#Subz

#Grand #Spicy#post2

#sawanसूखी अरबी की सब्जी पूरी, पराठा के साथ बहुत ही अच्छी लगती है और जल्दी ही बन जाती है।

#sn2022#सात्विकयह स्वादिष्ट और पौष्टिक अरबी की सब्जी कसूरी मेथी के साथ बनाई गई है। मसालो और कसूरी मेथी के जायके से भरी मसालेदार यह सब्जी आप कभी भी बना सकते है। आप इस सब्जी को अपने लंच बॉक्स में भी पैक कर सकते है!

#mys#c

#sn2022मसाला आलू अरबी सब्जी (सात्विक)

मसाला अरबी

#mic#week1

#mother

#goldenapron#पोस्ट5

#cwt

#GA4#week11

मेरी छोटी बेटी खाने के मामले में थोड़ी नखरीली है। ये रेसिपी उसकी पसंदीदा है।

#GA4#week11

ऐसे तो मेरे घर में अरबी कम बनती है लेकिन कल बच्चों की डिमांड पर बनाई।

#cwag

#mys #c#fd

#subz #post3

अरबी में सोडियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है ब्लड प्रेशर दिल से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होती है अरबी से हम अलग-अलग तरीके से डिशेज बना सकते हैं।

अरबी की सब्ज़ी प्रसिद्ध कोलोकेशिया जड़ों का एक स्वास्थ्यवर्धक संस्करण है, जिसे अरबी या टैरो के नाम से भी जाना जाता है। इस रेसिपी में अरबी को उबाल कर दही की तीखी ग्रेवी में पकाया जाता है। यह सब्जी आहार फाइबर, विटामिन सी, ई और आयरन का अच्छा स्त्रोत है। इसे रोटी या भटुरु के साथ परोसा जा सकता है।पोषक तत्वों की मात्रा और प्रतिशत % डेली वैल्यू प्रति सर्विंग (140g):कैलोरीज: 148.6kcal (%डेली वैल्यू 7.4)प्रोटीन: 2.6g (%डेली वैल्यू 5.2)वसा: 4.2g (%डेली वैल्यू 5.4)कार्बोहाइड्रेट्स: 26.1g (%डेली वैल्यू 9.5)आहार फाइबर: 4.1g (%डेली वैल्यू 14.8)विटामिन सी: 12.6mg (%डेली वैल्यू 14.0)विटामिन ई: 1.9mg (%डेली वैल्यू 12.7)आयरन: 2.5mg (%डेली वैल्यू 14.1)

#mys#c#fdअरबी में कारबोहाइड्रेट्स, विटामिन्स और फोलिक एसिड होता हैयह काफ़ी पौष्टिक होती है|मसालेदार अरबी खाने में बहुत ही टेस्टी लगती हैऔर झटपट बन जाती है|

#Aj

#Ns2

#dscc3

#GA4#week11#Arbiआज मैंने मसाला ग्रेवी अरबी बनाया है,बहुत ही सरल तरीके से इसे मैने बनाया है,और सभी लोगो को ये पसंद भी नही आता,लेकिन आप इसे एक बार मेरे तरीके से बनाकर खाइये यह आपको बहुत ही पसंद आएगी,और जिसे नही खाना पसंद है,उन सभी को यह मन भायेगी, तो आइए बनाते है।

#Goldenapron3#Week23#Post1#Vrat( सावन के सोमवार का प्रिये भोग)

#ebook2020#state2#post2मसाला अरबी उत्तरप्रदेश को फेमस दिशओ में से एक है |ये अरबी बिना प्याज़ के बनाई गई है | और खाने में बहुत ही स्वादिस्ट मसाला अरबी है |