#ebook2020#state2#auguststar#naya

#auguststar#naya#post2ये स्नेक बनाने में बहुत ही आसान और खाने में बहुत ही हैल्थी है।

#auguststar #nayaयह मूंग दाल का भरता बहुत ही झटपट तैयार होने वाला डिश है। जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और फायदेमंद होता है।

#2022#W7 #Mungdaal#W6 #Matarमूंग दाल की चीला और पकौड़े खाने में बहुत ही टेस्टी लगतीं है . मूंग दाल हमारे शरीर के लिए बहुत ही जयादा पौष्टिक आहार है. मूंग दाल में प्रोटीन होता है. मूंग दाल से मैंने चीला और पकौड़े बनाएं है. जो बहुत ही आसानी से और जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं. एक बार तैयार किए गए मिश्रण से ही दोनों ही डिस बन जातीं है. अलग से तैयारी करने की जरूरत नहीं परती और टेस्ट तो बहुत ही बढ़ीया होता है. आइए देखते हैं ईसे बनाने का तरीका.

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#GA4#week12हैल्थी और टेस्टी

#yo बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है । सभी को बहुत ही पसन्द आती है। और इसे हम आसानी से घर पर भी बना सकते हैं। तो आए हम इसे बनाते हैं।

#मूंग सुबह के नाश्ते के लिए मुझे और मेरी फैमिली को ये चीजी मूंग दाल चीला बहुत पसंद है। इसमे चीज़ डालने से इसको बच्चे भी आराम से खा लेते है, हैल्थी भी टेस्टी भी।

#2022#W5 #ArharDaalदाल मे बहुत सारे पोस्टिक तत्व और प्रोटीन होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होते हैं.दाल खाने से हमारे शरीर में ताकत आती है.और जब दाल हल्की फ्राई कर दी जाए तब उसका स्वाद और भी दुगना हो जाता है.मैंने भी अरहर दाल को फ्राई करके बनाया है .जो खाने में बहुत ही ज्यादा टेस्टी लगती है.और खाने का स्वाद भी बढ़ा देती है ं घर में सभी लौंग इसे बहुत पसंद से खाते हैं आइए देखते हैं अरहर दाल फ्राई बनाने का तरिका.

मूंग दाल का हेल्दी चीला#chatoripost3

#JMC#Week 1यह एक बहुत ही स्वादिष्ट और हैल्थी नाश्ता है|यह गेहूँ के आटे और धुली मूंग दाल से बना है|यह प्रोटीन्स, आयरन से भरपूर है|

#ga4 #week22ये mix दाल का चीला बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना सकते हैं सुबह का नाश्ता या हल्की फुल्की भूख मै बना सकते हैं

#bfrमूंग दाल सुबह के नाश्ते के लिए परफेक्ट है|बहुत जल्दी बन जाता है और हैल्थी भी है|बनाने में बहुत कम ऑयल का इस्तेमाल होता है|

#ebook2020#state2 अरहर की दाल सबको बहुत पसंद होती है और यदि इसे टमाटर प्याज़ से छौंक दिया जाय तो यह खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है।

#home #morning#ब्रेकफास्ट में हैल्दी और टेस्टी खाना मिला जायें तो सब का मन खुश हो जाता है ।

खाने में स्वादिष्ट पर उतना ही हेल्दी

खिचड़ी बहुत टेस्टी और जल्दी बन जाती है इसको डिनर या लंच में भी खा सकते हैं अगर इसके साथ कढ़ी और हो तो और भी स्वादिष्ट लगती है ।#home #mealtime

5मिनट में बनने वाली डिश है।आप एक बार बनायेंगे तो सभी आपकी बहुत तरीफ करेंगे।और आप इस डिश को नाश्ते के लिए भी बना सकती हैं।कम समान मे इतनी जल्दी और अच्छी डिश बच्चे तो आप के दिवाने हो जायेंगे...इसमे आप अपने पसंदीदा सब्जया मिला सकते है कद्दूकस कर के या काट कर...#फरवरी#myfirstrecipe

#Gharelu ये बहुत ही फायदेमंद होता है और ये पेट के मरीज भी खा सकते है और ऐसे भी आप इसे नाश्ते या खाने में खा सकते हैं इसे बच्चे और बड़े भी बहुत मन से खाते है ये बहुत ही हल्का होता है बस गर्म गरम खाते जाओ पेट तो भर जाएगा पर मन नहीं इसे चटनी सॉस या दही के साथ खा सकते है

#rain मूंग दाल चील वहुत टेस्टी लगता है।आप भी ट्राय करे।

#GA4#week7#khichdiअक्सर बच्चे खिचड़ी खुशी से नहीं खाते है लेकिन अरहर ,मूंग दाल से बनी स्वादिष्ट खिचड़ी बहुत ही लाभदायक होती है यह बच्चो को खाने में भी स्वादिष्ट लगती है और हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है यह पचने में बहुत ही सहायक होती है यह बीमारी में भी बहुत फायदा करती है आप इसमें बहुत सी सब्जियां भी मिला कर बना सकते है

#emojiये बहुत ही हेल्थी चिला है। इसमें मिक्स दाल है जिससे काफी प्रोटीन मिलता है। बच्चो के लिए तो बहुत ही अच्छी रेसिपी है। लेकिन बच्चे कोई भी सिम्पल चीज़ खाना नहीं पसंद करते है। जैसे कुकीज़, केक और पैन केक को इमोजी में बना कर दे तो बच्चो को बहुत आकर्षित करते है।इसलिए मैंने यहां पर चिला को इमोजी में और आकर्षित बनाया है।

#mic#week3आज की मेरी अरहर राजस्थानी स्टाइल में बनाईं है। बनाने में यह बहुत सरल है और खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती है

#rasoi#dal ये चीला खाने मे बहोत ही टेस्टी और हल्का होता है बच्चों और बड़ो के लिए फयदेमंद होता है

#chatoriखाने में मूंग दाल बनी है...... यह सुनकर बच्चे क्या बड़े भी दाल खाने से कतराते हैं...... इसी मूंग दाल को खिलाने के लिए ये रेसिपी हम लाये हैं ..... मूंग दाल चीला .... मूंग दाल चीला स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी भरा हुआ है........ क्यूंकि ये छिलके वाली दाल से जो बना है...... ये एक मज़ेदार चीला है. ......बच्चे तो टमाटर सॉस के साथ इस चीले को खाना पसंद करते हैं...... बड़ों के लिए नारियल की चटनी सर्व कर सकते हैं.... तो आइये देखते हैं मूंग दाल चीला को बनाने का तरीका ........

#ebook2002 #state2#auguststar #nayaबहुत आसान औऱ स्वादिष्ट दाल बड़ी ...

#mic #week3#BHRदाल में बहुत प्रोटीन होता है. जो हमारे शरीर के लिए एक हेलदी डिस हैं. दाल बच्चे और बड़े सभी के लिए लाभदायक होता है. हमें रोज़ बच्चों को और खुद भी दाल का सेवन जरूर से जरूर करना चाहिए. दाल खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और बहुत ही जल्दी बन कर तैयार हो जाती हैं.और जब दाल में तड़का लग जाता हैं.तो ईसका स्वाद और भी बढ़ जाता हैं.

#GA4#breakfast#post2ब्रेकफास्ट जैसे कि नाम से ही मालूम चलता है कि ब्रेक को फास्ट करना है | सुबह का नाश्ता बहुत अच्छा और पौष्टिक भरा होता है तो सारा दिन अच्छा बीतता हैहमारा पेट पूरी रात लंबे समय के लिए खाली रहता है सुबह अगर अच्छा ब्रेकफास्ट मिले तो वह हमारी बॉडी को चार्ज कर शरीर के सिस्टम को ताकत पहुंचाने का काम करता है |

हैल्थी मूंग दाल दही बड़े (जीरो आयल)ये दही बड़े बिल्कुल बिना तेल से बनाये हुए है, और मूंग छिलका दाल से ही बनाये है, ये बनाने में बहुत आसान है और खाने में स्वादिष्ट, आप भी जरूर बनाये ,ये हैल्थी मूंग दाल दही बड़े।

#hn #week4ब्रेकफास्ट में कुछ प्रोटीन से भरपूर हेल्थी हो जाये तो दिन बहुत ही ऊर्जावान रहता है ,