিট ফুটতে দিতে হবে। এবার একটি লেবুর রস উপর থেকে ছড়িয়ে দিতে হবে। এবার বেটে রাখা গরম মসলা এরমধ্যে দিয়ে নেড়ে চেড়ে ঢাকা দিয়ে দিতে হবে। এবার মনের মতো সাজিয়ে পরিবেশন করতে হবে।
কুকস্ন্যাপগুলি
আপনি কি এই রেসিপিটি রেঁধেছেন ? আপনার সৃষ্টির একটি ছবি শেয়ার করুন!
Similar Recipes
-
এঁচোড়ের চপ (enchorer chop recipe in Bengali)
#ebএঁচোরের চপ আমার ভীষণ প্রিয়। আমি এটি মরসুমে ১ বা র তো বানাবই। এঁচোড়ে আছে ভিটামিন এ৷ দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে , ভিটামিন সি,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে,উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত হয়ে হৃদযন্ত্রও সুস্থ রাখে।এটি হজমশক্তি বাড়ায়।তাই এঁচোর খাওয়া অবশ্যই প্রয়োজন। Sukla Sil -
এঁচোড়ের কালিয়া(Echorer Kalia recipe in Bengali)
#স্বাদের রান্না#যেমন খুশি রাধুন এই গরমে আমার সবচেয়ে প্রিয় ফল কাঁঠাল. তাই আমার প্রিয় ফল দিয়ে এঁচোড়ের কালিয়া বানিয়েছি. RAKHI BISWAS -
ছানা আলুর কালিয়া (chana aloor kalia recipe in Bengali)
#KDআজ আমি অপূর্ব স্বাদের ছানা আলুর কালিয়া বানিয়ে নিলাম। ছানার জল ব্যবহার করে। হরমোনাল ইমব্যালান্স, কিডনির সমস্যা, হার্টের সমস্যা, লো প্রেশার থাকলেও ছানার জল উপকারী। পেশি শক্ত করতে ও শরীরে রোগ প্রতিরোধ করতে ছানার জল সাহায্য করে। Sukla Sil -
"এঁচোড়ের কোপ্তা -কালিয়া"
#গ্রীষ্মকালীন রেসিপি , গ্রীষ্মের শুরুতে আমাদের দেশে প্রচুর এঁচোড় পাওয়া যায়।আর সেই এঁচোড় কে আমরা যদি রোজ একঘেয়ে রান্নার থেকে ঘুরিয়ে একটু অন্যরকমভাবে এঁচোড়ের কোপ্তা- কালিয়া বানিয়ে পরিবেশন করি, তাহলে রান্নায় নতুনত্ব ও আসে আর স্বাদ হয় অতুলনীয়। আজ আমি আপনাদের সাথে এই রান্নাটা শেয়ার করছি। karabi Bera -
-
বাঁধাকপির কালিয়া(bandhakopir kalia recipe in Bengali)
#GA4#Week14এই সপ্তাহের ধাঁধা থেকে আমি বাঁধাকপি শব্দটি বেছে নিলাম। নিরামিষ বাঁধাকপির কালিয়া খেতে খুব ভালো হয়। Madhuchhanda Guha -
বুরহানি (Borhani recipe in Bengali)
#immunityবুরহানিতে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন, প্রটিন আছেশরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় Lisha Ghosh -
-
পটলের কালিয়া(pointed gourd kalia recipe in bengali)
#foodism2020'কালিয়া' শব্দের অর্থ হল কম আঁচে অনেকক্ষণ ধরে মসলা কষিয়ে তারপর সেই মশলা দিয়ে ঝোল বানানো। সাধারণত আমরা আমিষ পদেরই কালিয়া করে থাকি। স্বাদ বদল করতে আজ আমি সব্জি দিয়ে কালিয়া রান্না করলাম। BR -
শাহী গরম মশলা(shahi garam masala recipe in Bengali)
বিভিন্ন ধরনের গোটা মসলার মিশ্রণে তৈরি গরম মসলা এটি যেকোনো ধরনের রেসিপিতে অর্থাৎ বিরিয়ানী, চিকেন চাব, মটন কষা, মাছের কালিয়া ইত্যাদি নানা রকম রেসিপি ব্যবহার করা যায়। Sanjhbati Sen. -
চাল পটল (chal potol recipe in Bengali)
#TR ঠাকুর বাড়ির রেসিপি চ্যালেঞ্জ এ আমি আজ বানিয়ে নিলাম ঠাকুর পরিবারের একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় রেসিপি, চাল পটল। Sukla Sil -
গুয়াভা জ্যুস (guava juice recipe in Bengali)
#Immunityপেয়ারা শরীরের পক্ষে খুব ভালো।পেয়ারা তে আছে ভিটামিন সি।যা একজন শরীর ভালো রাখে আর ইমিউনিটি পাওয়ার বাড়ায় । Priyodarshini Negel -
তুলসী চা(Tulsi cha recipe in Bengali)
তুলসী পাতা ভীষণ উপকারী। ঠান্ডা লাগা দুর করে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। #goldenapron3 Week- 10.... Tulsi Krishna Sannigrahi -
সজনে ডাঁটা চচ্চড়ি (sojne danta chachhori recipe in bengali)
#GA4#week25সজনে ডাঁটা ভিটামিন ও মিনারেল ভরপুর। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কম মশলা দিয়ে খেলে এর গুণাগুণ বজায় থাকে। Anamika Chakraborty -
দক্ষিণ ভারতের দই ভাত রেসিপি(doi bhat recipe in Bengali)
#গ্রীষ্মকালের রেসিপিএই খাবার সহজেই হজম হয়ে যায়। তার সাথের সুস্থ থাকা যায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। Krishna Sannigrahi -
পটলের কালিয়া (Potoler Kalia recipe in Bengali)
#পটলমাস্টার গরমের সময় প্রচুর পরিমাণে সবজি খেতে হয়. আর এই সময়ের একটি প্রিয় সবজি হলো পটল. পটল আমাদের শরীরের পক্ষে যেহেতু খুব ভালো তাই মাঝে মাঝেই গরমের সময় পটল খেতে হবে. তাই আমি পটল দিয়ে একটি সুস্বাদু রেসিপি পটলের কালিয়া বানিয়েছি. RAKHI BISWAS -
এঁচোড়ের কাটলেট (Enchorer Cutlet, Recipe in Bengali)
#ebএঁচোড় বাহার রেসিপি চ্যালেন্জে আমি বানিয়েছি অসাধারণ স্বাদেরএঁচোড়ের কাটলেট Sumita Roychowdhury -
-
ছানার পোলাও (chanar pulao recipe in bengali)
#TRঠাকুর বাড়ির আরেক টি লোভনীয় রেসিপি ছানার পোলাও নিয়ে হাজির হলাম। আশা করি সবার পছন্দ হবে। Sheela Biswas -
মৃগেল কালিয়া(Mrigel kalia recipe in bengali)
#FFএই মৎস্য উৎসব উপলক্ষে আমি আরও একটি সুস্বাদু রেসিপি নিয়ে এলাম। বাঙালির অত্যন্ত একটি প্রিয় ডিস মাছের কালিয়া। আমি এই কালিয়া মৃগেল মাছ দিয়ে করেছি, তোমরা কাতলা/রুই মাছ দিয়েও করতে পারো। Nandita Mukherjee -
কাতলা কালিয়া(katla kalia recipe in Bengali)
#FF# মৎস উৎসব#কাতলা কালিয়াএবারে মৎস উৎসব রেসিপিতে আমি কাতলা কালিয়া তৈরী করেছি | গতানুগতিক শুধু মাছ দিয়ে না করে , স্বাদ বাড়ানোর জন্য সাথে আলু ও ফুলকপি দিয়েছি!ঘরোয়া উপকরনেই এটি বেশ ভালো স্বাদের হয়েছে | Srilekha Banik -
এঁচোড়ের কোপ্তা কারি (echorer kofta curry recipe in Bengali)
#গ্রীষ্মকালের রেসিপি Mitali Partha Ghosh -
ছানার নিরামিষ কোফতা কালিয়া (chaanar niramish kofta recipe in Bengali)
#ebook2ঠাকুর বাড়ির রান্না বললেই আমাদের প্রথমেই মনে আসে কবি গুরুর প্রিয় পদ ছানার কালিয়া। যদি ও ঠাকুর বাড়ির মতো রান্না করার ধৃষ্টতা আমার নেই, তবুও ২২শে শ্রাবণ তাঁর প্রিয় একটা Recipe তৈরি করার একটু প্রয়াসRecipe : https://youtu.be/M9zNtQO_ym0 smart grihini -
কাতলা মাছের কালিয়া(Katla macher Kalia recipe in Bengali)
#ebook06#week8 এই সপ্তাহে আমি বাঙালির প্রিয় মাছের কালিয়া বেছে নিয়ে কাতলা কালিয়া বানিয়েছি যা গরম ভাতের সাথে জমে যাবে. RAKHI BISWAS -
ধনিয়া গাঠি কচু (dhania gathi kochu recipe in Bengali)
#KRগাটি কচুু তে রয়েছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। গাটি কচু তে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় পরিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।এটি ক্লান্তি দূর করে কর্ম ক্ষমতা বাড়ায়। আমি এই গাঠি কচু একটু নতুনত্ব ভাবে বানানোর চেষ্টা করলাম। আপনারাও অবশ্যই ট্রাই করবেন। Sukla Sil -
আলু উচ্ছে ঝাল (Aloo Uchhe Jhal recipe in Bengali)
#dgrগরমকালে লাঞ্চে বাঙ্গালীদের একটু তেতো খাওয়া প্রচলিত প্রথা । উচ্ছে আলু দিয়ে এই রান্না টি খুব সহজ।উচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাস করতে সহায়তা করে, দৃষ্টি শক্তি এবং ত্বক ভালো রাখে। Luna Bose -
-
সর্ষে বাটা দিয়ে উচ্ছে চচ্চড়ি(shorshe bata diye ucche chorchori recipe in Bengali)
উচ্ছে বা করলা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,ডায়াবেটিস দূর করতেও সাহায্য করে। নিয়মিত করলা খেলে ওজন যেমন কমতে পারে, তেমনই হার্টও ভাল থাকে। খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখে। Sukla Sil -
-
এঁচোড়ের ডালনা(enchor er dalna recipe in Bengali)
#ebook06সম্পূর্ণ নিরামিষ এই এঁচোড়ের ডালনা টি খেতে দারুন হয় এইভাবে করলে।এটা আমার শাশুড়ি মা র কাছে শিখেছি। সাবেকি পদ্ধতিতে তৈরি করলাম। Kakali Chakraborty
More Recipes
মন্তব্যগুলি (4)