#ડિનર#એપ્રિલ#goldenapron3#week2

#GA4#WEEK15#RAJAGARO

#સુપરશેફ2#વીક ૨#પોસ્ટ૩#ફ્લોર/લોટ

# માચૅ

#GA4#Week15તમે સૌ ગોળ નાં ફાયદા તો જાણો જ છો ખાંડ કરતા ગોળ શરીર માટે ફાયદાકારક છે આજે હુ તમારી સમક્ષ ગોળ નો શિરો લઇ ને આવી છુ

#Famગાજર નો હલવો ઍ મને ખુબ જ પ્રિય છે.હુ મારા મમ્મી પાસે થી બનાવતા શીખી છું.

#ડીનરઆજે અખાત્રીજ નાં દિવસે કાનાજી નાં માટે મગ નો શીરો..

#મોમ# પોસ્ટ ૪#કૈરી

#GC#માઇઇબુક#પોસ્ટ_૪૧ગણપતિ બાપ્પા મોર્યાવરસાદ ની સીઝન માં મકાઈ ની અવનવી વાનગીઓ બનાવતા હોય છે. અને એમાં પણ ખૂબ જ પ્રચલિત હોય તો ખૂબ ન સ્વાદિષ્ટ મકાઈ નો શિરો અને ચેવડો.ઘણા લોકો એને મકાઈ નું છીણ પણ કહે છે .વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ થી ભરપુર મકાઈ માંથી પોષણ તો મળે જ છે સાથે સાથે હાર્ટ પ્રોબ્લેમ ને દૂર રાખે છે. આંખો અને સ્કિન નું જતન કરે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે અને કૅન્સર સામે રક્ષણ આપે છે. બાળકો ના વિકાસ માં પણ મહત્વ નો ભાગ ભજવે છે. આ સિવાય પણ બહુ બધા ફાયદાઓ છે મકાઈ ખાવાના..આ સીઝન માં ચોક્કસ થી બનાવો મકાઈ નો ચેવડો અને શિરો...

#GA4#Week8

મગ માંદા માણસ ને પણ ઉભા કરી શકે..મગ ખુબ જ શક્તિ આપે છે.એમાય એને ઘી સાથે લેવાથી તેના ગુણ વધી જાય છે.. મારા દીકરી ની સગાઈ પ્રસંગે મારવાડી મહારાજ પાસે રસોઈ બનાવી હતી.. તેમની પાસે થી મને આ શીરો શીખવા મળ્યો છે.. ખુબ જ સરસ લાગે છે..

આ સિરો હેલ્થી અને શક્તિ વર્ધક છે

#GA4#Week6#Halwaઆ instant હલવો છે જે ફટાફટ થઈ શકે છે ટાઈમ નથી લેતો અને કોઇ મહેમાન આવ્યું હોય અચાનક બનાવી શકાય છે અને બધી વસ્તુ ઘરમાં આવેલ હોય છે

#GA4#Week2 ⭕કેળા આપણને ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે..⭕કેળા ની અંદર વિટામિન-A ,વિટામિન-B,વિટામિન-C, વિટામિન-B6,પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, તથા અન્ય તત્વો રહેલા હોય છે...🔷કેળા રોજ ખાવાના ફાયદાઓ 🔷૧. બ્લડપ્રેશર ને નિયંત્રિત કરે છે૨. હાર્ટએટેકથી બચાવે છે3. એસિડિટી થી છુટકારો અપાવે છે4. કબજિયાત દૂર કરે છે5. ઊંઘ સારી આવે છે6. ત્વચામાં નિખાર લાવે છે7. વજન નિયંત્રિત કરે છે8. શરીર ને ઉર્જા આપે છે9. નાના બાળકો માટે પણ ઉપયોગી છે૧૦. જે બાળકો કેળા ના ખાતા હોય તો આમ શીરા માં કેળા મિક્સ કરી ને પણ ખવડાવવી શકો આમ બાળકો ને પણ પ્રોટીન મળી રહે

#goldenapron3#week20

#માઇઇબુક#પોસ્ટ6#વીકમિલ2#સ્વીટ રેસિપી

#GA4#week10

#વિકમીલ૨ #સ્વીટ રેસીપીસ #માઇઇબુક #પોસ્ટ15

શિયાળા માં ઘી અને ડ્રાયફૂટ હેલ્થી કહેવાય. ડ્રાયફૂટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારા.#SS

#goldenapron3#week14

#નવેમ્બર

# કંદ# શક્કરિયા નો શીરો

#માઇઇબુક#પોસ્ટ22

#MAમારા સાસુ મા પાસેથી શીખ્યો અને મારા ઘરે બધા ને ભાવે છે.

#GA4#Week6 ફરાળ મા બધા ને ભાવે તેવિ રેસિપી

#goldenapron3#week20

#goldenapron3#week3#Milk