#BFpost : 8

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#rg3#mixer चिकू खजूर शेक बहुत हेल्दी शेक है । इनको केले और दूध के साथ मिलाकर पीने से फायदे दोगुने हो जाते हैं । हड्डियों के लिए ,आँखो के लीये,स्किन के लिए ये शेक बहुत फायदा करता है।इसको पीने से बहुत एनर्जी मिलती है ।

#Navratri Satvik food#post_3

#swयहाँ तक मेरे ज्ञान मे है यह शेक बहुत ही हेल्दी है जिन का हमेग्लोबिन कम होता है उनको इसका डेट्स यानि खज़ूर का शेक पिने की सलाह दी जाती हैआप भी ट्रा करके देखे

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#rasoi #doodh

#Sweet

#goldenapron post_12खजूर में ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमें कई बीमारियों से दूर रखते हैं खजूर के सेवन से एनीमिया में भी राहत मिलती है

खजूर से बना ये ड्रिंक बहुत शक्तिवर्धक और स्वादिष्ट होता है।इसे बनाना बहुत ही आसान है । #goldenapron3 #week16

#56भोगपोस्ट 53

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स्वाददार और स्वास्थ्यवर्धक#chatori#sawan

#sawanआप लौंग तो जानते होंगे की पपीता हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, ये त्वचा समस्या को दूर करता है, पेट समस्या को ठीक करता है इसमें विटामिन ए, डी पाया जाता है महिलाओं में स्तन से जुड़े सभी समस्याओं को भी दूर करता है इसे आप किसी भी उपवास में लें सकते है...

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#sw#CJ#week1गर्मी का मौसम है तो घर में अक्सर ही शरबत और शेक बनता है. आज सुबह ब्रेकफास्ट में मैंने खजूर अंजीर शेक बनाया जो बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है.

,#piyo#np4खजूर, केला और दूध के मिश्रण से बना ये स्वादिष्ट शेक ना केवल स्वाद से‌ भरपूर है बल्कि बहुत हेल्दी भी है ,साथ ही मेवे के वेनीफिट्स इस स्मूथी‌ को और भी स्पेशल व पोषक बनाते है ।

#sw

मैंगो के सीजन में इससे कई तरह के डेजर्ट पुडिंग केक स्वीट्स सिरा सब कुछ बनाते ही है। लेकिन सबसे ज्यादा शेक बनाते है, हम सब वो भी अलग अलग कॉम्बिनेशन के साथ। तो चलिए आज मैंने भी जिस कॉम्बिनेशन को यूज करके शेक बनाया है ।आप सभी को जरूर पसंद आएगा।#ebook2021#week10#post2

#CJ #week4

#2022#W6सूखे मेवे

#jmc

#ncw#hn #week2बच्चों का फवौरीटे औऱ हेल्दी शेक बनाया इसे बच्चे बड़े सब पसंद करते है आसानी सें बन भी जाता है मे ज्यादा आइस डालकर देना पसंद नहीं करती क्योंकि सेहत सें बढ़ कर कुछ नहीं देखे तोह

#sh#fav