#sh#com#lunchअरहर दाल की खिचड़ी इतनी फ़ायदेमंद और स्वाद से भरपूर है, आप इसे बार बार बनाएगे। इस में प्रोटीन्स, मिनरल्स के साथ स्वाद भी कमाल का होता है। बच्चे और बड़े इसे बहुत पसंद करते है। हम आजकल बहुत स्वादिष्ट और चटपटा खाना पसंद करते है। खिचड़ी नाम ही काफी है, आप को लगता है कुछ फीका सा खाना होगा, पर ये अलग है, इसमें सारे स्वाद है

#ebook2020#state2. :----- जैसा कि हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन का बेहतर स्रोत अरहर की दाल हैं। ये उत्तर प्रदेश के अलावे हर प्रदेश में भोजन में दाल हो या दाल फ्राई के रुप में परोसा जाता है। प्रोटीन के साथ फाईबर पाया जाता हैं ,जो गर्भावस्था में बहुत फायदे मंद होती हैं।

उत्तर प्रदेश में सबसे ज्यादा बनने वाली दाल है वह अरहर की दाल है, ऐसे सब अपने अपने अंदाज से बनाते हैं मैंने कुछ इसे अपने अलग अंदाज से बनाया है,

#mys#c#arhardal बच्चे खिचड़ी खाने में आनाकानी करते है तो बना कर खिलाए अरहर दाल खिचड़ी जो की खाने में स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर होती है

#2022#5 यह रसम एक दक्षिणभारतीय कि प्रसिद्ध रसम है जिसे अरहर की दाल केसाथ बनाया जाता है जिसको रसम पाउडर ,टमाटर औ इमली के पानी से स्वाद देकर स्वादिस्ट बनाया जाता है और उबले चावल इडली के साथ परोसा जाता है ।

#ebook2020#state2ये तो हम सभी जानते है की दालों में प्रोटीन बहुत ज्यादा होता है। और ये अरहर दाल उत्तर प्रदेश के साथ साथ सभी जगहों पर पीली दाल या दाल फ्राई या फिर दाल तड़का के नाम से जरूर हैं फ्रेश बनी हुई तैयार मिलती है।ये प्रोटीन और फाइबर युक्त होती है। ये दाल सभी को बहुत ही पसंद होती है। इसे बनाना भी बहुत ही आसान है।

#week1of5स्वाद ओर सेहत का ख़ज़ानाचोलाई,अमरंथ, राम दाना , राजगिरा ओर भी ना जाने कितने नाम, ओर उससे भी ज़्यादा पोष्टिकता से भरपूर, आज तक आपने इसके सिर्फ़ लड्डू ही खाए होगे , आज एक नया स्वाद ट्राई करे

#tprअरहर की दाल हर घर में बनने वाली सामान्य दाल है इसे हर घर में अलग अलग तरीके से बनाया जाता है मैंने इसे टमाटर प्याज़ में फ्राई कर कर बनाया है क्योंकि यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगती है मैं अपने घर में हमेशा ऐसे ही दाल बनाती हूं क्योंकि मेरे घर में सबको ऐसे ही पसंद आती है आप भी जरूर ट्राई कीजिए

#tpr#tamater/pyaazदाल प्रोटीन का बडा़ स्त्रोत है ।पूरे विश्व में दाल अनेक प्रकार से बनाई और खाई जाती हैं ।दाल से बेंसन और बेंसन से भी अनेक मीठे और नमकीन व्यंजन बनाए जातें हैं ।आज मैं अरहर दाल फ्राई की रेशिपी शेयर कर रही हूं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक तत्व से भरपूर होने के साथ -साथ मेरे परिवार में सभी को वेहद पसंदीदा दाल हैऔर इसे घी राईस के साथ बड़े चाव से खाते हैं ।आप भी बनाकर परिवार को परोसें यकीनन आपकी वाहवाही के साथ दूबारा बनाने की फरमाइश होगी ।

#mic#week3अरहर दाल की दाल के अपने ही कई फायदे हैं। साथ ही इसको खाने से वजन कम करने और हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी मदद मिलती है। तो चलिए आज बनाये है #अरहर की दाल 😋

अरहर की दाल में प्रोटीन विटामिन, फाइबर होते है। ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखती है वजन घटाने में भी लाभकारी होती हैं। पाचन तंत्र को ठीक रखती है।#rasoi #dal

#sh#comअरहर दाल को तुअर दल भी कहते है इसमें खनिज,लोहा,कार्बोहाइड्रेट,कैल्शियम आदि पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है यह सुगमता से पचने वाली डाल है यह रोगी को भी दी जा सकती है परंतु गैस, कब्ज,सॉस के रोगियों को इसका सेवन कम करना चाहिए

#ebook2020#state2 अरहर की दाल सबको बहुत पसंद होती है और यदि इसे टमाटर प्याज़ से छौंक दिया जाय तो यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#np4होली स्पेशल में आज में अरहर दाल के पकौड़े बना रही हूं जो की बहुत ही चटपटे और स्वादिष्ट बनते है इन्हे बनाना भी आसान है यह अंदर से सॉफ्ट और बाहर से कुरकुरे बनते है

#ebook2020#state2#uttarpradeshपोषक तत्वों की कमी के कारण मानव शरीर में बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती है लेकिन नियमित रूप से अरहर दाल का सेवन करने से कुछ हद तक शरीर को पोषण उपलब्ध कराया जा सकता है इसमें मौजूद पोषण तत्व विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्यायों को दूर करने में मदद करते है जो लौंग मास नहीं खाते है उन्हे अरहर साल का सेवन करना चाहिए क्युकी अरहर दाल मे प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है

#ws3#week3#Arhar ke dalअरहर की दाल सुपाच्य होने के साथ साथ खनिज लवण ,कार्वोहाईटेड ,लौह तत्व ,और प्रोटीन से भरपूर होता है ।पीली दाल ,तुवर दाल ,रहड़ दाल के नाम से जाने जाता है ।गैस बनने की समस्या और किडनी मरीज को इसका सेवन करने से मना किया जाता है ।

#2022 #W5आज की मेरी अरहर दाल राजस्थान से है। वहां पर इसमें प्याज़ और टमाटर का छौंक लगाकर बनाते हैं जिससे इसका टेस्ट कुछ अलग सा होता है अरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट होती ।

#GoldenApron23 #W23 बथुआ - दाल बथुआ के कई स्वादिष्ट व्यंजन बनाए जाते है. बथुआ पोषक तत्वों से भरपूर है. आज मैने बथुआ और अरहर की दाल मिक्स करके बनाई है, इसे रोटी और चावल के साथ परोसें. ये दाल गाढ़ी बनाते है.

अरहर दाल से कुछ अलग हो बनाना तो बनाए येअरहर दाल कचौड़ी#mys #c#fd

अरहर की दाल वैसे तो हर जगह खूब पसंद की जाती है लेकिन ये कर्नाटक राज्य की मशहूर भोजन है इसे बनाना बड़ा ही आसान है इसमें आप इसमें तड़के के लिए लहसुन और प्याज़ भी डाल सकते हैं और यह खाने में बड़ी स्वदिष्ठ और मसालेदार लगती हैं और यह एक पौष्टिक भोजन भी है इसे चावल के साथ खूब खाया जाता हैं आप भी इस रेसिपी को जरूर बनाइये और एन्जॉय कीजिये #ebook2020 #state2 #auguststar #naya

#hw #मार्च recipe 103खाने में बहुत ही अच्छी होती है फाइबर से भरपूर दाल होती है

#auguststar#timeनवरत्न दाल--जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है नौ तरह की दालों को मिलाकर बनाई जाती है। पौष्टिकता और स्वाद से भरपूर यह दाल किसी समय नवाबों की पसंद हुआ करती थी। आज भी इस दाल का स्वाद फीका नहीं पड़ा है, विशेष रूप से उत्तर प्रदेश में तो इसे बहुत ही पसंद किया जाता है।

#ebook2020 #state2#post1उत्तर भारत में अरहर की दाल और चावल ज्यादा तर बनाते हैं और सबको बहुत ही पसंद आते हैं आज मैंने स्टेट २ में अरहर की दाल बनाती हैं ...

मेन कोर्स#मील2#पोस्ट1यह एक ऐसा व्यजंन है जो स्वाद और स्वास्थ्य से भरपूर तो है ही, आप इसे रोटी, पराठा या चावल ,जिसके साथ खाना चाहो खा सकते हो।

#2022 #W5#अरहरदाल#गाजरखिचड़ी अलग दाल और सब्ज़ियों के साथ बनाई जाती है, आज की खिचड़ी मैंने अरहर की दाल और मिश्रित सब्ज़ियों के साथ बनाई है।सर्दियों में गरमा गरम खिचड़ी को घी के साथ खाने का आनंद ही अलग होता है।

#mic #week3आज की मेरी अरहर दाल गुजरात से है। गुजराती दाल कुछ खट्टी कुछ मीठी होती है थोड़ी पतली होती है

#rasoi #dal लौकी ,कच्चे आम और सांबर पाउडर से इस दाल में बहुत ही बेहतरीन स्वाद आता है।

#rasoi#dal

#ebook2020#state2 #uttarPradesh#daalउत्तर प्रदेश के घरों में यह दाल प्रायः प्रतिदिन बनाई जाती है इसे तुवर की दाल भी कहते हैं। यह बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। इसमें प्रोटीन प्रचुरता से पाया जाता है। इस दाल से सांबर भी बनाया जाता है।

#cwsjलंच में आप भी बनाइए मजेदार दाल चावल।