यहां रेसिपी अपने शरीर को फिट एंड फाइन रखती है इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वजन कम करने में बहुत ही सहायता करती है. बहुत ही पौष्टिक आहार है#fitwithcookpad #week3 #post_2

#tprटमाटर चाहे सलाद में खाए और सूप में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं ये शरीर के लिए लाभदायक हैंहड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें विटामिन K और केल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है. ...दिमाग को भी दुरुस्त रखता है: टमाटर सूप में भारी मात्रा में कॉपर पाया जाता है, जिससे नर्वस सिस्टम ठीक रहता है. ...विटामिन का अच्छा सॉस : टमाटर का सूप विटामिन A और C का स्त्रोत होता है.

यहां रेसिपी स्वाद से भरपूर और एवं शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है और वजन कम करने के लिए बहुत ही लाभदायक रेसिपी है।#fitwithcookpad # week_2 # post_2 # 11 फरवरी से 17 फरवरी।

#vd2022टमाटर सूप एक लोकप्रिय सूप रेसिपी है जो आमतौर पर भोजन से पहले और ठंड के मौसम में शाम को परोसा जाता है।आज मैंने य़ह रेसिपी वेलेंटाइन डे स्पेशल रेसिपी के रूप में बनाई है क्यूंकि हमारा परिवार, हम जिनसे प्यार करते हैं, उनके स्वास्थ्य और पोषण की जिम्मेदारी हमारी ही है। इसे आसानी से घर पर बनाने के लिए मेरी य़ह रेसिपी फालो करें और अपना अनुभव जरूर शेयर करें।

#DSW#win #week2#DC #week1टोमाटोसूप पीने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं. ठंड के मौसम में गरम गरम सूप पीना हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. सूप हमेशा खाने से पहले ही पीना चाहिए. टमाटर में बिटामिन ए होता है. जो हमारे लिए बहुत ही हेलदी होता है.

यहां रेसिपी स्वाद से भरपूर और सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है #fitwithcookpad#week1#post1

#sh #kmtटोमॅटो सूप पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है । टोमॅटो सूप सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं।टमाटर बहुत ही फाइबर युक्त सब्जी होती है जिससे हमारी पाचन क्रिया बहुत ही सुचारू रूप से चलती हैं।।।तो चलिए बनाना शुरू करते हैं।।

यह यह रेसिपी स्वाद से भरपूर एवं शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक है इसमें मिनरल्स ,विटामिन ,प्रोटीन और फाइबर प्रयुक्त मात्रा में मिलता है और वजन कम करने के लिए बहुत ही फायदेमंद है#fitwithcookpad #week_3#post_1

यहां रेसिपी बहुत ही स्वादिष्ट है और सर्दी के दिनों के लिए के लिए बहुत ही फायदेमंद और हमारे खून को भी यह बढ़ाती है इसमें अधिक मात्रा में फाइबर प्रोटीन होता ह#Bye#Grand#post2 #week_4# 24 मार्च से 2 फरवरी #palak

#pw#week2 हेल्थी टोमॅटो गाजर का सूप बनाया है। गाजर आँखों के लिए फायदेमंद होती हैं।ब्लड प्रेशर को नियमित रखती हैं।दिल के लिए ,स्किन के लिए और एनीमिया में भी फायदेमंद होती हैं।इसमें विटामिन के होते है।जो हड्डियों को मजबूत रखता है।हेल्दी सूप को आप लंच या डिनर में ले सकते है।

#GA4#week10टोमेटो सूप पीना लोगों को काफी पसंद आता है. यह लगभग हर भारतीय रसोई में पाया जाता है. टोमेटो सूप ना केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि यह स्वस्थ्य के लिए भी लाभदायक है. टोमेटो सूप कई पोषक तत्वों से भरा होता है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. टोमाटोमें कैल्शियम और विटामिन होता है जो हड्डियों के लिए भी फायदे मंद है!

#Sep#Tamatarटमाटर का सूप एक लोकप्रिय और पौष्टिक व्यंजन है, जो आमतौर पर भोजन से थोड़ी देर पहले और ठंड में शाम के समय परोसा जाता है। इसे टमाटर और रसोई में आसानी से मिल जाने वाले मसालों से बनाया गया है। इसे बनाने और स्वाद के लिए लहसुन,प्याज़ और कालीमिर्च का प्रयोग किया गया है।। सूप को गाढ़ा करने के लिए कॉर्नफ्लोर का यूज़ किया गया है।टमाटर का सूप हड्डियों के लिए लाभकारी होता है। इसमें विटामिन A,k,B1,B3,B5,B6,B7और कैल्शियम होता है जो हड्डियों को मजबूत रखता है।इसका सेवन करने से आप बीमारियों से दूर रहेंगे।ये सूप बच्चे और बड़े सभी का मनपसंद होता है।जब भी हम रेस्त्रारेंट जाते है तो सबसे पहले टोमेटो सूप ही आर्डर करते है।आज मेरे साथ बनाए हेल्थी एंड सुपर टेस्टी टोमेटो सूप।

#narangiटोमेटो सूप स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा है सर्दियों में टमाटर खूब आता है इसका सूप बनाकर पीना चाहिए इससे शरीर में खून बढ़ता है वह भूख भी लगती है।

#auguststar#30 आज बारिश हो रही है और कुछ गरम खाने का मन हो रहा था ।भूख भी बहुत लग रही थी तो मैंने ये हेल्दी सूप बना लिया। इस तरह १५ से २० मिनट में सूप रेडी हो जाता है।

#DSW#DC#Week1#Win#Week2टमाटर का सूप सभी को पसन्द आता है। सर्दियो मे इसको गर्म गर्म पीने मे बहुत मजा आता है। टमाटर के साथ गाजर या बीटरूट को मिला कर भी सूप बना सकते है।

ठंड के मौसम में सुप पीना सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है,और इसके पीने से कई सारे फायदे भी होते है।इसमें मिलने वाले न्यूट्रीएंट्स जैसे ,गाजर में विटामिन C, विटामिन ए और बीटरूट में आयरन, पोटैशियम, फाइबर, विटामिन सी ,ये सारे पोषक तत्त्व इनके सेवन से मिल ही जाती है।आज मैंने भी बनाई है ये सूप जिसे की मैं आप सभी के साथ शेयर कर रही हूं।उम्मीद है पसंद आप सभी को पसंद आएगी ।#winter5#post1

#Laalइस मोसम मे टमाटर बहुत होते है और ठण्ड के दिनो मे टमाटर का सूप रोज़ पीना चाहिये । आप घर मे रोज़ बनाये और सब को दे ।बाहर का या होटल का अच्छा नही होता ।वो लौंग कलर और कुछ भी मिलाते है ,इसलिये घर का बना हुआ ही पीये।

#sh#kmt#week3 टोमेटो सूप खाने में बहुत ही टेस्टी होता है और टमाटर फायदा भी करता है यह शरीर में खून बढ़ाने का काम भी करता है।

#GA4 #Week10 टमाटर सूप जो हेल्दी और बहुत टेस्टी होता है

#grand#Redजैम सभी बच्चो को बहुत पसंद होता है इसे हम पूरी पराठा ब्रेड के साथ सर्व कर सकते है टमाटर में एंटीऑक्सिडेंट अच्छी मात्रा में होते हैं और चुकंदर फाइबर और आयरन से भरपूर है इसलिए ये सबके लिए उपयोगी है

#cj2#week2

#Red#Grand#week2#post 2

#rg2यह सूप ज्यादा मात्रा में टमाटर और कुछ सब्जियों को डालकर बनाया गया है. बच्चों को आर्कषित करने के लिए इसमें आटा नूडल्स डाला गया है. इसमें कोई भी सॉस याकॉर्न फ्लोर नही है. इसी वजह से यह हेल्दी सूप है. स्वाद भी इसका बहुत अच्छा है. आप भी इस रेसिपी को ट्राई करें. आपको यदि टौमेटो सूप पसंद है तो इसका स्वाद भी जरूर पसंद आएगा. इसमें 1 टी स्पून तेल है और इसे सॉसपैन मे बनाया गया है.

#goldenapron3#week6#Tomato#fitwithcookpad

यहां रेसिपी सभी को बहुत भाती है अरे हां बच्चे हो या बड़े सब बहुत ही ज्यादा पसंद करते है #street #Grand #post_3 # 16 मार्च से 23 मार्च

#GA4#week10#soupटमाटर का सुप बडे हो या बच्चे सभी का पसंदीदा होता है मैंने सुप को हैल्दी बनाने के लिए इसमें ओट्स का उपयोग किया है औऱ चीनी की बजाय गुड का इस्तेमाल किया है....

#cwsj #rb आज मैंने ये अपने लिए बनाया है सूप ये हेल्थ को भी अच्छा रखता है और जल्दी बनता है

#GA4#week10 ठंडी की सीजन में टोमेटो सूप सबके लिए हेल्दी एंड टेस्टी टोमेटो सूप के बहुत सारे फायदे हैं जरूर ट्राई करें

#sep#tamatarगरमा गरम टोमेटो सूप बारिश में पीने मीले मज़ा आजाता है।ईज़ी और हैलथी रेसिपी।

#walnuttwists#sh #comजूसी स्टफ्ड टमाटर चटपटी ग्रेवी और क्रंची वॉलनट के स्वाद के साथ बहुत ही टेस्टी लगते हैं।अखरोट में काफी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड और प्रोटीन होता है। ये आपका कॉलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ ही बच्चों की आंखों और दिमागी विकास में काफी फायदेमंद होता है। हमें अपने परिवार की डेली डाइट में इसे किसी ना किसी रूप में जरूर शामिल करना चाहिए।