#એનિવર્સરી#વીક ૧#સૂપ#ઇબુક૧પોસ્ટ ૨૧

#ઇબુક૧

#ફેવરેટખુબજ હેલ્થી ટેસ્ટી એન્ડ યમ્મી

#ઇબુક૧

#ઇબુક૧#વાનગી37

#એનિવર્સરી#Week 1#soupશિયાળા માં સરસ મજાની શાકભાજી મળે છે.....હવે આ જ શાકભાજી નો ઉપયોગ કરી સૂપ બનાવ્યો છે....

ખુબ સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે એક થી વધારે શાકભાજી નો ઉપયોગ કર્યો છે માટે હેલ્ધી પન છે#કીટ્ટી પાર્ટી

#AM2Rice

શિયાળાની ઠંડી માં ખુબ જ સરસ લાગે છે આ સુપ, વજન કંટ્રોલ પણ થાય અને શાકભાજી ના ન્યુટ્રીશન્સ પણ મળી રહે. હાનિકારક કોઇ પણ જાતના સોસ નાખ્યા વગર પણ ટેસ્ટી લાગે છે.

#ઇબુક#day 19

#ઇબુક૧#વાનગી-૨૪

#ઇબુક૧

#ઈબુક1

#ઇબુક૧#રેસિપી૩૭

#સુપરશેફ૪#વિક૪#દાળ અને રાઈસભાત દરેક ઘરમાં રોજ બનતા જ હોય છે અને થોડા કે તો રોજ વધતા જ હોય છે ,અન્નનો બગાડ ના કરવો તે આપણી પરમ્પરા છે ,તેથી વધેલી વસ્તુને કૈક એવાનાવીન્ય સાથે પીરસીએ કે ખાનાર ને ખબર જ ના પડે કે આ વેસ્ટ માંથી બેસ્ટ છેઆજ હું પણ એવી જ વાનગી લઈને આપણી સમક્ષ આવી છું કે ભાત ની સાથે જેશાકભાજીનો ઉપયોગ કર્યો છે તેનાથી એક સ્વાદિષ્ટ વાનગી તો બનશે જ ,,,પરંતુ એક હેલ્થી પોષક વાનગી પણ મળશે ,ભરપૂર વિટામિન અને મિનરલ્સધરાવતા શાકભાજીનો ઉપયોગ કર્યો છે ,,સાથે સાથે હાઈ કેલેરી ડીશ ના બને તેનીપણ કાળજી લીધી છે ,,,તો હવે થી તમે પણ ભાત વધ્યા હોય તો આ ડીશ ટ્રાઇ કરજો,,,

#GA4#week16

#CB1#week1

#GA4#week11

#AM2લાલ,પીળો ને વાદળી મૂળ રંગ કહેવાય.એ રીતે ખોરાક માં પણ કલર નું ખુબ મહત્વ રહેલું છે. ..કહેવાય છે કે આપણા બોડી ને ફિટ રાખવા માટે દરેક કલર ખાવા જોઈએ..મેં આજે મલ્ટી કલર પુલાવ બનાવ્યો છે..

#AM2વેજ પુલાવ/વેજિટેબલ પુલાવ એક સરળ અને સ્વાદિષ્ટ એવી પુલાવ નો પ્રકાર છે જે સરળતા થી બનાવી શકાય છે અને બધાને પસંદ આવે છે. તેને તમે સવાર કે રાત્રી ના ભોજન માં દહીં કે રાયતા સાથે પીરસી શકો છો. મુખ્યત્વે ગાજર, વટાણા, બટાકા, ડૂંગળી, ફણસી, કોબીજ, ફલાવર વગેરે શાક નો વપરાશ થાય છે. તમે તમારી પસંદ અનુસાર શાક નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

#ફાસ્ટફૂડ

#GA4#week 1

#ઇબુક૧પોસ્ટઃ૪૩#લવ#એનિવર્સરી

#ઇબુક૧#૩૦

#ઇબુક૧#૫

#શિયાળો#ગ્રીન રેસીપી#ઇબુક૧#૧૦

સંપૂર્ણ ડીશ