#GA4 #week1 #Uttapamआज मैंने नाश्ते में दाल चावल के खमीर उठे और सब्जियों के साथ उत्तपम बनाएं जो कि बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक लगे।

#fitwithcookpedओट्स से बने ये उत्तम 1/2 चम्मच तेल में तैयार है और ढेर सी सब्जियों का प्रयोग करके इसे हेल्थी व्यंजन बनाया गया है.

साउथ में ब्रेकफास्ट में खाया जाता है यह सब्जियां डालकर बनाते हैं हेल्दी नाश्ता है यह।#ebook2020#state 3

#झटपट ब्रेकफास्ट

#subz#post2ओट्स और सब्जियों से बने चीला के ऊपर चीज़ डालकर बच्चों को परोसा जायें, तो ये चीला स्वादिष्ट एवं हेल्दी होने के साथ - साथ बच्चों को भी बहुत पसंद आता हैं।

#subzवेजिटेबल ओट्स उत्तपम एक हैल्थी रेसिपी है |सुबह नाश्ते के लिए बहुत अच्छा है |ओट्स ब्लड प्रेशर और ब्लड चीनी को को मेन्टेन रखता है |इसमें फाइबर काफी मात्रा में होता है |

#2019

यह यह उत्तपम खाने में टेस्टी और सुपाच्य होता है इससे बच्चे और बड़े लोग बहुत शौक से खाएंगे यह कम मिर्च मसाले का होता है। #home #morning

#ebook2020#state3#south statesPost1#auguststar#nayaPost2उत्तपम दक्षिण भारत की एक प्रसिद्ध नाश्ते की रेसिपी है यह डोसे से थोड़ा मोटा होता है और चटनी और सांबर के साथ परोसा जाता है. आप अलग अलग तरह के उत्तपम बना सकते है. टमाटर, प्याज या किसी भी सब्ज़ी को उत्तपम में डाल सकते है। साउथ इंडियन फूड सभी को पसंद होते हैं। फिर चाहे इडली सांबर, डोसा, अप्पे, उत्तपम आदि। मेरे को बहुत पसंद है ये सब। तो चलिए बनाते हैं उत्तपम

#home #morning

#5आज मैने वेजीज डाल कर मिनी उत्तपम बनाए है यह खाने में भूत।स्वदीश बने है इसे मैने आटा,सूजी मिला कर तैयार किया है

#rasoi #am

#मेरी रासोई सें- मेरी मन पसंद रेसिपी#oc#week1आज मेरी रसोई मे हेल्दी ब्रेकफास्ट डिश बनाई गयी है स्वाद लाजवाब टेक्सचर बहुत ही सॉफ्ट आप इसे बिना चटनी साम्बर के भी खा सकते हो मैंने इस माप सें 25 इडडली बनाई लेकिन न बहुत छोटी न बहुत बड़ी थी. देखे जरा.

#rasoi #dal

#Bfसुबह का नाश्ता हेल्थी होना बहुत जरूरी है। ओर अगर वो हेल्थी होने के साथ साथ टेस्टी भी हो ओर जल्दी भी बन जाए तो मज़ा आ जाता है।

#GA4 #week1(बहुत ही हेल्दी और स्वादिष्ट ढेर सारी सब्जियों से बनी ओट्स उत्तपम बहुत ही झटपट ऑर स्वादिष्ट नास्ता है ये बच्चे ऑर बड़े दोनों को पसंद आए)

#Masterclass#पोस्ट4#वीक2

दाल चावल के बैटर से बने उत्तपम के बजाय रवा से बने उत्तपम बिना किसी पूर्व तैयारी के तुरत फुरत बनाये जा सकते हैं.  इन्हें बच्चों के स्कूल टिफिन में भी रखा जा सकता है.#rasoi#bsc

#rasoi#am#post1

#GA4#week1#uttapamआजकल के बच्चे सब्जियों खाना पसंद नहीं करते है क्यू ना उनको इस तरह से सब्जी खिलाए।

#FD #ebook2021 #week8उत्तपम मशहूर साउथ इंडियन पाककला का पारंपरिक डोसा है,जोकि आमतौर पर ख़ास डोसा बैटर या इडली बैटर से बनाया जाता है जिसका फर्मेंटेशन करना जरूरी होता है। लेकिन इसको बिना किसी परेशानी के बनाने का एक बहुत ही आसान तरीका है और वो है रवा/सूजी उत्तपम, जिसे सूजी और सब्जियों की टॉपिंग से बनाया जाता है। यह सुबह के नाश्ते के लिए बहुत ही बढ़िया रेसिपी है, जोकि तुरंत बिना किसी खमीर के प्रयोग के बनाया जा सकता है। मनपसंद स्पाइसी चटनी के साथ या फिर केवल उत्तपम खाने पर भी बहुत स्वादिष्ट लगता है।रवा या सूजी बैटर सूजी, दही, मसाले और नमक मिलाकर बनाया जाता है। पारंपरिक इंस्टेंट सूजी उत्तपम रेसिपी रातभर फर्मेंटेशन और ग्राउंडिंग करके बनाई जाती है, लेकिन इस रेसिपी में वो सभी स्टेप्स हटा दिए हैं।इस रेसिपी के लिए बॉम्बे रवा या मध्यम आकार की सूजी का प्रयोग करें। इसमें बांसी रवा या पतले आकार की सूजी का प्रयोग बिल्कुल ना करें, क्योंकि इससे बैटर और डोसा बनाने की विधि दोनों खराब हो जाएगी। इस पर टॉपिंग करने के लिए आप अपनी मन मर्जी की सब्जियों का प्रयोग कर सकते हैं। फिर भी ध्यान रखें कि सब्जियां बारीक कटी हुई होनी चाहिए ताकि टॉपिंग आसानी से हो जाए।मैनें इन उत्तपम को छोटा गोल आकार दिया है,आप इन्हें किसी भी आकार का बना सकते हैं।तो चलिए देखते हैं कि मैंने इसे कैसे बनाया है।

#GA4 #week1#uttapam सूजी से बनी मिनी उत्तपम सब्जियों के स्वाद के साथ और भी मजेदार

#AWC#AP4गर्मियों में पानी पी -पी कर ही पेट भर जाता है इसलिए इस समय नाश्ते में कुछ हल्का -फुल्का नॉन ऑयली खाने की इच्छा रहती है|मुरमुरा उत्तपम एक ऐसा ही नाश्ता है|

#rg2 सर्दियों में बहुत सारी वेजिटेबल अवेलेबल होती है तो उन्हेंवेजिटेबल के साथ आज हम बनाएंगे वेजिटेबल उत्तम और सर्दी की सब्जियों का मजा लेंगे

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#fitwithcookpad#वीक1#पोस्ट1

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#rasoi #bscPost 1

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#हेल्दी फास्ट फूडआज मैंने गेहूं के आटे से टेस्टी उत्तपम बनाए हैं जो बच्चों को बहुत पसंद आए इसमें सब्जी के साथ साथ ब्रेड क्रम्स भी मिलाया है।