#pp सर्दियां आते ही ज्वार, मक्का, बाजरा के पूरी पराठो की फरमाइश शुरू हो जाती है।

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#flour1आज मैंने दोस्तो ज्वार का मेथी का पराठा बनाया है सर्दी में भी बहुत अच्छा है ऊर्जा का सॉस है कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए भी फायदे मंद है हार्ट के लिए भी अच्छा है प्रोटीन, विटामिन बी 12 का सॉस है इसके बहुत से फायदे हैं!

#GA4#week16ठंड के मौसम में ज्वार का आटा खाने से शरीर स्वास्थ्य वर्धक रहता है और साँथ ही मेथी की भाजी मिल जाये तो क्या कहने वैसे हम सब मेथी के पराठा बनाते ही है तो आज मैंने ज्वार का आटा इस्तेमाल किया है जिससे यकीन मने पराठे इतने खस्ता और स्वादिष्ट बने की क्या कहना तो आइए देखें इसे कैसे बनाये

#flour2ज्वार की रोटी बहुत हैल्थी है और सर्दियों मे ये रोटी बहुत स्वाद लगती है

#flour2 ज्वार की रोटी खाने में हल्की और सुपाच्य होती है।

#Ga4#week16#jowarयह रोटी हमारी सामान्य रोटी से हल्की सी मोटी होती है और यह किसी भी ग्रेवी वाली सब्जी के साथ बहुत ही टेस्टी लगती है

#GA4#week16ज्वार मेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट लगता हैं मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल के लिए अच्छी है हृदय के लिए भी फायदे मंद हैं!

#रोटी या# पूरी या#पराठा

ठंड के दिनों ज्वार के आटे की रोटी खाना अच्छा रहता है, इसके परांठे बना के चाय के नाश्ते में खाए बहुत ही अच्छा लगता है।#pp

#flour2Week2यह रोटी बहुत ही स्वादिष्ट एवं लाभदायक है।यह सर्दियों में ज्यादा खाई जाती है।इसे मसाला या सादी रोटी दोनों तरह से बनाया जा सकता है।

#flour2#post1#jowar#gehu#cookpadindia भारतीय भोज में तरह तरह के रोटी पराठा अहम हिस्सा है। हमारी रोजबरोज की रसोई में रोटी ,पराठे, चपाती इत्यादि बनते ही है।ज्यादातर गेहूं का आटा उपयोग में आता है लेकिन स्वास्थ्य, स्वाद और नवीनता के लिए अलग अलग आटे से रोटी पराठा बनाने का चलन व्यापक है।जोवार विटामिन, मिनरल और एन्टी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। उसके भरपूर पोषकतत्व हमारे अच्छे स्वास्थ्य में मददरूप होती है। जोवार का आटा ग्लुटेनफ्री भी होता है। विटामिन सी और के से भरपूर ऐसे धनिया के स्वास्थ्य लाभ तो जितने बताए उतने कम ही है।आज मैंने जोवार का आटा और धनिया से पराठे बनाये है।

#GA4#week16#jowar (puzzle word)सर्दियों के मौसम ये पराठा बहुत ही स्वादिष्ट और मजेदार लगते हैं

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Millet(ज्वारी) की रोटी मक्खन और तीखे शेजवॉन  सॉस  के साथ ।#goldenapron3#week 25

#GA4#week16#jowar ठंड के मौसम में ज्वार, बाजरा,मक्का के आटे की बनी डिश बहुत पसंद की जाती है आज मैंने ज्वार का चटपटा खींचू बनाया है।

#GA4#week16#jawar

#GA4#week16#JOWAR ज्वार अत्यंत ही हल्का और सुपाच्य अन्न है। और इसके आटे से बनने वाला डोसा तो बहुत ही क्रंची कुरकुरा और अत्यंत स्वादिष्ट बनता है। तो देर किस बात की, आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि.....

# बाजरा

#DecMy last recipe बहुत ज्यादा ठंड है इस लिए मेने इस साल के आखरी दिन ज्वार का साजा बनाया है । ठंड में ये बहुत अच्छा लगता है इस से हम पापड़ भी बना सकते है और सूखने पर तल कर खाते है ।

#Grand#sweet#posr5

#aug#wh

#Flour2#Whole wheat flour

#रोटी या#पूरी या# पराठा

#flour2 ज्वार का नाम तो लगभग सभी ने सुना होगा। ज्वार सेहत के लिए किसी औषधि से कम नहीं है। इसे खाने के ढेरों फायदे हैं। ज्वार की सबसे खास बात यह है कि यह ग्लूटेन फ्री होता है। ज्वार में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्निशियम, पोटेशियम, आयरन और फैट प्रचुर मात्रा में होता है। तो आज हम ज्वार के आटे से बच्चों को और बड़ों को सब को पसंद आए ऐसी चॉकलेट कुकीज़ बनाते हैं।

ज्वार भाकरी अरे फ्लैट ब्रेड . बने हे सोरघम आटा. ये रोटिस जलोदा रोटी के नाम से खी जाती हे कर्नाटक में . सोरघम हेल्थी खाना जो की अच्छा हे मिनरल्स जेसे कैल्शियम पोटैशियम फास्फोरस और आयरन.

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#hn #week3आज मैंने ग्लूटन फ्री ऐसे जुवारी के आटे में से थेपला बनाया है वह भी मेथी का बहुत ही टेस्टी बना है इसका बनाने का तरीका भी अलग है जरूर बनाएं सच में बहुत ही टेस्टी बनता है