स्टफ्ड मेथी पराठा (stuffed methi paratha recipe in Hindi)

Anupama Maheshwari
Anupama Maheshwari @Maheswari1234

#GA4
#Week19
मेथी पाचन को दुरूस्त रखती है |कॉलेस्ट्राल लेवल को कंट्रोल करती है|आयरन का अच्छा स्रोत है|मैने मेथी की स्टफ़िंग को भरकर ये पराठा बनाया है|

स्टफ्ड मेथी पराठा (stuffed methi paratha recipe in Hindi)

#GA4
#Week19
मेथी पाचन को दुरूस्त रखती है |कॉलेस्ट्राल लेवल को कंट्रोल करती है|आयरन का अच्छा स्रोत है|मैने मेथी की स्टफ़िंग को भरकर ये पराठा बनाया है|

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सामग्री

40मिनट
3लोग
  1. 1गड्डी मेथी लीव्स
  2. 3 कपगेहूँ का आटा
  3. 1 छोटाप्याज़
  4. 1 चम्मचअजवाइन
  5. 4-5लहसुन की कली
  6. 1 चम्मचलाल मिर्च पाउडर
  7. स्वादानुसारनमक
  8. 1 चम्मचधनिया पाउडर
  9. 1 चम्मचबेसन
  10. 1 चम्मचचाट मसाला
  11. आवश्यकतानुसारपराठा सेकने के लिए ऑयल या असली घी

कुकिंग निर्देश

40मिनट
  1. 1

    प्याज़ और लहसुन को छीलकर महीन काटे| मेथी को साफ करके धोकर छलनी में रखे|पानी निकल जाने के बाद महीन काटे|आटे में नमक, अजवाइन और 1टीस्पून ऑयल डालकर सॉफ्ट आटा गुंथे|15मिनट ढक कर रखे|

  2. 2

    गैस ऑन करें |कढ़ाई गैस पर रखे|1टीस्पून ऑयल डाले जीरा और हींग डाले|महीन कटा प्याज़ और लहसुन डालकर भूने अब मेथी डाले नमक, चाट मसाले, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर डाले|1टेबल स्पून बेसन डालकर 5मिनट पानी सूख जाने तक भूने|गैस बंद करें|स्टफ़िंग तैयार है प्लेट में रखे और ठंडा होने दे|

  3. 3

    आटे की लोई ले|पेड़ा बनाये गोल बेल ले|मेथी की स्टफ़िंग रखे|रोटी को बंद करें|

  4. 4

    गोल पराठा बेल ले और गरम तवे पर ऑयल या घी लगा कर गोल्डन ब्राउन होने तक सेके|

  5. 5

    दही या अचार के साथ सर्व करें|

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Anupama Maheshwari
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