#gscc

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#subzयह हैल्दी और टेस्टी होती है।इसे मैंने बिना लहसुन प्याज़ के बनाया हैं बहुत ही टेस्टी बनी।

#Rasoi #bscअमचूर की कढ़ी या बेसन कुछ भी कह सकते हैं जब घर कोई हरी सब्जियां ना हो या कढ़ी खाने का मन है पर दही ना हो तो इसे बना सकते है यह बहुत ही स्वादिष्ट होती है साथ ही घर में बच्चों से लेकर बड़ो को भी पसंद आती हैं।

#ga24#South Korea#hare matar सर्दियां आते ही ताजी ताजी हरी मटर मार्केट में बहुत मिलती है, जिससे हम पराठा,सब्जी, कचौड़ी आदि व्यंजन बनाते हैं, आज मैंने सिंपल सी मटर टमाटर की सब्जी बनाई है। मेरे यहां ज्यादातर सब्जियां बिना प्याज़ लहसुन के ही बनती है इसलिए आज मटर की सब्जी भी मैंने बिना प्याज़ लहसुन के ही बनाई है।

#Haraसर्दियों के मौसम में बाजार में बहुत सी हरी सब्जियां देखने को मिलती हैं उनमें से हरी हरी मेथी की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट बनती हैं।और यह पौष्टिक भी होती हैं

मटर पनीर की सब्जी (बिना प्याज़ और लहसुन के)#masterclass#week4#post8

#ga24#Canada#hara pyaj सर्दियों में कई तरह की हरी पत्तेदार सब्जियां आती हैं जिनमें हरा प्याज़ भी बहुतायत से मिलता है, जिससे हम सभी पराठा,कटलेट, भजिया ग्रेवी आदि बनाते हैं, आज मैंने इसकी सब्जी बनाई है।

#Sawan सावन का महीना त्यौहार का महीना है इसमें इसमें हम पकवान बनाते हैं पूरी सब्जी बनाते हैं पूरी बनाएं और गोभी ना बनाएं मजा नहीं आता बिना प्याज़ लहसुन के अच्छी बनती है

#Win#week5जब खाने में कुछ जल्दी चटपटी और हेल्दी सब्जी खाने का मन हो तो ताजी हरी मटर और गाजर से बनाये ये चटपटी सब्जी।

#np2यह सब्जी मैनें बिना लहसुन और के प्याज़ के बनाया l

#CA2025 :— दोस्तों आज की थीम के लिए मैंने ,बिना लहसुन प्याज़ की कटहल की सब्जी बनाई है ।जो बिना लहसुन प्याज़ के भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं ।और इसका वास्तविक स्वाद उभर करआटाहै। कभी-कभी लहसुन प्याज़ डालने से सब्जी का अपना खुद का स्वाद ढक जाता है ।लेकिन बिना लहसुन प्याज़ की सब्जी बनाया तो जो सब्जी को आप बना रहे हैं सिर्फ उसी का स्वादआटाहै।

#ws1जाडोके मौसम में बहुत अच्छी-अच्छी सब्जियां आती हैं। मुझे तो गाजर मटर की सब्जी बहुत ही टेस्टी लगती है ।और इसमें अगर ज्यादा सी हरी मटर डाली जाए तो और भी ज्यादा टेस्टी लगती है।

#56भोग#पोस्ट-21बिना प्याज़ ,लहसुन की सात्विक सब्जी जो बहुत ही स्वादिष्ट हैं

#subzमटर पनीर तो सबको पसंद है। मैंने इसमें आलू भी डाला है जिसका स्वाद भी अच्छा होता है। मैंने ये सब्जी बिना प्याज़ और बिना लहसुन के बनाए है।।

#ws3#week3#tari सर्दियों के सीजन में हमारे घर में मूंग दाल की बड़ी बनाई जाती हैं जिसे सूखा कर साल भर प्रयोग करते हैं। लेकिन अभी सर्दियों में इसका प्रयोग कभी कढ़ी में,कभी तहरी में, कभी दाल के साथ तो कभी आलू बड़ी की सब्जी बनाते हैं। जब रोज़ रोज़ दाल खाकर बोर हो जाते हैं तो ये सब्जी को मैं दाल के सब्सिट्यूट में बनाती हूं। मेरे घर में चावल के साथ सभी को ये बहुत पसंद है,इसलिए ज्यादातर लंच में ही ये सब्जी बनती है। मेरे यहां इसे बिना आलू प्याज़ लहसुन के पसंद करते हैं तो मैं हमेशा इसे पूरी तरह जैन रेसिपी में ही बनाती हूं।

#GA4 #Week10 बिना प्याज़ लहसुन के घर पर बनाये रेस्टोरेंटजैसी गोभी मटर की सब्जीरेस्टोरेंट में जा कर खाना खाने में सबको मजा आता है पर आज कल कोरोना में बाहर का खाना बिलकुल भी सेफ नहीं है तो इसलिए आज में आपके लिए ले कर आयी हूँ बिलकुल रेस्टोरेंट जैसी गोभी मटर की सब्जी वो भी बिना प्याज़ लहसुन के जो की पूरी, पराठे और रोटी के साथ लाजवाब लगती है

#खानास्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी बिना प्याज़ लहसुन से कुकर में बनी

#sawan यह रेड और व्हाइट पत्ता गोभी, मटर, टमाटर, हरी मिर्ची, अदरक, का यूज़ किया है और यह सब्जी खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है...

#ws#week2#tamatar ki sabji मेरे यहां आज लंच में टमाटर की सब्जी बनी जो मेरे हसबैंड को बहुत पसंद है,जब उनकी पसंद की कोई सब्जी ना हो तब टमाटर की सब्जी बना दो तो खुशी खुशी खाना खा लेते हैं। मेरे यहां ज्यादातर सब्जियां बिना प्याज़ लहसुन के सिंपल तरीके से ही बनती हैं इसलिए आज ये सब्जी भी सिंपल सामग्री से बिल्कुल सिंपल ही बनी है।

#YPwF एक ऐसा व्यंजन जिसको थोड़े दिनों के लिए रख सकते हैं , जब मन हो तब निकालकर काटकर तल लें, काबुली चना और राजमा से बने कलमी वड़ा

#Fab2बिना प्याज़, बिना लहसुन के आलू की सब्जी बहोत ही अच्छी बनी हैं. जरूर बनाये.

#family #mom(इसमें प्याज और लहसुन का उपयोग नहीं किया गया।)

#2022#W1 ज्यादातर सब्जियों की ग्रेवी लहसुन प्याज़ और टमाटर से तैयार की जाती है पर अगर आप बिना प्याज़ लहसुन के मटर पनीर की सब्जी बनाना चाहते हैं तो मेरी यह रेसिपी ट्राई करनी चाहिए

#CookEveryPart सर्दी के मौसम मे मार्केट मे हरे भरे मटर बहुत मिलते है और स्वाद मे भी बहुत मीठे होते है ।तब हमारे यहां मटर के छिलके यानि कटर की सब्जी बहुत बनती है और सभी को पसंद भी है क्यों ना हो मटर की तरह ही मटर के छिलके भी हमारे लिए बहुत फायदेमंद होते है इन्हें खाने से दिमाग तेज होता हैऔर याददाश्त बढ़ती है इसलिए इसे हमे अपनी डाइट मे जरूर शामिल करना चाहिए ।

#rg1 (kadahi)कढ़ाई सर्दियों में गाजर मटर बहुत अच्छे आते हैं क्योंकि यह सर्दी की सीजनल सब्जियां है तो इसे हम बहुत इजी तरीके से स्वादिष्ट सब्जी बना सकते हैं और यह कढ़ाई में बहुत अच्छी बनती है तो चलिए हम सब्जी बनाना शुरू करते हैं

#VR#Soyabean#vitamin_K सोयाबीन बड़ी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. इसकी सब्जी खाने में स्वादिष्ट लगती है. मैंने इसे हरी मटर और आलू के साथ बनाया है. सोयाबीन शाकाहारियों के लिए प्रोटीन आपूर्ति का बहुत बड़ा आहार है.फैट की मात्रा कम होने के कारण डायबिटीज के मरीजों के लिए यह विशेष रूप से फायदेमंद है.यह हृदय के लिए फायदेमंद है और वेट लॉस करने में भी इससे मदद मिलती है! सोयाबीन में विटामिन प्रोटीन, फ़ाइबर और मिनरल्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.सोयाबीन में मौजूद ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड सेहत के लिए फ़ायदेमंद होते हैं. तो चलिए बनाते हैं स्वास्थ्यवर्धक सोयाबीन मटर आलू की सब्जी!

#2022 #W6पोहा और हरी मटर के साथ बनाया गया पारम्परिक व्यंजन जो बनारस की फेमस स्ट्रीट फूड जिसे बनारसी पोहा या चूड़ा मटर बोलते हैं । बिना लहसुन प्याज़ का उपयोग किये बिना ।

#Sep #Pyaz यह सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट होती है । ज्यादा कुछ तैयारी नहीं करनी पड़ती। यह सब्जी बहुत ही आसानी से बन जाती हैं और सभी को अच्छी लगती है ।