જુવાર ની રોટી (Juvar Roti Recipe In Gujarati)
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
સૌ પ્રથમ જુવાર ના લોટ ને એક બોલ માં લઇ તેમાં સ્વાદ અનુસાર મીઠું ઉમેરો. બીજી બાજુ તપેલી માં ગરમ પાણી મુકો.
- 2
જુવાર ના લોટ માં ધીમે ધીમે પાણી ઉમેરતા જાઓ. પછી સારી રીતે મિક્સ કરી લો.
- 3
આંદણી પર મૂકી જુવાર ના લોટ નું અટામણ લઇ વેલણ અથવા હાથ વડે વણી લો. ગરમ કરેલ તવી પર મુકો તેની ઉપર પાણી લગાઓ. સુકાઈ જાય એટલે બીજી બાજુ રોટલી ને થવા દો. પછી ગેસ પર તેને ફુલાવી દો. ઘી લગાવી ગરમા ગરમ સર્વ કરો.
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
જુવાર બાજરી ની મસાલા રોટલી(Jowar Bajari Masala Rotli Recipe In Gujarati)
#GA4#Week16
-
-
-
જુવાર દૂધી & કોર્ન ના મુઠીયા (Juvar Dudhi Corn Muthiya Recipe In Gujarati)
#GA4#week16#jowar
-
-
જુવાર બાજરી નો રોટલો (Juvar Bajri Rotla Recipe in Gujarati)
#ML#MilletsRecipeChallenge
-
-
-
જુવાર ની મેગી (Juvar Ni Maggi Recipe In Gujarati)
#GA4 #Week2 આ રેસિપી મે પહેલીવાર બનાવી છે.બાળકો ને મૈદાની મેગી ના ખવડાવી હોય તો આ જુવાર ની બનાવી શકાય.સરસ બનેછે.
-
ગ્રીન મસાલા જુવાર રોટી(Green Masala Juvar Roti recipe in Gujarat
#સુપરશેફ વીક-૨##પોસ્ટ -૫##માઇઇબુક##પોસ્ટ-૨૬#જુવાર ઉનાળાનુ મુખ્ય ધાન છે. જુવાર આપણા શરીરમાં ઠંડક ઉત્પન કરે છે. તે ગ્લુટોન રહિત છે. જુવારમા ભારે માત્રા મા ફાઈબર હોય છે, જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ મા રહે છે. જુવાર માં પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ અને આયનૅ પણ સારી માત્રા માં હોય છે. જુવાર વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. જુવાર આપણા શરીરમાં રકત સંચાલન ગતિ સુધારે છે અને હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય અને હાડકાં નુ સ્વાસ્થય સારુ રાખે છે.લીલા શાકભાજી માં વિટામીન એ, ફોલીક એસિડ,ફાઈબર અને આયનૅ મળે છે. જુવાર ની સાથે શાકભાજી રોટી ને પૌષ્ટિક બનાવે છે. દેશી શરીરમાં વિટામિન પહોચાડે છે.જુવાર ની રોટી નાસ્તા માં, બપોરે જમવામાં અથવા રાત્રે જમવામાં પણ ખાઈ શકાય.
-
જુવાર મેથી રોટી (Jowar Methi Roti Recipe In Gujarati)
#NRCજુવાર એ એવું ધાન્ય છે જેમાં ભરપૂર માત્રા માં પોષક તત્વો રહેલા છે.અહીંયા મે મેથી ની ભાજી એડ કરી ને રોટી બનાવી છે.
-
-
More Recipes
https://cookpad.wasmer.app/in-gu/recipes/14324688
ટિપ્પણીઓ (2)