#Cwag यह दलिया बड़े और बच्चों के लिए बहुत ही पौष्टिक आहार है|

#ghareluज़्यादातर हमारे घर नाश्ते में नमकीन दलिया बनता है। बच्चों और बड़ों सभी को फाइबर, दाल से प्रोटीन और सब्जियों के गुणों से भरपूर दलिया खिला कर और खा कर मुझे तो बहुत ही संतुष्टि मिलती है।दलिया स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से बहुत ही फायदेमंद होता है। नाश्ते में दलिया का सेवन करना अर्थात् सम्पूर्ण भोजन ग्रहण करना ही है। दलिया दूध के साथ मीठे के रूप में भी खा सकते हैं और इसे दाल एवं सब्जियों के साथ नमकीन के रूप में भी खा सकते हैं। दलिया में फाइबर के अलावा पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं इसलिए रोगियों को भी दलिया खिलाने की सलाह दी जाती है। दलिया पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम भी करता है।आइए दोस्तों मेरी इस नमकीन दलिया की रेसिपी देखते हैं।

#DMW#JMC#Week1 दूध दलिया एक हेल्थी डिश है जोकि बहुत हेल्दी होता है दूध दलिया स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता हैं

#gahrelu नमकीन दलिया बहुत ही टेस्टी लगती है। और हैल्थि भी होती है

#box #bदलिया विटामिन और प्रोटीन से भरपूर होता है. इसके अलावा इसमें लो कैलोरी और फाइबर भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. दलिया एक ऐसा आहार है जो आपके शरीर में सभी पोषक तत्वों की मात्रा को पूरा करता है. सुबह में दलिया खाने से दिनभर के लिए जरूरी सभी तत्व पूरे हो जाते हैं।

#bfrवेजिटेबल दलिया सुबह के नाश्ते के लिए बहुत अच्छा और पौष्ठिक आहार है|यह मिनरल्स, फाइबर, विटामिन्स से भरपूर होता है|

#home #morning week1

#subz#post 1दलिया में उच्च मात्रा में फाइबर होता है, डायबिटीज के मरीजों के लिए एक कटोरी दलिया का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। दलिया और सब्जियों को मिला कर बनाई गई दलिया टिक्की स्वास्थ्य के लिए लाभदायक एवं खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती हैं।

#AsahiKasaiIndiaआज मैंने मीठी दलिया बनाया है, मीठी दलिया हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है यह (oil free) बिना तेल या घी का बना है।

#HN#WEEK4आज का मेरा नाश्ता नमकीन दलिया था। इसमें मैंने सब्जियों को डाला है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है

#मदरहम लोग अक्सर हेल्थी खाने में नखरे करते है खास कर जब हम बच्चे होते है लेकिन माँ तो माँ है इसलिए खिचड़ी का अल्टरनेटिव ले आयी नमकीन दलिया के रूप में और हम लोग इसे मज़े से खाते भी थे हाहाहा आज यही मैं भी करती हूं अपनी बेटी के साथ🙏😂😜

#ga24#दलियादलिया सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं,आज मैंने थोड़ी सी सब्जियों का इस्तेमाल करके मसाला नमकीन दलिया बनाया हैं, मुझे बहुत पसंद हैं।

#spice#ebook2021#week11आज का स्नेक नमकीन दलिया है। ये बहुत स्वादिष्ट होता है और पौष्टिक भी है

#childबच्चों को केक बहुत पसंद होता है। उनको पौष्टिक दलिया खाना पसंद ना हो तो दलियाका नमकीन केक सब्ज़ियाँ मिला कर खिलाएँ

#kw#cj#week4दलिया और मूंग दाल की खिचड़ी पौष्टिक आहार है पाचन में भी आसान खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है। इसे बच्चे बड़े सभी को पसंद आने वाली है।

मल्टीग्रेन दलिया माक्रेट मे पुष्टहार दलिया के नाम से मिलता है, इसका रेडीमेड पैकेट होता है. मै पंतजलि का पुष्टहार दलिया को भिगोंने के बाद सब्जियों को मिक्स करके बनाया है. यह दलिया बहुत ही हेल्दी होता है लेकिन इसे बहुत से लौंग खासकर बच्चे पसंद नही करते है. इसे चीला की तरह से बनाने से बहुत ही टेस्टी बनता है और बच्चे भी पसंद से खाएँगे.

#hn #week1लेफ्ट ओवर आलू प्याज़ की सब्जी से बना नमकीन दलिया

#bfदलिया बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होता है. बच्चे हो या बड़े सभी के लिए पौष्टिक आहार है.

#Nc#2 weekदलिया प्रोटीन से भरपूर होता है,यह स्वास्थ के लिए लाभदायक है, सात्विक आहार अपनों के संग।

#Ghareluदलिया बहुत ही पौष्टिक और हेल्दी होता है , परंतु हर कोई इसे खाना पसंद नहीं करता। बच्चे तो बिल्कुल भी नहीं खाते, लेकिन यदि आप इस प्रकार से दलिया बनाएंगे तो बच्चे फटाफट इसे चट कर जाएंगे। यह एक बहुत ही अच्छा नाश्ता है।

हेल्लो दोस्तों, आज हम बनाएंगे हेल्दी और सेहत के लिए फायदेमंद दलिया उपमा| Dalia Upma एक स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी हैं| जो, गेहूँ के दलिया से बनाई जाती हैं| यह Dalia Upma फाइबर, प्रोटीन, और मिनरल से भरपूर होती हैं| और जो लौंग डाइट करते हैं या फिर जो वजन घटाना चाहतें हैं, उनके लिए यह रेसिपी बहुत मददगार साबित हो सकती हैं| दलिया को Broken Wheet कहा जाता हैं| दलिया गेहूं के बारीक़-बारीक़ टुकड़ों से बनता हैं इसलिए यह पचने में भी काफी हल्का होता हैं| अगर कोई बीमार व्यक्ति हो तो आप उनको भी यह Dalia Upma खिला सकते हैं| दलिया में अपनी अमनपसंद सब्जियां भी डाल सकते हैं जैसे – हरे ताजे मटर या फ्रोजन मटर, प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, फ्रेश धनिया, इन सब सब्जियों में दलिया को पकाकर मुलायम Dalia Upma तैयार होता हैं| इसको और ज्यादा पौष्टिक बनाने के लिए आप इसम बीन्स या गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर भी डाल सकते हैं| यह बिलकुल हल्का फुल्का खाना हैं, आप इसे सुबह ब्रेकफास्ट में या डिनर में भी खा सकते हैं| यह नाश्ता बहुत कम तेल में बनकर तैयार हो जाता हैं| अगर आप कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खाना चाहतें हैं तो Dalia Upma आपके लिए परफेक्ट चॉइस हैं| तो चलिए बनाते हैं हेल्दी Dalia Upma की रेसिपी कुछ आसान स्टेप्स और टिप्स के साथ|

#flour2 #गेहूं दलियाआज मैंने मीठा और नमकीन दोनों तरह का दलिया बनाया है यह बहुत स्वादिष्ट बना है इसे बनाने में बहुत कम समय लगता है

ये हेल्थी रेसिपी आपको और आपके बच्चो को बहुत पसंद आने वाली है। इसे ट्राई करें और आनंद ले।#CWKS #2WEEK

#auguststar#kt#india2020 स्वंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनायेंजय हिंद जय भारतदलिया बच्चों ही नहीं बड़ों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। इसलिए लौंग अक्सर दलिये को ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं। आमतौर पर लौंग दलिया को मीठा बनाया जाता है। लेकिन नमकीन दलिया भी बेहद स्वादिष्ट होता है। नमकीन दलिया में मनपसंद सब्जियां डालकर इसे और हेल्दी बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं नमकीन दलिया बनाने की विधि

#ga24#दलिया दलिया हेल्प के लिए बहुत अच्छा होता है और यह मिनरल से भरपूर होता है इसमें हमारे शरीर के लिए उपयोगी तत्व होते हैं दलिया से कई प्रकार की डिशेस बनाई जाती है जैसे की खीर दलिया मटर का दलिया कटलेट थूली तो आज हम बनाएंगे वेजिटेबल दलिया यह हेल्दी तो है इसके साथ हमवेजिटेबल मिलाकर इसको और भी हेल्दी बनाएंगे

#ga24#Week2#दलिया — गेहूं का दलिया को मिक्स वेजिटेबल के साथ भूनकर बनाने से बहुत ही स्वादिष्ट लगता है, इसे आप लंच या डिनर दोनों समय में भी खा सकते हैं चटनी और पापड़ के साथ।

#fitwithcookpad#Post 2नमकीन दलिया को राजस्थान में "नमकीन थूली" भी बोलते हैंयह बहुत सुपाच्य एवं पौष्टिक वन पोट मील है । सभी आयु वर्ग के लोग व फिट ऐंड हैल्दी लोगों के लिए एक बेहतर डाइट हैसब्जी को क्रंची रखा गया है व कम मसाले में बनी होने से स्वाद दुगुना हो गया है ।

#जून #Subz दलिया और सब्जियों का मेल बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी डाइट है।

#family #momस्वाथ्य के लिए अच्छा नास्ता है

#safedस्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक दलिया ना केवल पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है बल्कि शारीरिक वजन भी कम होता है। इसे आप बनाने के लिए फल और दूध का इस्तेमाल करके, इसे मीठा और नमकीन दोनों तरह से बना सकते हैं।