#chatpatiशाम की छोटी-छोटी भुख के लिए चटपटी चना मसाला

#jan #w3सफेद चना चाट बहुत स्वादिष्ट बनती हैं भूख को कंट्रोल करता है जिससे खाने के बाद भी एनर्जी मिलती रहती है। इसलिए आप वजन घटाने के लिए काबुली चने का सेवन जरूर करें।डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद डायबिटीज के मरीजों के लिए काबुली चने का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।शरीर को ताकत देता .वजन घटाने में मदद करता है!

#ebook2020#state4चना चटपटी मुंबई की फेमस चाट है,जो काले चने से बनती है।ये बहुत ही टेस्टी और हेल्थी होती है।तो आप भी ट्राइ कीजिएगा।

#rasoi#dal#जून चना चटपटी का स्वाद चटाखेदार होता है यह हेल्दी टेस्टी से भरपूर होता है टीनएजर्स का यह फेवरेट होता है इसे आसानी से कम समय में मार्केट वाला जैसा टेस्ट घर पर ही बना सकते हैं...

#shaamचना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और फाइबर से भरपूर होता है डायबिटीज के लिए अच्छा है और एनर्जी देता है!

#childझटपट तैयार होने वाला यह चना चाट मेरे बच्चों को बहुत पसंद है।जब भी छोले के लिए मैं चने उबालती हूं तो चाट के लिए थोड़े चने अवश्य बचा लेती हूं।आप भी चटखारे चने का आनंद अवश्य लीजिए।

#fm4चनाचाट बहुत चटपटी और स्वादिष्ट लगती हैंसफेद चने में पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसके सेवन से आपको कार्ब्स, फाइबर, प्रोटीन, फोलेट, आयरन, फास्फोरस, कॉपर व मैग्नीज आदि मिलता है। वहीं इसमें कैलोरी काउंट काफी कम होता है। करीबन 28 ग्राम सफेद चने से मात्र 46 कैलोरी मिलती हैं!

#ga24#रोस्टेड चनाभुने चने खाने में जितने स्वादिष्ट लगते हैं ये हेल्थ के लिए भी उतने ही फायदेमंद है । प्रोटीन, फाइबर,फ्रैटी एसिड्स से भरपूर काले चने खाने से सेहत संबंधी कई समस्याओं से दूर रहा जा सकता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण ये देर तक पेट भरे होने का एहसास दिलाता है, जिससे क्रेविंग कम होती है और वजन कंट्रोल में रहता है। मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, फोलेट, फॉस्फोरस जैसे जरूरी मिनरल होने के कारण रोस्टेड चना हार्ट हेल्थ के लिए बहुत ही बेहतरीन है।

#auguststar #30चना फाइबर और खनिज लवण से भरपूर है और इसको चाट की तरह भी खा सकते है ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है दिल की बीमारियों को दूर करता है इसकी चाट भी स्वादिष्ट होती हैं!

#mys#dमैंने सोचा आज मैं आप लौंग के लिए चटपटी चना चाट लेकर आए वह बहुत ही हेल्दी और पौष्टिक आहार है

#shaam चना चाट बनाना बहुत ही आसान है और हैल्थि भी मेरे घर मे सबको बहुत पसन्द है शाम की छोटी सी भूख के लिए

#chatoriचाट, Chhole सब्ज़ी दाल ..... साब चिज़ो की कामी पूरी कर्ता है येह

#CA2025#week8भुने चने खाने में जितने स्वादिष्ट लगते हैं ये हेल्थ के लिए भी उतने ही फायदेमंद है । प्रोटीन, फाइबर,फ्रैटी एसिड्स से भरपूर काले चने खाने से सेहत संबंधी कई समस्याओं से दूर रहा जा सकता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण ये देर तक पेट भरे होने का एहसास दिलाता है, जिससे क्रेविंग कम होती है और वजन कंट्रोल में रहता है। मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, फोलेट, फॉस्फोरस जैसे जरूरी मिनरल होने के कारण रोस्टेड चना हार्ट हेल्थ के लिए बहुत ही बेहतरीन है।

#ws3चना दालढाबा स्टाईल में बनाई है बहुत स्वादिष्ट बनती हैचना दाल खून की कमी को दूर करती हैआयरन से भरपूर चने की दाल आपके शरीर में आयरन की कमी को पूरा करती है और हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने में मदद करती है.डायबिटीज पर नियंत्रण करती हैपीलिया रोग दूर करने में सहायक हैंकोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम हैशरीर की एनर्जी को बनाए रखेपेट को रखे दुरुस्त

#chatoriचटपटा चना मसाला गरम परांठे के साथ या फिर प्याज़ नींबू मिलाकर कोरे ही खाने में मजा आ जाता है ।

#HP#चना/छोले(हरा,काला चनाबारिश का मौसम है, और सभी का चाट खाने का मन तो जरूर करता है, इसलिए आज मैंने शाम के चाट में चना मटर की चाट बनाईं है, ये बिल्कुल हेल्दी व स्वादिष्ट भी हैं। काला चना व सफेद मटर दोनों में ही आयरन व प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।

#bfrगुड मॉर्निंग सुबह के लिए अगर रोजमर्रा की जिंदगी हम ऐसे रोज़ चटपटी चाट बनाएं हमारा शरीर बिल्कुल स्वस्थ और हेल्दी हो जाएगा

#home#snacktimeसबसे आसान और जल्दी से बनने वाला चाट और खाने में मजेदार।ये चाट मेरी बेटी ने बनाया है शाम की छोटी छोटी भुख के लिए।

जब भी कुछ चटपटा और हेल्थी खाने का मन हो आप इसे बना सकते हैं, स्वादिष्ट होने के साथ काफी पौष्टिक भी है. #rasoi #dal

#chatori"चना जोर गरम बाबू मै लाई मजेदार चना जोर गरम "ये गाना तो सभी ने सुना होगा। शाम की हलकी भूख लगने पर ये चना चाट झटपट बनाई जा सकती, ये चटपटी, टेस्टी और बहुत हैल्थी भी होती क्युकि ये ऑयल फ्री चाट है। इसको बच्चे और बड़े सभी बहुत पसंद करते। ये चाट बनाने मे मैंने काले चने और कुछ हैल्थी सब्जियों का यूज़ किया है।ये बहुत ही चटपटी चाट है। और सेहत से भरपूर..

#narangiचाट का नाम सुनते ही मुहं में पानी आ जाता है और चने की चटपटी चाट के तो क्या कहने|इसको बनाने में 10 मिनट लगते, तैयारी करने में 10 मिनट|कुल 20 मिनट में मजेदार चटपटी तैयार|

#HP स्वास्थ और स्वाद series - हाई प्रोटीन चना दाल चने की दाल को प्रोटीन का अच्छा सॉस माना जाता है. शाकाहारी लोगों के लिए चना दाल का सेवन करना काफी गुणकारी माना जाता है.

#stf फ्राइड काला चना गेहूं मसाला घूघरी यह एक मॉर्निंग या इवनिंग स्नैक्स हैल्थी डिश में से एक हैफ्राइड काला चना गेहूं मसाला घूघरी खाने में बहुत टेस्टी और यम्मी लगता है. यह खाने में जितना टेस्टी है उतना ही सेहत के लिए हेल्थी भी होता है.काला चना आयरन से भरपूर होता है. ...काला चना डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद है. ...इसमें फाइबर होता है इसलिए यह पचने में भी आसान होता है. ...काले चने में एंटीऑक्सिडेंट होता है जो दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है.अगर त्वचा से संबंधित कोई दिक्कत है तो वो दूर होती है.

#chatori कचौड़ी को देखते ही सभी के मुंह में पानी आ जाता है चना मूंग की कचौड़ी मेरे घर में सभी को बहुत पसंद हैं

#mys#dकाले चना फाइबर से भरा है डायबिटीज़ के लिए भी लाभदायक है काला चना ऊर्जा का सॉस है काले चने खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं! मैने आज दो तरह के चने बनाये है एक तरी वाले और सूखे भी बनाए

#rg1 #कुकरपंजाबी चना मसाला बहुत स्वादिष्ट बनता है मैंने आज प्याज़ और लहसुन के बीना बनाया है केवल टमाटर और अदरक से बनाया है और बहुत अच्छा बना हैं वैसे तो चने सबको बहुत पसन्द हैं और बहुत अच्छे लगते हैंसफेद यानी काबुली चने में मौजूद कॉपर शरीर में खून के बहाव को सही रखता है. - काबुली चने में आयरन भी मौजूद रहता है, इसलिए इसे खाने में शामिल करने से खून के कमी की समस्या नहीं होती है. - वजन घटाने में भी मददगार है चने का सेवन. यह भूख को नियंत्रित करता है.

#chatoriछोटी छोटी भूख के लिए कुछ चटपटा खाने का मन करे तो झटपट से तैयार करे चटपटी भेल कुछ मिनट में बन जाती है । स्वाद से भरपूर चटपटी भेल

#rasoi#dal#post_2

#Grand#streetचटपटी चना चाट मुंबई का फेमस स्टीट फ़ूड है ये टेस्टी और हेल्दी चाट की रेसिपी है इसे उबले हुए काले चने और टमाटर प्याज के साथ बना या जाता है