બટેટા નુ રેગયુલર શાક બધા બનાવતા હોય છે આ કંઇક અલગ લાગે છે ડાૢય હોવાથી થેપલા, પરોઠા અને રોટલી સાથે સૅવ કરી શકાય છે.

#ફટાફટ, પૂરી અને શાક, ફટાફટ ૩૦ મિનિટ માં બની જાય, અચાનક મહેમાન પણ આવી જાય તો પણ સ્વાદ સાથે સંતોષ થી જમવાનો આનંદ માણી શકે છે.

#ફટાફટલંચ બનાવવામાં મોડું થઈ જતા થયું કે ફટાફટ બનતુ શાક બનાવી દેવાય. ફટાફટ વિક છે તો ફટાફટ બનાવી દીધી tomato અને ભાવનગરી મરચા નુ શાક 10 મિનિટમાં બની જતું ચટપટું શાક

#ઝટપટટમેટા ભાજી એક એવું શાક છે જે ફટાફટ બની જાય અને કોઈ અચાનક મહેમાન આવે તો આ શાક બનાવીને પીરસો ટોહ બધાં ને કંઈક અલગ અને સ્વાદિષ્ટ લાગે.#goldenapron#post12

#SJR#cookpadgujarati#cookpadindiaબટાકા બધા ને પ્રિય હોય છે અને અમારા ઘરે આ શાક બનતું હોય છે જે ઝટપટ બની પણ જાય છે.

#ફટાફટ મારા ધરે લસણ ની ચટણી હાજર હતી તો મને થયુ કે આજે હુ ફટાફટ લસણ વાળૄ રૈવયા,બટેટા ભરેલુ શાક બનાવુ જે ખુબજ સ્વાદીસ્ટ બને છે

ભારતીય જમણ માં ભીંડા નો ઉપયોગ અલગ અલગ રીતે કરવામાં આવે છે.ભીંડા માં ફાયબર સારા પ્રમાણ માં હોય છે. આ શાક ડુંગળી ને લીધે એકદમ વિશેષ બને છે અને બાળકો ને પસંદ આવશે.

#આલુ#પોસ્ટ1આલુ, બટેટા, બટાકા કે પોટેટો કાઈ પણ કહો, આ એક એવું કંદમૂળ છે જે દુનિયા ના કોઈ પણ ખૂણા માં મળી જાય છે. કોઈ પણ ભોજન નું અંગ હોય તેમાં બટેટા વાપરી શકાય છે. તેના ફરસાણ બને, તો તેનો શાક માં પણ ઉપયોગ થાય, વળી તેનો ઉપયોગ મીઠાઈ બનાવામાં પણ કરી શકાય. તેની સુકવણી કાતરી વેફર વગેરે પણ બને.બટેટા ને બગડ્યા વિના લાંબો સમય રાખી શકાય છે. એટલે તે રસોડા માં સંકટ સમય ની સાંકળ બની જાય છે. કાઈ પણ વધઘટ થઈ રસોઈ માં, અચાનક મહેમાન આવી જાય કે પછી શાક ના હોય કે ઓછું હોય, બટેટા મદદ માટે હાજર જ હોઈ છે.

#ફટાફટ#હેલધી#નાસ્તો#ઝટપટ#વરસાદ#બાળકો#વડીલો#બધા લોકો ને ભાવતુંચણાના લોટમાંથી બનેલા હોય છે સ્વાદિષ્ટ ઝટપટ બની જાય

કેળા અને સેવ નું શાક ઝટપટ બની જાય છે અને સ્વાદ માં પણ મસ્ત લાગે છે.

ભીંડા નું આ શાક બનાવવામાં ઘણું સરળ છે અને ઝટપટ થી બની જાય છે.તેને ભોજન માં મુખ્ય શાક ની જેમ રોટલી અથવા પરાઠા ની સાથે પીરસી શકાય છે.નાના અને નરમ ભીંડા ને પસંદ કરો.

#ડિનરઆ શાક સ્વાદ મા ખૂબજ સરસ લાગે એ સાથે હેલ્થી પણ છે જ અને જલ્દી બની જાય છે.

આ શાક સ્વાદ મા ખૂબજ સરસ લાગે એ સાથે રોજ બરોજ ના શાક કરતા કંઈક નવું લાગે.

#આલુઘણીવાર ખુબ ઓછા સમયમા કંઈક ઝટપટ બનાવવુ પડે છે.આ થેપલા પણ ઝટપટ બની જાય છે.બટાકા બાફવનો સમય ના હોય તો આ રીતે આલુ થેપલા બનાવી શકાય છે.

#FFC3 લીલી ડુંગળી માં વિટામીન સી ભરપૂર પ્રમાણ માં હોય છે.કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.તેનાં સેવન થી શરદી -ફ્લુ સામે રક્ષણ મળે છે.અહીં લીલી ડુંગળી નું શાક હેલ્ધી અને ઝટપટ બની જાય તેવું મારી મેળે બનાવ્યું છે.

#goldenapron3 week15આજે હું ભીંડાનાં શાકની રેસિપી પોસ્ટ કરું છું. ઘણા લોકો ભીંડાનું શાક બનાવે તો તે ચીકણું પડી જાય છે, જો આ રીતે બનાવશો તો સરસ ક્રિસ્પી બનશે.

#શાકઆ વાનગી માં ફરસાણ ની બૂંદી અને જાડી ચણા ના લોટ ની સેવ વાપરીને ફટાફટ બની જાય એવું ચટાકેદાર શાક બનાવ્યું છે. કોઈ વાર અચાનક મહેમાન આવી જાય તો આ શાક ફટાફટ બની જાય અને કંઈક અલગ શાક પણ ખાવા મળે.

કાંદા ગાઠીયા એવું શાક છે જે તમે ભાખરી અથવા રોટલો સાથે ખાઈ શકિયે.એકદમ સરળ અને ફટાફટ બની જાય એવું શાક છે .#માઇઇબુક#પોસ્ટ31

શાક ભાજી ની અવેજી માં આ લોટ વાળું શાક બનાવી શકાય. એ ઝટપટ બની જાય અને ચણાનો લોટ હોવાથી સ્વાદ માં પણ ખુબ સ્વાદિષ્ટ બને છે.

# ઝટપટઆ શાક સ્વાદ મા ખૂબજ સરસ લાગે એ સાથે હેલ્થી પણ છે. નાના- મોટા બધા ને ભાવતું હોય છે. ફટાફટ બની જાય છે. રૂટીન શાક કરતા કંઈક નવું લાગે છે. 5 મિનિટ મા બની જાય છે.

#ગરવીગુજરાતણ#પ્રેઝન્ટેશનતળેલા બટેટા થી ફટાફટ બની જાય એવું એક સ્ટાર્ટર

#સુપરશેફ 1 જ્યારે પણ ભરેલા શાક ની વાત આવે ત્યારે ગુંદા નું શાક અવશ્ય યાદ આવી જાય એમાં પણ કેરી નાં રસ સાથે તેની મજા જ કંઈક અલગ છે. આ જ શાક ને દહીં ની ગ્રેવી સાથે તૈયાર કરી એ તો ભાખરી 🍪 પરોઠા સાથે પણ સરસ લાગે છે.

#ઇબુક૧#૧૪#સંક્રાંતિ#રેસ્ટોરન્ટવટાણા બટેટા નુ શાક બાળકો ને બહુ ભાવતું હોય છે.આમેય વટાણા લીલા શાકભાજી મા ગણાય .સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક હોવા થી ખૂબ જ બનાવાય છે.

મોગરી નું શાક બીજા શાક થી અલગ વિશિષ્ટ પ્રકાર નું અને સ્વાદિષ્ટ બને છે..... અને ઝડપથી બની જાય છે.....#સાઈડ ડીશ

આ શાક ઝડપ થી બની જાય છે..છાલ ને કારણે તેમાંના પોષક તત્વો મળે છે

#ઇબુક૧#૩૫શિયાળામાં કાચા ટમેટો સરસ મળતા હોય છે.જેનુ ખાટુ મીઠું શાક સ્વાદિષ્ટ લાગે. અને ફટાફટ બની પણ જાય છે.

#સુપરશેફ1 વિક 1 કાઠિયાવાડી સ્પેશલ શાક જે જલ્દી બની જાય અને ટેસ્ટી પણ લાગે છે પારોઢા સાથે......

ઝટપટ બની જાય છે સ્વાદિષ્ટ ખંડવી

#ફટાફટઆ શાક ખુબ જ સરસ અને ટેસ્ટી લાગે છે.

ભાજીનું આ શાક ખૂબજ પૌષ્ટિક અને ઝડપથી બની જાય છે