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#subzकरेला भुजिया (बिना लहसुन-प्याज़)

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#ebook2020#state11#week11#bihar#post1करेले की भुजिया बिल्कुल ही कम तेल में बनती है और बहुत ही सुंदर लगती है खाने में यह सभी के लिए बहुत ही लाभकारी होती है खासकर के डायबिटिक पेशेंट के लिए तो करेला बहुत ही अच्छा होता है बच्चे ऐसे नहीं खाते हैं फिर भी कोशिश करें कि यह खा ले

#pom करेला शुगरवाले रोगी के लिए एक बहुत ही अच्छी सब्जी है। आप इसे जूस या मसाले की सब्जी या भरता जैसे भी बना सकते है। मै यहाँ सरल तरीके से तुरंत बनने वाली भुजिया शेयर कर रही हूँ।

#Np2करेला स्वाद में तो कड़वा होता है पर गुणों में बहुत ही मीठा होता है। डायबिटीज, कब्जियत, अस्थमा, त्वचा संबंधी रोग, गठिया, बवासीर, हृदय संबंधी समस्याओं, किडनी की समस्याओ आदि और ना जाने कितनी रोगों में करेला खाना बहुत ही गुणकारी होता है।आज मैंने भरवा करेले बनाए हैं जो खाने में बहुत ही टेस्टी होते हैं ।मेरे घर मे सभी का फेवरेट है। खाने के स्वाद को बढ़ा देता है ।आप भी एक बार जरूर ट्राई करें ।

#goldenapron3#week24 #gourdकरेला स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं, यह औषधि स्वरूप हैं. अगर करेला को इस तरह से बनाएं तो वह बिल्कुल भी कड़वी नहीं लगती ,अपितु बहुत स्वादिष्ट लगती हैं. करेले बनने में टाइम जरुर लेता हैं,पर स्वादिष्ट भी उतनी ही लगता हैं .

#ebook2021#week3 आज हम करेला बनाने जा रहे हैं जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं यह हमारा कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करता है वजन कम करने में मदद करता है डायबिटीज को भी नियंत्रण रखता है। करेले में हमने कोई ज्यादा मसाला नहीं डाला है। लो

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#goldenapron3 #week5 जो कभी नहीं खाते करेला वो भी खाने लगेंगे बिलकुल कड़वा नहीं आता है एक बार आप जरूर ट्राय करे

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#gharelu. करेले का नाम सुनते ही हम सब के मुंह में करूवे का स्वाद आ जाता है। आज कल के बच्चे ओर बड़े इसेखाना नहीं पसंद करते है।लेकिन अगर हम करेले को इस तरह से बनाए तो बच्चे क्या बूढ़े भी इसे बड़े स्वाद से खाएंगे।करेला हमारे खून को साफ करता है।करेले का जूस हमे कई बीमारियो से बचाता है।करेले के सेवन से (मधुमेह ) शुगर जैसी बीमारिया भी ठीक होती है।करेला मेरी मनपसंद सब्ज़ी है।तो देर न करते हुए चलिए इसे बनाते है आप सभी को अगर मेरी ये डिश पसंद आए तो आप इसे जरुर ट्राई करिएगा।

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करेला एक हेल्दी सब्जी है इसलिए हर घर में थोड़े थोड़े दिनों में बनना ही चाहिए. मुझे तो करेला देखने में भी सबसे खूबसूरत और डिजाइनदार सब्जी लगता है. करेला की सबसे जल्दी बनने वाली रेसिपी भुजिया है जिसकी सिम्पल रेसिपी मै आपलोगों के साथ शेयर कर रही हुँ.

इम्यूनिटी खुराक#sh#fav करेला कतली आजकल गर्मियों में बनाई जाती है यह है खून को साफ करती है और ईसमे काफी मात्रा में शुगर को कंट्रोल करने की शक्ति है बीपी को कंट्रोल करता है और दिल की बिमारी लिए भी अच्छा है ।

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#AWC#AP2 "सब्ज़ी एक फायदे अनेक"करेले की सब्जी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होती है करेला आप वजन कम करने और खून को साफ करने में सहायक होता है पर हर घर में किसी न किसी को करेला पसंद नहीं होता है क्यूंकि करेला कडवा होता है तो ये रेसिपी उनके लिए है करेला की सब्जी बनाना बहुत ही आसान है

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