#ppसर्दियों के आते ही हरी पत्तेदार सब्जियों की बाहार आ जाती है ये हरी पत्तेदार सब्जियां हमारे स्वास्थय के लिए फायदेमंद होती है आज मैने मेथी, आलू की रात की बची सब्जी से परांठे तैयार किए है जो की बहुत ही यम्मी बने हैं इसी तरह से बची सब्जियों से बने परांठे खाने में बहुत ही अच्छे लगते है

#winter #ppसर्दी का मौसम शुरू होने पर मार्केट में हरी पत्तेदार सब्जियां सब्जियों की बहार आ जाती हैं और कई तरह के परांठे बनने लग जाते हैं। गोभी, मेथी, मुली पालक आदि।

#बुक#हरा#onerecipeonetreeसर्दियों में हमें बहुत सारी ताज़ी हरा हरा पत्तेदार सब्जियाँ मिलती हैं और वे आयरन, और पोषक तत्वों के अच्छे स्रोत होते हैं बच्चे पत्तेदार सब्जियां ज्यादा नहीं खाते हैं लेकिन मैंने फूल के पराठे को इस तरह से बनाया कि बच्चा और बड़ों खाना नहीं छोड़ेंगे

#pp इस पराठे का नाम सुनकर ही मुंह में पानी आ जाएगा और खाने में तो इसके कुछ खास ही मजे हैं मैं बना रही थी मेथी पराठा जैसे मेरे बच्चे बहुत ज्यादा पसंद नहीं करते तो मैंने सोचा क्यों ना इसमें ही कुछ परिवर्तन करके उनके मन का पराठा बना दिया जाए तो मैंने मेथी पराठे के आटे से बनाए पनीर आलू स्टफ्ड मेथी पराठे जिसको खाकर मेरे बच्चों ने बहुत आनंद लिया और खुश हो गए आप लौंग भी इसे अवश्य आजमाएं

#GA4#week19#methiसर्दियों में हरी पत्तेदार सब्जियों को स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है ,पत्तेदार सब्जियां आयरन से भरपूर होती है, सो मैंने बनाया है, मेथी के चटपटे पराठे।

#DC#Week3#win#week4सर्दियों में मेथी मार्केट में खूब मिलती है|मेथी के परांठे, मेथी की सब्जी खाने में बहुत अच्छी लगती है|मेथी का स्टफड पनीर पराठा मैंने कुछ अलग तरीके से बनाया है|यह खाने में बहुत ही टेस्टी है|

# हैल्थी जूनियर 1.... गाजर आँखों के लिए बहुत अच्छा होता हैं और मेथी भी हरी सब्जी होती हैं/ दोनों को साथ में मिलाकर बनाना बच्चो के लिए बहुत अच्छा हैं

#ppआज मैंने मेथी लच्छा पराठा बनाया है ठंडी के दिनों में मेथी के पराठे ना बने ऐसा हो ही नहीं सकता यह बाहुत फायदेमंद होता है और बहुत ही स्वादिष्ट होता है

#Ppसर्दियों की सौगात मेथी का साग ...पराँठा ,पूरी कुछ भी बनाये बहुत ही स्वादिष्ट बनता हैं...

#ppमेथी पराठा खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है और सर्दी में हरे पत्तों की बहार है मेथी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करती हैं डायबिटीज के लिए लाभदायक है घुटनों के लिए भी मेथी फायदे मंद है!

#pp#मेथी के पत्ते और , बेसन, मक्के के आटे , गेहूं के आटे में नमक स्वादानुसार, मलाई, लाल मिर्च पाउडर, अदरक हरी मिर्च मिलाकर बनाया हेल्दी और पौष्टिक पंराठे ये परांठे शुगर के पैशेंट के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है

ये पराठा ठंड के दिनों में काफी स्वास्थ्यवर्धक रहता है।#मेथी पराठा #WS2

#ws2आजकल हरी सब्जियां खूब आती है ।इनमे मेथी भी है ।मेथी के पराठे सभी को बहुत पसंद आते हैं ।मैंने भी बनाये मेथी के परांठे ।।देखिए कैसे बनाये मेैने ।।

#ppठंडी के मौसम में मेथी साग बहुत ही ताज़ा मिलती है इसलिए इसके पराठा बहुत ही स्वादिष्ट बनती है ।

#2022 #W4मेथी के पराठा खाने में टेस्टी होता है।ओर हेल्थी भी होता है।

# हरी पत्तेदार

#ppइस तरह से बनायेगे मेथी के पराठे तो उंगलियां चाटते रह जायेगे और रोज़ मेथी का पराठा बना कर खायेगे पत्तेदार सब्जियों के परांठे बहुत ही स्वादिष्ट बनते है मेथी के पराठे आप ब्रेकफास्ट, लंच कभी भी खा सकते है यह पेट के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकते हैं यह खाने में बहुत ही हल्के होते है और जल्दी से पच जाते है

#ppसर्दियों के शुरू होते ही हरी सब्जियों की बहार आ जाती है। आज मैंने मेथी और हरे प्याज़ से मिनी परांठे बनाए हैं , जो बच्चों को बहुत पसंद आते हैं।यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पोषक तत्व से भरपूर होते हैं।

#pp पराठा बनाने का एकदम अलग और नया तरीका पूरी सर्दी में मेथी के पराठे नया तरीके से बनाएंगे तो सबको पसंद आएगा

#PP#Winterठंडी में मेथी फ्रेश मिलती है और मेथी पराठा तोह एवररग्रीन है।हर दूसरे दिन भी दो तोह सब शौक से खाते है।

#2022#week4मेथी स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है और मेथी डायबिटीज़ के लिए हड्डियों के लिए लाभदायक हैं आज मैंने मेथी का पराठा बनाया है बेसन, मेथी और गेहूं का आटा से बनाया है! बेसन भी डायबिटीज़ के लिए फायदेमंद है!

#DC #week3#win #week3सर्दियों के मौसम में हरी सब्जियां खूब देखने को मिलती हैं।मेथी भी इनमें से ही एक है।साल भर हम मेथी के बीज आहार में इस्तेमाल करते ही रहते है। मेथी के फायदों को देखते हुए यह हमारे आहार का अहम हिस्सा बन जाती है।इसी तरह, ताजा मेथी के पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं और स्वास्थ्य लाभ से भरे होते हैं।हरी मेथी या मेथी के पत्ते आमतौर पर सर्दियों के मौसम में ही मिलते हैं।इसलिए इसका उपयोग आवश्यक रूप से जरूर करना चाहिए ।मगर बच्चों को इसका स्वाद कुछ खास नहीं भाता है इसलिए मैंने इसे पराठे में उपयोग करने की कोशिश की और यकीन मानिये उन्हें यह पराठे बेहद स्वादिष्ट लगे ।आप भी इसे जरूर बना कर देखिये आपको पसंद आएंगे।

#2022 #W4 मेथी आज मैने मेथी के पराठे बनाए है। सर्दी के मौसम में मेथी हरी हरी और ताजी मिलती है। एक बार बनाएंगे तो बार बार बनाना पसंद करेंगे।

#ws2आज मैने कुछ अलग तरीके के पराठा बनाया है वैसे तो सब पालक पनीर पराठा बनाते है आज मैने मेथी पनीर पराठा बनाया है ओर वो भी बाजरे के आटे ले कर हेल्दी और टेस्टी बनता है ओर कुछ नया है तो बच्चे तो बड़े खुश होकर खा जाते है

#ppसर्दियों के मौसम में हरी सब्ज़ियाँ खूब मिलती हैं। लेकिन अक्सर हम हरी सब्ज़ी खाकर बोर हो जाते हैं। लेकिन अगर इन्ही हरी सब्ज़ियों के पराठे बनाकर खाए जाए तो स्वाद बढ़ जाता हैं। आज मैंने ताजी हरी मेथी के पराठे बनाए हैं जो बहुत ही स्वादिष्ट बने हैं।

सर्दी के मौसम में मेथी के पराठा खाने का मज़ा कुछ और ही है। इस समय ताजी मेथी आती है। सेहत के लिए फायदमंद होती है। बच्चे भी आराम से पराठा खा लेते हैं।

#GA4#Week19मेथी पाचन को दुरूस्त रखती है |कॉलेस्ट्राल लेवल को कंट्रोल करती है|आयरन का अच्छा स्रोत है|मैने मेथी की स्टफ़िंग को भरकर ये पराठा बनाया है|

#pp #पराठा

#WSWeek1ठंडिया शुरू हो चुकी है इसमें सारी ताजी हरी सब्जियां मिलती हैं मेथी पालक इन सभी हरी सब्जियों का भरपूर उपयोग करना चाहिए पूरे साल हम फिट रहेंगे इसके कई फायदे भी हैं हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद रहेंगे मैंने आलू पालक मेंथी का इस्तेमाल करके बजरी में से बजरी का पराठा बनाया है कुछ मसाले के साथ बहुत ही टेस्टी बना है 😋

#PP, #Week1, #पूरी_पराठा #मेथी_पराठा #थेपला#Cookpad #Cookpadindia #Cookpadhindiविंटर में ताजी हरी मेथी के पराठा खाने में स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है । चहा, कोफी, चटनी के साथ खाने का लुत्फ उठाएं ।